Вашата коронна слава понякога може да бъде проклятие, особено когато започне да изтънява. Забелязването на тънки кичури и виждането на кичури заплетени коси в четките могат да ни осигурят безсънни нощи. Експертите казват, че безмилостното падане на косата наистина може да бъде изключително тревожно за нас и може да има сериозно психологическо въздействие върху цялостното ни благосъстояние. Опадането на косата може да бъде една от основните причини за намалялото самочувствие. Нашият настоящ забързан начин на живот, замърсяването и подправените продукти за грижа за косата са основно виновни, казва експертът по кожата и косата Амит Сарда, управляващ директор, Soulflower, естествен и Аюрведа грижа за кожата и косата марка.
Въпреки че пазарът наистина е пълен с продукти за контрол на падането на косата, не всички могат да гарантират надеждна защита срещу косопад. Освен това, казват експертите, трябва да се внимава с вредните химикали в такива продукти, които могат допълнително да увредят косата ни. Жизненоважно е да се отървете от тези химически излужени продукти за коса, казва Сарда.
И така, какво може да бъде безопасна алтернатива на натоварените с химикали продукти против косопад? Е, човек със сигурност може да разчита на Аюрведа борба с косопада . Най-старата медицинска система в света предлага изобилие от лечебни средства и също така предписва начин на живот и здравословна рутина за контролиране на падането на косата. По принцип целта на Аюрведа е не само да лекува заболявания, но и да предотвратява заболявания.
Аюрведични средства за косопад и растеж на косата;
един. Всичко за дошите
две. Предписани от Аюрведа режим на живот
3. Аюрведични средства срещу падане на косата
Четири. Натурални масла срещу косопад
Всичко за дошите
Но преди да говорим за лекарства, трябва да разберем основната аюрведа система. Според Аюрведа всичко във Вселената се състои от петте елемента - въздух, огън, вода, земя и етер - и трите доши, а именно вата, питта и кафа. Аюрведичните експерти казват, че можем да постигнем блестящо здраве, като ги балансираме в тялото си. Дошите очевидно управляват всичко около нас, от цвят на косата според типа тяло на вида заболявания, от които можем да се поразим. Като цяло имаме една или две доминиращи доши.
Казано по-просто, вата е свързана с въздуха, питта с огъня и кафа с водата. Смята се, че ролята на Вата е ограничена до нашата нервна система, за която отговаря Питта храносмилане и метаболизъм докато капха смазване на ставите, укрепване на имунитета и защита на телесните тъкани. Влошаването на някоя от тези доши, независимо от причината, може да доведе до различни видове заболявания. Експертите казват, че падането на косата се приписва на обострянето на питта доша.
Измерването на пулса ни е ключът към откриването на нашата доша. За хора с питта доша , пулсът може да бъде доста непостоянен.
Предписани от Аюрведа режим на живот
Може да има различни причини за падане на косата . Те включват загуба на тегло, лоши нива на желязо, нередовна диета, стрес и дисбаланс на щитовидната жлеза и хормонални, според експерти. Необходима е добре функционираща телесна система, за да се контролира падането на косата. С други думи, първо трябва да се справим с самата основна причина за косопад – ние трябва прочистваме нашата система отвътре за балансиране на дошите. И тук аюрведичните ритуали могат да бъдат от голяма помощ.
Аюрведа не е само приемане на билкови лекарства; става дума и за спазване на строг режим на живот. Експертите казват, че следването на аюрведични концепции като Диначаря и Ритучаря може да измине дълъг път за осигуряване на множество ползи за здравето. Основната идея зад тези принципи в аюрведичната медицина е да се предотвратят заболявания, като се правят промени в начина на живот в съответствие с циклите на природата. Диначария включва организиране на ежедневни дейности около два цикъла на промяна, които се случват всеки ден. Диначаря рутината включва събуждам се рано , хигиена, упражнения, хранене, релаксация, сън и т.н. Ритучаря включва режим на живот, който трябва да се спазва всеки сезон.
Аюрведачаря д-р CM Pradyumna, който е свързан с луксозен уелнес център в Колката, казва: „Аюрведа е начин на живот. Превантивните здравни техники на Диначаря и Ритучаря (ведическите ежедневни и сезонни режими), ако се внедрят в живота на човек, могат да осигурят здраве и дълголетие. И те също могат да гарантират фантастична коса и кожа . Тези аспекти на Диначария и Ритучаря са много изчерпателни първоначално, но ако се следват, те стават без усилие част от ежедневието ви. Енергичен начин на живот и а ум без стрес може да бъде резултат от приемането на тези режими.
Той препоръчва ставане много рано (близо до изгрев), осигуряване на телесна хигиена, последвано от пиене на вода, съхранявана в меден съд. Йога и пранаяма или други форми на упражнения са задължителни. Добавете към него ястия, които включват много сезонни зеленчуци и плодове.
Аюрведични средства срещу падане на косата
1. Амла
Според Сарда, амлата е естествено средство за повишаване на имунитета и също така най-предпочитаната съставка за поддържане здравето на косата . „Той съдържа множество есенциални мастни киселини, които укрепват космените фоликули, придавайки на косата ви здравина и блясък“, казва той. „Излишъкът от витамин С помага за спиране на преждевременното побеляване. Високото му съдържание на желязо, мощни антиоксиданти, галова киселина и каротин подобряват кръвообращението около скалпа, което стимулира растеж на косата и също така осигурява облекчение на сухия сърбящ скалп, като намалява пърхота.
Има прост домашен лек за падане на косата с помощта на амла:
1. Смесете сок от лайм и амла на прах да направи паста.
2. Масажирайте го в скалпа и косата.
3. Използвайте шапка за душ, за да покриете главата си, за да не изсъхне пастата.
4. Дръжте го за един час и след това го изплакнете с нормална вода.
2. Bhringraj
Bhringraj е изпитана във времето естествена съставка, която е станала съществена в режими за грижа за косата се предписва тези дни. Често ще намерите козметични терапевти да ви съветват масажирайте скалпа си с масло от bhringraj редовно, тъй като може да насърчи по-бърз растеж на косата . По същество bhringraj е билка, която расте най-добре във влажни зони.
Въпреки че различни натурални козметични марки предлагат свои собствени версии на маслото Bhringraj, можете да го направите сами у дома:
1. Вземете няколко листа bhringraj, изсушете ги на слънце за няколко дни.
2. Сложете листата в буркан от кокосово масло .
3. Оставете съда на слънце за още два дни.
4. Изчакайте цветът на маслото да се промени на светлозелен.
5. Масажирайте го върху скалпа и в идеалния случай го задръжте за една нощ.
3. Шикакай
Спомняте ли си онези дни, когато нашите баби предписваха шикакай за грижа за косата? Благодарение на фантастичните си свойства за почистване на косата, често се смята за естествена алтернатива на шампоана. Експертите казват, че шикакай е богат на антиоксиданти и витамини A, C, K и D, които могат да поддържат подхранена коса .
Ето един прост начин да използвате шикакай за растеж на косата:
1. Направете шикакай на прах у дома, като изсушите шушулките на слънце за няколко дни и след това ги смилате в миксер.
2. Вземете около 2 супени лъжици от този прах и го добавете в буркан с кокосово масло.
3. Съхранявайте контейнера на хладно и тъмно място за около 15 дни.
4. Разклатете преди употреба. Масажирайте скалпа си с това поне два пъти седмично
4. Рита
Reetha или сапунените ядки е друга съставка, която е била използвана за грижа за косата за векове. Reetha е сапонин, който е отговорен за поддържането на косата ви здрава.
Можете да приготвите свой собствен шампоан reetha у дома:
1. Вземете няколко парчета сапунени ядки и шикакай точки.
2. Сварете ги в 500 литра вода.
3. Оставете сместа за една нощ за охлаждане.
4. Прецедете сместа и я използвайте като шампоан.
5. Кокос
Според Sarda, средноверижните мастни киселини като лауринова и капринова киселина в кокосовите орехи предлагат богати антимикробни и противогъбични свойства, които са необходими преди всичко за предотвратяване на свободните радикали, които действат като бариера срещу растежа на косата. Освен кокос, кокосово мляко Също така е добър за растежа на косата .
Направете млякото у дома:
1. Настържете кокоса и оставете да къкри настърганите парчета в тиган за около пет минути.
2. Прецедете и охладете.
3. Добавете по една супена лъжица натрошен черен пипер и мети към него.
4. Нанесете върху скалпа и косата.
5. След 30 минути изплакнете с шампоан.
6. Алое Вера
Алое Вера също е мощно средство за ограничаване на косопада. Вярвате или не, алое вера също може да излекува много проблеми със скалпа. Това е така, защото се казва, че алое вера съдържа протеолитични ензими, които могат ремонт повреден клетки и подобрява здравето на фоликулите. Освен това, алое вера има противовъзпалителни свойства, които могат да премахнат дразненето на скалпа. Освен това има противогъбични свойства, които могат да работят срещу пърхот.
1. Вземете дръжката на алое вера и извадете пулпата.
2. Нанесете кашата върху косата и скалпа и я оставете за около час.
3. Изплакнете с нормална вода.
4. Правете това три до четири пъти седмично за по-добър растеж на косата.
7. Мети
Семена от сминдух или мети също са популярен вариант. Насърчаването на растежа на косата със сигурност е сред безбройните предимства на мети. Освен всичко друго, мети възстановява космените фоликули и помага за растежа на косата .
Ето как можете да направите а естествен домашен лек у дома :
1. Накиснете семената на мети за една нощ във вода.
2. Смелете на фина паста и нанесете върху косата и скалпа.
3. Оставете пастата върху главата си за около половин час.
4. Изплакнете го с нормална вода.
5. Правете го три пъти седмично, за да контролирате падането на косата.
8. Жожоба
Друга фантастична естествена съставка, която може да предотврати падането на косата, ако се използва систематично. Той е богат на противогъбични свойства. „Жожоба е богата на витамин Е, омега 6 и 9 мастни киселини и наситена мастна киселина, която се бори със свободните радикали, които имат неблагоприятно въздействие върху косата ни“, казва Сарда. „Ефикасността му е доказана с приложенията му в различни древни народни лекарства по целия свят. Отпушването на космения фоликул също е едно от Масло за коса от жожоба Имоти.'
Ето как можете да добавите жожоба към вашите рутинна грижа за косата :
1. Вземете масло от жожоба от всяка известна марка за естествена грижа за косата.
2. Загрейте го в чист съд.
3. Нанесете върху косата, намалете до върховете.
4. Оставете за около 30 минути.
5. Шампоан.
9. Кисело мляко
Няма край на чудесата, които киселото мляко може да направи. Той е пълен с витамин B5 и витамин D, за които е известно, че насърчават здравето на космените фоликули.
Ето един анти- средство с кисело мляко за падане на косата :
1. Смесете 2 супени лъжици кисело мляко с 1 супена лъжица мед и лимон.
2. С четка нанесете това върху скалпа и корените на косата.
3. Оставете го за 30 минути.
4. Изплакнете в нормална вода
5. Прилагайте веднъж седмично
10. Вземете
И накрая, винаги можете да разчитате на лечебната съставка niem. Традиционно, той също е почитан за ролята си в овладяването на косопада, благодарение на неговите антимикробни свойства. Листата на нийм могат да стимулират растежа на косата.
Как да направя Нейм маска против косопад вкъщи:
1. Смелете листата от нийм на груба паста.
2. Добавете малко топла вода.
3. Нанесете върху косата.
4. Увийте косата си с кърпа и изчакайте около час
5. Шампоан.
Натурални масла срещу косопад
Можете да си купите тези овладяване на падането на косата натурални масла от всяка добра марка. Това могат да бъдат чудесно решение за падане на косата:1. Розмарин
Може да ви звучи ново, но е факт масло от розмарин е полезен за косата и може да предотврати окапването. „Ефективността на Carnosol (противовъзпалително средство) помага за балансиране на хормоните, повишавайки растежа на фоликулите, като по този начин насърчава растежа на косата“, казва Сарда.
2. Лавандула
Линалол и линалил ацетат, присъстващи в лавандулата, се дължат на нейните свойства за задълбочаване на фоликулите. „След това има удебеляване на термичния слой в корените на косата, което помага за укрепване на корените и стимулиране на фоликулите“, казва Сарда. Така че давай масло от лавандула също така.
3. Хвойна
Масло от хвойна може да осигури изцяло естествен лек за косопад, тъй като има стягащи качества. „Това специално масло ще укрепи корените, като същевременно ще увеличи растежа на косата. Използването на масло от хвойна върху скалпа работи добре за избягване на появата на акне в скалпа“, казва Сарда. „Антисептичното свойство на етеричното масло предотвратява развитието на бактериите, причиняващи акне, по скалпа. Чрез почистване на скалпа, той помага да се предотврати натрупването на замърсявания в космените фоликули.'
4. Бобър
Рициновото масло е невъзпетен герой в грижата за косата. Традиционно рициновото масло се използва за косопад от години, но светлината на прожекторите почти не е върху ползи за грижа за косата от рициново масло . Тъй като е богат на протеини, минерали и витамин Е, рициновото масло действа като магическа отвара за вашата коса. Рициновото масло има рицинолеинова киселина и есенциални мастни киселини Омега 6, които ускоряват кръвообращението на скалпа, като по този начин увеличават растежа на косата“, казва Сарда. „Рициновото масло също се справя с нацепените краища по такъв начин, че маслото прониква дълбоко в скалпа и помага за изглаждане на грубите кутикули на косата.“
Но ако дори след като използвате такива средства, косопадът продължава, консултирайте се с лекар или трихолог.
ЧЗВ
В. Можем ли да използваме химически и аюрведични продукти заедно?
ДА СЕ. Използването на алопатични и аюрведични продукти заедно ще зависи от това какви точно са вашите медицински изисквания. По-важното е, че първо трябва да се консултирате с лекар и аюрведа. Те трябва да предписват и предписват лекарства според вашето здравословно състояние. Те също трябва да ви прегледат и да видят дали не сте алергични към някоя от съставките. С други думи, не си предписвайте сами. Като цяло, аюрведичните лекарства са известни с дългосрочни ползи. Така че, ако имате нужда от незабавна медицинска намеса, трябва да се консултирате с лекар и да проверите дали имате нужда само от химически продукти за вашето заболяване. Тъй като аюрведичните продукти са естествени, те в идеалния случай не трябва да се сблъскват с други лекарства, които приемате. Във всеки случай първо се консултирайте със здравен експерт. Период.В. Как съхранявате аюрведичните масла?
ДА СЕ. Аюрведичните или етеричните масла може да не съдържат химически съставки, но трябва да внимавате как съхранявате такива масла, за да извлечете максимални ползи от тях. Трябва да съхранявате етеричните масла в стъклени буркани или бутилки, които са тъмносини или кехлибарени или в друг тъмен цвят. Предпочита се контейнер с тъмен цвят, за да се предпазят етеричните масла от вредните UV лъчи. Последните могат да променят терапевтичните свойства на маслата. Не използвайте пластмасови бутилки, тъй като някои силно концентрирани етерични масла могат да се окажат корозивни, когато влязат в контакт с пластмасови контейнери.Топлината и влагата също могат да имат неблагоприятен ефект върху изключително полезните свойства на етеричните масла. Затова пазете контейнерите далеч от слънчева светлина - поставете ги на хладно и тъмно място.
Най-добрият начин да съхранявате етеричните масла е да ги поставите в дървена кутия. Така че инвестирайте в едно и спасете етеричните си масла от загуба на терапевтичните си сили.
