Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигналиПросто в
-
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал -
- Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
- Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал Не пропускайте
- Шарад Павар ще бъде изписан от болница след 2 дни
- Цената на златото не пада много притеснително за NBFC, банките трябва да бъдат внимателни
- Задълженията на AGR и най-новият търг за спектър могат да повлияят на телекомуникационния сектор
- Yonex-Sunrise India Open 2021 ще се проведе през май и ще се проведе при затворени врати
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit припомня честването на благоприятния фестивал със семейството си
- Резервациите на Mahindra Thar пресичат 50 000-те етапа само за шест месеца
- CSBC Bihar Police Constable Краен резултат 2021 г. Деклариран
- 10 най-добри места за посещение в Махаращра през април
Формата и размерът на гърдите на всяка жена варират. И с възрастта лоното ви също се променя и развива. Напълно естествено и нормално е гърдите ви да загубят първоначалната си форма и еластичност. Увисналите гърди не са причина за притеснение - но е причина за безпокойство при много жени.
Обикновено увисването на гърдите започва след 40-годишна възраст. Но може да се случи и рано поради кърмене, бременност, внезапна загуба на тегло, носене на лошо прилепнали сутиени, хранителни дефицити и т.н.
Медицински увисналите гърди се наричат птоза и са един от най-честите случаи, лекувани от пластични хирурзи [1] . Влизането под ножа обаче не е лесен или основен вариант за мнозина. Искам да кажа, че козметичните операции ви струват големи пари.
Пластичните операции обаче не са единствената възможност за предотвратяване или минимизиране на последиците от увисването. Ето няколко изпитани домашни средства, които могат да ви помогнат да запазите дамите си твърди и на място.
1. Сминдух (мети)
Често срещано аюрведично лекарство, използвайки сминдух, може да помогне за предотвратяване на увисването на гърдите. Антиоксидантите в сминдуха могат да помогнат за предотвратяване на признаци на преждевременно стареене, като по този начин изглаждат кожата ви и подобряват стегнатостта [две] .
Метод 1
как да предотвратите падането на косата с домашни средства
- Вземете 3-4 супени лъжици мети на прах и ½ чаша вода.
- Направете паста от нея и я масажирайте върху гърдите си за 5 минути.
- Оставете го за още 10 минути.
- Изплакнете и продължете да го правите два пъти седмично.
Метод 2
- Трябва да имате мети масло, един яйчен белтък, 10 капки масло от витамин Е и ½ чаша кисело мляко.
- Разбъркайте добре и внимателно нанесете пастата върху гърдите си.
- Оставете го да престои 30 минути.
- Изплакнете го със студена вода.
- Правете това веднъж седмично.
2. Яйчен жълтък и алое вера
Това естествено средство за укрепване на увисналите гърди се оказа отлично, когато се следва редовно. Алое вера е богата на антиоксиданти и витамин Е, които могат да подмладят тъканите на гърдите, като по този начин правят гърдите ви много по-стегнати и пълни. Освен това има естествени стягащи кожата свойства [3] . Яйчният жълтък е богат на протеини и омега-3 мастни киселини, които са много важни, за да направят гръдните мускули и подлежащите тъкани на гърдата по-твърди и жизнени [4] .
Метод 1
- Трябва да имате 2 супени лъжици годен за консумация гел от алое вера и 1 супена лъжица яйчен жълтък.
- Добавете предложените количества съставки в чаша и разбъркайте добре, за да направите паста.
- Масажирайте гърдите си с кръгови движения.
- Оставете така 10 минути.
- Изплакнете гърдите си с топла вода.
Метод 2
- Направете смес от 1 чаена лъжичка майонеза и мед и 1 супена лъжица алое вера
- хората.
- Нанесете го внимателно върху гърдите си и го оставете да престои 15 минути.
- Измийте гърдите си първо с топла, а след това със студена вода.
- Правете го два пъти седмично.
Забележка : Заедно с приема на това лекарство, човек трябва да консумира и богати на протеини храни и да практикува упражнения за гръден кош, които могат да стегнат гърдите.
3. Краставица и яйчен жълтък
Както бе споменато по-горе, жълтъкът е богат на витамини и протеини, които ще помогнат при лечението на отпускане на гърдите, докато краставицата има свойства, отлични за естествено тонизиране на кожата [5] .
цитати за моя най-добър приятел
Метод 1
- Смесете 1 малка краставица.
- Смесете 1 чаена лъжичка масло и 1 жълтък, за да получите паста.
- Нанесете сместа внимателно върху гърдите си и я оставете така за 30 минути.
- Измийте добре гърдите си със студена вода.
- Можете да го правите два пъти седмично.
4. Яйце бял
Масажирането на гърдите с яйчен белтък е полезно за кожата около гърдите ви, тъй като белтъкът съдържа хидролипиди (емулсия от мазнини и вода, които могат да помогнат за стягане на кожата) [6] .
Метод 1
- Трябва да имате 1 яйце и 1 краставица - направени на сок.
- Първо разбийте 1 яйчен белтък, докато има пенеста текстура.
- Нанесете сместа върху гърдите си и я оставете за 30 минути.
- Използвайте сок от краставица, за да измиете гърдите си и след това ги измийте отново със студена вода.
- Можете да го правите веднъж седмично.
Метод 2
- Трябва да имате 1 супена лъжица кисело мляко и мед.
- Смесете 1 яйце с киселото мляко и меда.
- Нанесете сместа върху гърдите си и я оставете за 20 минути.
- Измийте гърдите си със студена вода.
- Можете да го правите два пъти седмично.
5. Нар
Ефективна съставка против стареене, нарът може да забави увисването на гърдите ви. Можете също така да използвате масло от семена от нар, което е натъпкано с фитонутриенти, които могат да помогнат за стягане на гърдите [7] .
Метод 1
- Трябва да имате 1 чаена лъжичка синапено масло и кора от нар.
- Вземете малко топло горчично масло и кората от нар и пригответе паста.
- Масажирайте с него гърдите си с кръгови движения за около 10 минути всяка вечер.
- Повторете това 2-3 пъти седмично.
Метод 2
това е осветено значение
- Вземете 4 чаени лъжички масло от нийм и го смесете с 1 супена лъжица изсушена и на прах кора от нар.
- Загрейте тази смес за няколко минути.
- Оставете го да се охлади известно време и го масажирайте с кръгови движения.
- Можете да го правите два пъти на ден.
6. Зехтин
Зехтинът съдържа мастни киселини и антиоксиданти, които могат да обърнат щетите, причинени от свободните радикали, като по този начин предотвратяват увисването на гърдите. Можете също да използвате други масла като жожоба, авокадо, бадем или аргон за масаж на гърдите [8] [9] .
Метод 1
- Първо сложете зехтин на дланите си и ги разтрийте.
- Разтрийте дланта си върху гърдите си с движение нагоре.
- Масажирайте около 15 минути и това ще увеличи притока на кръв и ще стимулира възстановяването на клетките.
- Правете това 4 или 5 пъти седмично.
7. Леден масаж
Леденият масаж е добър за стегнатост на увисналите гърди, тъй като студената температура ще доведе до свиване на тъканите в гърдите, което ще доведе до укрепване на гърдите ви. В сравнение с други методи, леденият масаж има привидно нисък ефект [10] .
Метод 1
- Вземете две кубчета лед и масажирайте двете гърди едновременно с кръгови движения в продължение на една минута.
- Избършете гърдите с кърпа и веднага сложете сутиена.
- Останете в легнало положение за 30 минути и масажирайте, когато можете.
Забележка : Уверете се, че не го правите по-дълго от минута или две, тъй като това може да причини изтръпване.
Някои от другите мерки за стягане на увисналите гърди са масаж с масло от шеа и глина Расул.
На последна бележка ...
В повечето случаи вие контролирате тялото си. Можете да предотвратите увисването на гърдите, като носите правилния вид сутиен, хидратирате се, поддържате добра стойка, докато седите и ходите (без отслабване, дами!), А също и чрез спазване на здравословна диета, състояща се от витамини, минерали, въглехидрати, протеини, калций и основни мазнини [единадесет] [12] .
Ако имате навика да пушите - не мислете два пъти - откажете се.
Гореспоменатите домашни средства са полезни при увиснали гърди, причинени от стареене, лоша стойка и други подобни. За увиснали гърди, причинени от някакви медицински състояния, е изключително важно да говорите с Вашия лекар.
