Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигналиПросто в
-
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал -
- Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
- Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал Не пропускайте
- Анирбан Лахири уверен пред RBC Heritage
- Недостигът не е проблемът: Министерството на здравеопазването удря държави за „лошо управление“ на COVID ваксини
- Списък на всички ваучери за данни за входно ниво от Reliance Jio, Airtel, Vi и BSNL
- Вира Сатидар Ака Нараян Камбъл от съда отмина поради COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Електрически скутер за бърза доставка с търговска доставка стартира в Индия
- Цената на златото не пада много притеснително за NBFC, банките трябва да бъдат внимателни
- CSBC Bihar Police Constable Краен резултат 2021 г. Деклариран
- 10 най-добри места за посещение в Махаращра през април
Има най-добрите домашни средства за отслабване. Извадете подправките и билките от кухненския си шкаф и ги използвайте, за да отслабнете. Всеки знае, че ключът към отслабването се крие в това, което ядете. Знаете ли, че можете да отслабнете, като имате само няколко подправки. Подправките може да изглеждат малки и незначителни, но предлагат много повече от вкус на вашите ястия. Много от тях имат съставки, които служат като мощни помощници за отслабване, когато се използват правилно. Можете да добавите естествен катализатор за отслабване към вашата диета, като включите някои от подправките в ежедневието си. Тези подправки не само помагат при отслабване, но имат и много други ползи за здравето.
Как да отслабнете по естествен път? Днес Болдски ще сподели с вас някои невероятни домашни средства за отслабване. Разгледайте някои билки и подправки за отслабване.
Джинджифил
Той стимулира храносмилателните ензими, за да накара тялото ви да усвоява бързо полезните хранителни вещества и да избягва нездравословните. Проучванията показват, че той засилва метаболизма, за да помогне за изгарянето на излишните калории. Джинджифилът може да се използва и като естествено лекарство за предотвратяване и лечение на много заболявания. Маслата, открити в джинджифила, наречени гингероли, имат антибактериално, антипиретично (понижава треската) и противовъзпалително действие. Комбинация от витамини и минерали правят този корен здравен двигател, който също може да ви помогне да отслабнете.
Кардамон
Това е едно от най-добрите домашни средства за отслабване. Подправката има способността да подпомага храносмилателния процес и да подобрява метаболитната функция. Това го прави идеален за отслабване. Изследванията установиха, че вкусният вкус и мирис на кардамон също е чудесен начин за естествено облекчаване на депресията. Можете да направите чаша кафе или да го добавите в сладки ястия.
Черен пипер
Съдържа вещество, наречено пиперин (веществото, което ви кара да кихате). Това вещество предотвратява съхранението на мазнини в тялото ви. Можете да го поставите върху всяко месо, картофи, върху яйцата си, в тестени изделия или всяко друго ястие. Това е една от най-добрите подправки за отслабване.
Синапено семе
Като подправка горчицата е един от най-здравословните ви решения. Поглъщането на синапено семе е ефективен начин да накарате тялото си да изгаря калории по-ефективно. Той увеличава скоростта на метаболизма в тялото ви. Това означава, че в крайна сметка ще изгорите повече калории. Ето как да отслабнете по естествен път. Горещата горчица има по-термогенен ефект. Това повишаване на скоростта на метаболизма се нарича термогенен ефект (с повишаване на телесната топлина). Синапеното семе може да се яде сурово. Може да се поръсва и върху месни ястия и да се смесва със сосове.
Лют червен пипер
Това е едно от най-лесните домашни средства за отслабване, тъй като почти се добавя във всяка индийска храна. Кайенският пипер повишава температурата ви и като отговор тялото ви работи, за да го охлади. Този процес изисква от тялото ви да изгаря повече калории, докато се охлажда. Необходими са само една или две щипки във вашето ястие, за да му придадете пикантен ритник, както и здравословен тласък. Съчетава се добре с месо и варени зеленчуци. Предлага се и в капсули на прах.
Женшен
Той е често срещана съставка на енергийните напитки поради използването му за повишаване на енергията и яснотата. Това е една от най-добрите билки за отслабване. Освен че има други роли в тялото, той предотвратява съхранението на мазнини в тялото ви. Той също така помага за освобождаването на инсулин от панкреаса и помага за правилния метаболизъм на захарта. Това играе решаваща роля за загуба на тегло. Най-лесният начин за консумация на женшен е капсули или прах. Коренът също може да се яде суров или варен, за да се получи супа. Прахът обикновено се поръсва върху месо, салати и чай.
Глухарчета
Това е един от най-добрите естествени начини за бързо отслабване у дома. Това е напълно годна за консумация добавка за отслабване. Той е пълен с основни витамини и минерали като калций, калий и магнезий. Той също така има диуретик (увеличава потока на урината), който помага за бърза загуба на тегло, тъй като по-голямата част е теглото на водата. Сухите листа и прахове обикновено се смесват в горещ чай и други видове напитки. Има и форма на хапче, която е лесно да се преглътне. Пресни листа могат да се добавят към салати.
Куркума
Съдържа вещество, наречено куркумин. Това вещество помага при загуба на тегло, като предотвратява съхранението на мазнини в тялото ви. Той повишава инсулиновата чувствителност, за да използва захарта в кръвта. Това помага при загуба на тегло и е полезно и за пациенти с диабет. Освен това прочиства черния дроб, понижава холестерола и е естествен антисептик.
как да изправя косата у дома
Кимион
Има многобройни умствени и физически ползи, които идват от поглъщането на кимион. Подобрява паметта, концентрацията, предотвратява прекомерните газове и подуване на корема. Той също така помага на тялото ви да усвоява здравословни хранителни вещества. Той увеличава метаболизма в тялото и подпомага храносмилането. Тези свойства го правят най-добрата подправка за отслабване.
Канела
Той метаболизира глюкозата, за да предотврати съхранението на мазнини и помага за смилането на храната по начин, който ви кара да се чувствате по-сити по-дълго. Зареден е с желязо, калций, фибри и манган. Тези минерали предотвратяват язва на стомаха, лекуват инфекция и понижават нивата на кръвната захар. Можете да поръсите канела в кафе, чай или печени рецепти. Можете да го имате и в гореща вода с мед. Можете да го добавите към други храни за бързо отслабване.
