Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигналиПросто в
-
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал -
- Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
- Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал Не пропускайте
- IPL 2021: Работих върху моята вата, след като бях пропуснат през търга през 2018 г., казва Харшал Пател
- Шарад Павар ще бъде изписан от болница след 2 дни
- Цената на златото не пада много притеснително за NBFC, банките трябва да бъдат внимателни
- Задълженията на AGR и най-новият търг за спектър могат да повлияят на телекомуникационния сектор
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit припомня честването на благоприятния фестивал със семейството си
- Резервациите на Mahindra Thar пресичат 50 000-те етапа само за шест месеца
- CSBC Bihar Police Constable Краен резултат 2021 г. Деклариран
- 10 най-добри места за посещение в Махаращра през април
Много хора ще ви кажат, че мастурбацията е полезна за здравето, тъй като помага за облекчаване на стреса и освобождаване на сексуалното напрежение. Но истината е, че когато мастурбацията се превърне в зависимост, ще преминете през много болка психически и физически.
Според проучвания можете да мастурбирате три до седем пъти седмично, но когато го направите, това се превръща в зависимост. Изследователите заявяват, че прекомерната мастурбация може да причини лезии и подуване на гениталиите при мъжете и жените. В много ситуации, когато тази зависимост излезе извън контрол, за мъжете също ще бъде трудно да възпроизвеждат сперматозоиди, тъй като редовната мастурбация може да намали броя на сперматозоидите.
11 НАЧИНА КАК ВЪЗДЕЙСТВА МАСТУРБИРАНЕТО НА ВАС!
как да излекуваме черните петна
Също така се отбелязва, че прекомерната мастурбация води до преждевременна еякулация, която може да повлияе значително на сексуалния ви живот. Има няколко важни причини, поради които не трябва да се пристрастявате към мастурбацията. Ако се пристрастите към този навик, има много различни начини да се откажете от него успешно.
За да се откажете от мастурбацията, можете да избягвате неща, които ви карат да се включвате, или да отхвърляте неща, които ви дават висока. Можете също така да привиете нов навик, за да избегнете прекомерна мастурбация.
Ето някои от начините да се откажете от мастурбацията по лесния начин. Тези прости начини се считат за безопасни за мъже и жени!
Привлечете нови навици
Ако се интересувате от нови неща, това лесно може да ви помогне да се откажете от прекомерната мастурбация. Намирането на ново хоби ще ви помогне да отклоните ума си другаде и да ви занимава. Развийте нови хобита като плуване, упражнения и изграждане на тяло, за да запазите тази зависимост далеч.
Включете се в спорта
Можете да се занимавате със спорт, тъй като това ще ви създаде същата или повече тръпка в сравнение с мастурбацията. Спортове като футбол, хвърляне и баскетбол са някои от опциите. Тези спортове също ще ви поддържат здрави и във форма.
Избягвайте самотата
Избягвайте самотата! Това е един от най-лесните начини да се откажете от мастурбацията. Когато сте самотни, сте склонни да правите тези неща, за да минава време.
Спете рано
Ранният сън е друг начин да се откажете от прекомерната мастурбация. Според изследванията тези, които спят до късно, са склонни да гледат порно или да четат интимни комикси и да се включват в резултат.
Отървете се от порно видео / DVD
Изхвърлянето на вашите порно DVD ще помогне за решаването на проблема. Като се отървете от порно източниците, в крайна сметка ще загубите интереса към мастурбацията. Това е един от начините да се предотврати пристрастяването към мастурбацията.
Духовната помощ работи
Обръщането към духовни занимания ще ви накара да се почувствате по-добре. Има опции, които можете да почувствате по-добре и леки, като се обърнете към духовните неща в живота.
Говорете с ума си
За да се откажете от мастурбацията, трябва да имате сила на волята. Този навик обикновено се ражда от ума. Когато говорите на ума си за отказване от мастурбацията, става просто да спрете навика.
Дръжте ръцете си заети
Дръжте ръцете си заети и далеч от гениталните си региони. Веднага щом усетите, заемете ръцете си с почистване, градинарство или дори игра на видео игра.
Изхвърлете тези играчки
Ако сериозно се отказвате от прекомерната мастурбация, трябва да изхвърлите играчките, които ви възбуждат. Може да е трудно да изхвърлите скъпите играчки, но това ще е от полза за вашето здраве.
Възбужда ли ви къпането?
Ако прекарването на часове във ваната или под душа ви включва, прекарайте по-малко време в банята.
Променете диетата си
Един от лесните начини да се откажете от мастурбацията е да промените диетата си. Обърнете се към храни, които ще ви дадат енергия за успешно извършване на всички различни дейности.
Медитирайте
Медитацията е полезна и за ума и тялото. Когато медитирате, вие позволявате на ума и тялото си да мислят за други неща, освен за мастурбацията.
