Просто в
- Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал
- Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
- Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.
Не пропускайте
- Шарад Павар ще бъде изписан от болница след 2 дни
- Цената на златото не пада много притеснително за NBFC, банките трябва да бъдат внимателни
- Задълженията на AGR и най-новият търг за спектър могат да повлияят на телекомуникационния сектор
- Yonex-Sunrise India Open 2021 ще се проведе през май и ще се проведе при затворени врати
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit припомня честването на благоприятния фестивал със семейството си
- Резервациите на Mahindra Thar пресичат 50 000-те етапа само за шест месеца
- CSBC Bihar Police Constable Краен резултат 2021 г. Деклариран
- 10 най-добри места за посещение в Махаращра през април
Често завиждаме на връстниците си, че имат онази перфектна фигура с пясъчен часовник, в която изглеждат безупречно във всички видове рокли. Но въпреки редовните ни опити, трудно можем да изхвърлим и сантиметър мазнина от тялото.
Диетата, упражненията и тренировките често се превръщат в опасност в ежедневния ни живот. Това е така, защото между нашия забързан график за балансиране на офисната работа и дома, едва ли имаме време да посетим фитнес залата или да излезем за упражнения рано сутринта.
Дори диетата ни се нарушава, когато умът ни копнее да се заеме с нещо средно между забързания график на офиса. Автоматично излишната мазнина отново се съхранява и цялата упорита работа отива напразно.
Има и някои хора, които избират хранителни добавки за отслабване. Въпреки че тези добавки могат да бъдат клинично тествани, те могат да имат някои странични ефекти и върху тялото ви.
Така че, най-добрият начин да се преборите с тези излишни килограми е като изберете природни лекарства. И в този случай кимионът и джинджифилът могат да направят чудеса.
И двамата са домакински предмети, които са лесно достъпни. Предимствата им са безброй, но заедно те могат да ви помогнат да отслабнете само за няколко дни.
как да отслабнете в ръцете си
Рецепта за отслабване на кимион и джинджифил
И кимионът, и джеерата имат индивидуални свойства, които спомагат за намаляване на последващите телесни мазнини. Но когато се комбинират, те могат да ускорят многократно програмата за отслабване. Нека разгледаме подготовката.
• Състав:
1 супена лъжица кимион
1-2 инча джинджифил
500 мл вода
• Метод:
1. Добавете 1 супена лъжица кимион (йера) в 500 мл вода и го накиснете за една нощ.
2. На следващата сутрин сложете кимиона заедно с вода да заври и добавете настъргания 1-2 инча джинджифил в него. Дръжте пламъка включен, докато водата достигне точката на кипене.
4. Сега, заглушете пламъка и го дръжте настрана, докато леко се охлади.
5. Сега в чаша източете водата от семената и остатъка от джинджифил и я пийте всяка сутрин на гладно.
Продължавайте поне 10 дни и можете да видите резултатите сами с намалена коремна мазнина.
най-добрите съвети за мазна кожа
При друг метод можете също да имате джинджифил и кимион за вечеря. Но за това ще ви трябва,
- 1-2 инча джинджифил
- 2 супени лъжици лимонов сок
- 1 чаена лъжичка кимион на прах
- Някои зелени зеленчуци като моркови, боб, грах и др. (По ваш избор)
За тази здравословна вечеря сварете зеленчуците във вода и ги отцедете. Добавете кимион на прах, лимонов сок и настърган джинджифил върху сварените зеленчуци, взети в купа, и го пригответе добре. Това може да служи като здравословна вечеря, която също ще ускори процеса на отслабване.
И така, това са двата метода, чрез които кимионът и джинджифилът могат да бъдат от полза за оказване на загуба на тегло и осигуряване на желаната форма на тялото с намалени коремни мазнини.
Ползи от кимион (Jeera)
Кимион семена са жълтеникавокафяви цели подправки, които се използват за придаване на вкус на вашата храна. Тази подправка има и лечебни свойства. Кимионът е богат източник на желязо и калций, които са необходими за укрепване на костите. Той също така помага за отстраняване на токсините от тялото и спомага за правилното функциониране на бъбреците.
1. Помага в храносмилането:
Съдържанието на фибри в кимиона помага за подобряване на храносмилането и предотвратява хемороиди и газове.
2. Усилва имунната система:
Кимионът съдържа витамин С, който помага за понижаване на нивото на кръвното налягане, повишава имунитета, бори се с възпалението и стреса.
3. Лекува дихателни заболявания:
Кимион семена са полезни при лечение на астма и помага за отстраняване на слуз от дихателните пътища.
най-доброто средство за тъмни кръгове
4. Подобрява здравето на кожата:
Витамин Е в кимиона допринася за стареене и противовъзпаление. Помага за заздравяване на белези, акне и бръчки.
5. Намалява безсънието:
Jeera помага за правилното храносмилане и лекува когнитивно разстройство, което от своя страна намалява безсънието.
6. Съдържа антибактериални и противогъбични свойства:
Кимионът помага за профилактика на обикновена настинка, грип или други бактериални заболявания.
как да отслабна на ръцете
7. Предотвратява диабет:
Кимионът съдържа куминалдехид, който помага за намаляване на хипогликемията и контролира нивото на кръвната захар.
8. Предотвратява рака:
Наличието на витамини С и А в кимиона повишава имунната система и намалява оксидативния стрес, като по този начин намалява риска от рак.
Освен тези лечебни свойства, кимионът помага за ускоряване на метаболизма и изгаря излишните килограми. Освен това се бори с лошия холестерол и намалява риска от сърдечни заболявания.
Сега нека разгледаме някои от предимствата на джинджифила.
Ползи от джинджифил
От древна епоха джинджифилът се използва за няколко лечебни цели. Той е силно хранителен и помага за лечение на неправилно храносмилане, намалява гаденето, бори се с обикновения грип и треска, намалява мускулната болка и болезненост, предотвратява заболявания и др.
Освен това джинджифилът съдържа и противовъзпалителни свойства, които помагат за намаляване на артрозата. Това цъфтящо растение допълнително понижава нивото на кръвната захар и холестерола и подобрява здравето на сърцето.
Джинджифилът е полезен за жени, страдащи от менструални спазми. Последните проучвания също показват, че джинджифилът е полезен като противораково лекарство, особено при рак на панкреаса, рак на гърдата и рак на яйчниците. И накрая, джинджифилът може да помогне за правилното функциониране на мозъка и да намали риска от болестта на Алцхаймер.
Освен всички тези предимства, коренът от джинджифил е изключително полезен като средство за изгаряне на мазнини и помага при отделянето на мазнини от областта на корема.
Това се прави, когато джинджифилът разширява кръвоносните съдове и увеличава телесната топлина, която изгаря 20 процента от мазнините, а също така детоксикира тялото и прави гладка циркулация.
Джинджифилът действа и като естествено средство за подтискане на апетита, като по този начин намалява преждевременното желание на човек за вредни храни.