един. Какво причинява акне или пъпки?
две. Съвети за да се отървете от пъпки
3. Естествени начини за предотвратяване на акне или пъпки
Четири. Как да предотвратите акне или пъпки по време на пътуване
5. Как да се справим с акне или пъпки у дома
6. Често задавани въпроси относно пъпките
Акнето е кожно заболяване, което може да засегне както мъже, така и жени. Докато акне, известно още като петна, черни точки, бели точки, пъпки или кисти , се среща най-често през пубертета и юношеството, ако мислите, че сте преминали тийнейджърските си години и вече можете да очаквате живот без пъпки , помисли отново. Акнето всъщност може да засегне хора от всички възрастови групи. Вините за това са хормоналните колебания, особено по време на пубертета и бременността, лекарствата, съдържащи кортикостероиди или орални контрацептиви, или диета с високо съдържание на рафинирани захари или въглехидрати, или стрес.
Кожата ви има малки дупки (пори), които са свързани с мастните жлези, лежащи под кожата чрез фоликули. Тези жлези са отговорни за производството на себум, мазно вещество. Когато тези фоликули се запушат, това води до избухване на акне . Причината, поради която акнето се появява по-често около пубертета или по време на хормонални промени, е, че има прекомерна секреция на масло.
Какво причинява акне или пъпки?
Понякога, акне или пъпки са просто резултат от реакция към козметичен продукт. И да, това, което ядете, също може да бъде виновникът. Освен това има и общоприето схващане, че не пиене на достатъчно вода може да причини акне. Въпреки че всичко това може да влоши проблема с акнето, има и няколко други фактора.
1. Генетичен
Ако някой от родителите ви е имал акне, по-вероятно е и вие да го развиете рано или късно в живота.
2. Хормонални
Половите хормони, наречени андрогени, се увеличават при момчетата и момичетата по време на пубертета и причиняват увеличаване на фоликулните жлези и по този начин произвеждат повече себум водещи до акне . Много медицински състояния също могат да предизвикат високо андрогенно състояние. Хормонални промени по време на бременност и употребата на орални контрацептиви също могат да повлияят на производството на себум.
домашни средства за гъбична инфекция в слабините
3. Наркотици
Известно е, че някои лекарства влошават акнето. Те включват стероиди и антиконвулсанти.
4. Пушенето
Знаете, че пушенето е вредно за здравето, но знаехте ли, че е вредно и за кожата? С всяка пушена цигара се намалява снабдяването с кислород на лицето. Димът също така дразни кожата, карайки я да произвежда повече масло и вероятно да доведе до пробиви. Освен че причинява пъпки по лицето, разграждане на колагена и еластинът може да отвори порите.
Съвети за премахване на пъпки
Докато опитвате своето най-добре да избягвате акне като следвате добър режим на грижа за кожата , използвайки гелове без рецепта и кремове за акне и въпреки това тези подувания успяват да се промъкнат някак си, може да искате да разгледате начина си на живот и ежедневните си навици. Ето някои ежедневни практики, които може да предизвикат вашето акне.
1. Често докосване на лицето си
Това, което правиш грешно
Докато докосването на лицето ви може или не може да причини акне, определено го влошава. В ежедневието ни ръцете ни влизат в контакт с микроби, бактерии и мръсотия, които след това лесно се пренасят върху лицето поради повтарящи се докосвания. Този навик може да предизвика пробиви и влошават пъпките .
Как да го оправя
Дръжте ръцете си далеч от лицето си. Въпреки че може да се изкушите да сърбите или да се намесите в засегнатата област, въздържайте се от това. Освен това винаги е добре да си миете ръцете от време на време или да държите под ръка дезинфектант.
2. Спазване на нездравословна диета
Това, което правиш грешно
ДА СЕ балансирана диета , състояща се от основни минерали и хранителни вещества, е полезна не само за вашето здраве, но и за кожата ви. Яденето на нездравословна храна, въглехидрати и неядене навреме може да има неблагоприятни ефекти върху кожата под формата на пъпки и пъпки.
Как да го оправя
Въпреки че от време на време е добре да се отдадете на нездравословна храна, опитайте да включите плодове и зеленчуци, за да регулирате диетата си. Не забравяйте да пиете поне осем до десет чаши вода на ден.
3. Поемане на стреса
Това, което правиш грешно
майор причината за акне е стресът . Когато е под натиск, чувствителна кожа произвежда хормони на стреса, които стимулират мастните жлези да произвеждат повече тестостерон, което води до повишено производство на масло и запушени пори.
Как да го оправя
Уверете се, че отделяте поне 15 до 20 минути всеки ден в йога или медиация. Това ще помогне подмладете тялото си и ум, което от своя страна помага да намалите нивата на стрес.
видове асани в йога
4. Неизползване на правилните продукти за коса
Това, което правиш грешно
Продуктите за коса, които използвате ежедневно, от вашия шампоан, балсам до спрейове, гелове и др., съдържат продукти като сулфати, силикони и други химически агенти, които могат да бъдат вредни за кожата и да предизвикат акне.
Как да го оправя
Опитайте се да не допускате тези продукти за коса влизат в контакт с кожата ви. След като използвате тези продукти, почистете лицето, шията и гърдите и се уверете, че няма остатъци. Пърхот също може да бъде друг основен виновник. Затова не забравяйте да миете косата си от време на време и да сресвате косата си назад. Също така е полезно да вържете косата си назад, така че всеки продукт, който използвате върху косата си, да не дразни твърде много кожата на лицето ви.
5. Не миете правилно лицето си
Това, което правиш грешно
Важно е да използвате добре лекувани почистващи препарати два пъти на ден, но твърдите почистващи препарати и твърде честото миене могат да влошат акнето и да изсушат лицето. Да спите с грим или да не измиете лицето си след потен ден, също води до избухване на акне .
Как да го оправя
Поддържайте лицето си чисто и го измивайте веднъж или два пъти на ден с мек сапун или измиване на лицето. Не забравяйте да измивате лицето си с почистващ препарат всяка вечер преди лягане. В случай, че сте били засегнати от акне , след което пропуснете скраб за лице . Избършете кожата си със стягащо средство или тоник, за да отстраните маслото от кожата си от време на време. Уверете се, че всеки предмет, който влиза в пряк контакт с лицето ви, било то кърпи или четки за грим , се мият редовно. Това гарантира, че цялото натрупване на микроби върху такива предмети ще се изплакне и няма да се пренесе върху лицето ви. Използвайте отделни кърпи за косата и лицето си.
6. Не сменя калъфките за възглавници
Това, което правиш грешно
Мръсните калъфки за възглавници и чаршафи могат да бъдат много добре причина за появата на акне . Мръсното спално бельо може да причини мръсотия да се утаи върху лицето и кожата ни и да попадне вътре запушване на порите . Колкото по-чисто е леглото ви, толкова по-щастлива ще бъде кожата ви.
Как да го оправя
Опитайте да сменяте калъфката на възглавницата веднъж на четири дни. Освен това, най-добре е да изберете калъфка за възглавница, изработена от естествена материя.
7. Използване на грешен перилен препарат
Това, което правиш грешно
Въпреки че може да не приемете това за истинска причина, но някои химикали във вашия перилен препарат всъщност могат да бъдат твърде сурови за кожата. Кожата ви може след това да реагира на остатъците, останали върху тъканта, което води до пробиви по лицето и други части на тялото.
Как да го оправя
Ако сте объркани относно причина за вашето акне , може да помислите за смяна на перилен препарат.
8. Непочистване след тренировки
Това, което правиш грешно
Изпотяването разхлабва цялата мръсотия и грим (ако се прилага) по лицето и ако не се отстрани правилно, може да запуши пори, водещи до акне .
Как да го оправя
Никога не пропускайте измиването и почистването на лицето и тялото си след интензивна или изпотена тренировка. Само едно бързо плисване с вода няма да свърши работа, вместо това използвайте мека измиване на лицето .
9. Използване на грешни продукти за грижа за кожата
Това, което правиш грешно
Използването на хигиенни продукти, които не са подходящи за вашия тип кожа, всъщност може да причини хаос върху кожата ви. Освен това, ако сте човек, който сменя продуктите доста често, имайте предвид, че този навик всъщност може да причини много вреда на кожата ви. Съставките във всеки нов продукт могат да раздразнят кожата ви и причиняват пъпки и пробиви. Освен това, мазният грим на маслена основа също може да причини пъпки.
Как да го оправя
Залепете конкретна марка, след като намерите нещо, което подхожда на кожата ви. Уверете се, че кожата ви може да диша. Въздържайте се от винаги да използвате грим за прикриване на акнето . В случай, че не можете без грим, използвайте козметика на водна основа. Винаги търсете натурални продукти, тъй като химикалите могат да причинят акне.
10. Пукане на пъпките
Това, което правиш грешно
Треперенето с пъпка причинява дразнене, болка и дискомфорт. В активния стадий акнето може да бъде дразнещо, с гной и т.н. Докосването или пробиването му води само до възпаление и ще остави белези или белези, наричани пост-възпалителна хиперпигментация.
какво е tfm в сапуните
Как да го оправя
Ако от време на време получите огнище на акне, използвайте ретиноиден крем или антибиотичен крем, който ще помогне за изсушаване на пъпките . Някои локални приложения, налични без рецепта, могат да направят кожата ви фоточувствителна. Така че не забравяйте да използвате слънцезащитен крем, когато използвате ретиноиден крем.
11. Нанасяне на крем за тяло върху лицето
Това, което правиш грешно
Много продукти за грижа за тялото могат да ви дадат акне по лицето си . Това може да е така, ако кожата ви е чувствителна и лосион за лице обикновено използвате е без масло и аромат, а когато посегнете към ароматен и по-плътен лосион за тяло с надеждата да постигнете същите хидратиращи резултати.
Как да го оправя
Спрете да използвате продукти за тяло върху лицето си. Чувствайте се свободни да използвате крем за лице върху суха част от тялото, но използването на лосион за тяло върху лицето е голямо не-не.
12. Използване на вашия смартфон твърде често
Това, което правиш грешно
Смартфоните са една от честите причини за пробиви. Това е така, защото когато телефонът ви е поставен върху кожата, докато говорите с някого, вие притискате бактерии, прах, мръсотия и други нежелани частици в порите си, което може в крайна сметка водят до пъпки .
Как да го оправя
Можете да помислите да използвате слушалките си, за да следите пробивите.
13. Ежедневна консумация на млечни продукти
Това, което правиш грешно
Млечните продукти, особено млякото, са източници с високо съдържание на хормон IGF, което от своя страна причинява инсулинов скок в накарането на черния дроб да произвежда IGF 1. Това от своя страна може да причини излишно производство на себум, причинявайки повече запушени пори и по този начин акне.
Как да го оправя
Опитайте се да намалите своя млечен продукт консумация за по-добри резултати.
Естествени начини за предотвратяване на акне или пъпки
- Намалете кофеина, захарта и рафинираните въглехидрати, като всички те могат да активират хормоните, които насърчават мастните ви жлези да произвеждат повече масло, което от своя страна допринася за акне.
- Запасете се с пресни плодове и зеленолистни зеленчуци. Най-добрите бойци на зъбите включват моркови, целина, ябълки и джинджифил. Хвърлете ги в салата или ги пасирайте в смути!
нар:
Заредени с антиоксиданти, които предотвратяват блокиране на порите , този плод определено може да ви даде чиста и чиста кожа. Яжте купа семена от нар или ги изстискайте в освежаващ сок, който може да отвори тези пори и да остави кожата ви да диша.
папая:
Този плод съдържа ензими, които могат да помогнат за подмладяване на кожата ви. Яжте няколко резена сурова папая за закуска или като бърза закуска, за да поправите щетите, нанесени на кожата ви от прах и замърсяване.
ягоди:
Те са богати на салицилова киселина, която поддържа кожата чиста и свежа. Не напразно повечето средства за измиване на лицето имат ягода като основна съставка. Те акне с щипки в зародиш и спрете тези грозни подутини да се пръснат по цялото ви лице.
портокали:
Тези и други цитрусови плодове са богати източници на антиоксиданти, които помагат за детоксикация на кожата отвътре, като намаляват прекомерния естроген. Освен това, на витамин Ц Съдържанието в тези плодове също е високо и по този начин помага да се запази маслото и мръсотията предотвратяване на акне в самото начало.
- Увеличете приема на богати на антиоксиданти храни като зелен чай, сок от алое вера и др. Опитайте се да включите поне три порции всяко от следните в седмичната си диета: моркови (за бета каротин), риба (за есенциални мастни киселини), авокадо (за витамин Е) и нар (за укрепване на кръвта).
- Намалете факторите, нарушаващи метаболизма, като дълбоко пържени или нишестени храни, продукти с мая, сладкиши, алкохол и кофеин. Можете да замените бял хляб с пълнозърнест, когато е възможно.
- Избягвайте пикантни храни, пържени храни, ферментирали храни, сол и цитрусови плодове като портокали и грейпфрути.
- Пийте много вода, осем до десет чаши, така че системата ви да е добре хидратирана и токсините от тялото ви да се изхвърлят. Можете също да го сложите в няколко листа нийм или тулси, така че да поддържа стомаха ви чист.
- Усещате, че нищо не може да се обърка в този ден за перфектна кожа? Помисли отново. Акнето може да ви удари по всяко време и тези неудобни подутини могат да навредят на всяка визия, която съставите. Така че, докато гледате любимите си знаменитости и се чудите как могат да имат толкова гладка кожа, отделете малко време, за да направите няколко промени в диетата си. Ние берем пет плода, които борба с акнето и ви дават безупречна кожа. Благодарете ни по-късно.
Как да предотвратите акне или пъпки по време на пътуване
Всички ние по време на пътуване може в даден момент да сме изпитали усещането за сухота на кожата, особено на лицето и ръцете. За някои това често предизвиква тежки изблици на акне. Това означава, че в крайна сметка се приземявате с не толкова добре изглеждаща кожа и се чувствате изтощени, а това не винаги се дължи на липса на сън и усилие.
две
- Подгответе кожата два до три дни преди да планирате да пътувате овлажняване на кожата редовно.
- Преди да напуснете дома си, почистете лицето си с нежен или мек почистващ препарат, за да поддържате pH баланса. След почистване използвайте овлажнител с естествени антиоксиданти, за да предпазите кожата си от вятъра, слънцето и водата.
- Най-добре е да оставите кожата си без грим, докато пътувате. За тези, които не искат да останат напълно голи, използвайте оцветен овлажнител с леки сенки за очи и спирала заедно с овлажняващ гланц за устни.
- Докато сте в движение, уверете се, че се храните здравословно и пиете много вода, заедно със здравословни закуски като пресни плодове и ядки.
- Осигурете си пълноценен сън, като подремнете добре в полета, автобуса или влака, за да намалите стреса при пътуване.
- Продължавайте да втривате маслото върху лицето си с мека кърпа или мокра кърпа.
- Измийте ръцете си с антибактериални кърпички, преди да докоснете лицето.
- Нанесете хидратиращ серум, за да запечатате влагата и да не оставите кожата да изсъхне.
не
- Избягвайте да използвате мъгла или овлажнител върху лицето си, докато сте в движение, тъй като въздухът ще лиши кожата ви от нейната влага.
- Кажете не на грубите почистващи препарати, които могат да изсушат кожата още повече.
- Въздържайте се от използването на тежки основи за грим и коректори, тъй като те правят кожата още по-суха и лющеща се.
- Избягвайте да докосвате лицето, без да си миете ръцете, тъй като всичко, което докоснете, може да се пренесе върху лицето ви.
- Избягвайте мазни, олио или мазни храни. Намалете приема на кофеин и алкохол, тъй като е по-вероятно кожата да реагира на тях и да стане суха и скучна.
Как да се справим с акне или пъпки у дома
Чесън и мед
Чесънът е известен със своите антибактериални, противогъбични, противовъзпалителни и антимикробни свойства. Когато се прилага върху акне, помага за изчистване на кожата. Смесете счукан чесън с мед и го намажете върху акне. Оставете го за 20 минути и измийте.
Вземете и розова вода
Нийм има антибактериални свойства и се използва в няколко продукта за грижа за кожата и косата. Направете гъста паста, като използвате шепа прясно вземете листа . Към това добавете няколко капки розова вода. С помощта на Q-tip нанесете върху засегнатите зони и оставете да изсъхне. Измийте с меко измиване на лицето и подсушете. Следвайте с овлажнител.
Алое вера и куркума
Докато куркумата е отличен ексфолиращ агент и съдържа антибактериални свойства, алое вера помага за успокояване на кожата поради своите противовъзпалителни свойства. Заедно те помагат за изчистване на кожата и избледняване белези от акне . С помощта на лъжица извадете малко пресен гел от алое вера от нарязано листо и добавете щипка или две куркума. След като разбъркате добре, нанесете директно върху засегнатите зони и оставете за няколко минути. Измийте и подсушете.
Мляко и индийско орехче
Известно е, че индийското орехче съдържа етерични масла, които от своя страна се оказват полезни за кожата. Освен това има и антисептични свойства, които помагат борба с пъпки и акне . Млякото, от друга страна, помага за овлажняване на кожата. Вземете една чаена лъжичка индийско орехче и я смесете с една чаена лъжичка сурово мляко, за да направите паста. След 15 до 20 минути измийте и подсушете. Можете също да добавите няколко шафранови кичура, за да получите незабавен блясък.
аспирин
Аспиринът съдържа салицилова киселина, за която е известно, че е важна съставка в лечение на акне . Смесете натрошен аспирин с няколко капки вода, така че да се получи гъста паста. С помощта на памучен тампон нанесете директно върху пъпките. Измийте след 15 минути. След това с овлажнител, подходящ за кожа, склонна към акне.
Фулърова земя и розова вода
Предразположената към акне кожа обикновено е мазна. За да попиете излишното масло и да оставите кожата си свежа, смесете една супена лъжица пълнежна земя или мултани мити с няколко капки розова вода и щипка лимонов сок. Разбъркайте добре и нанесете върху лицето си. Оставете за няколко минути и след това измийте с мека вода за лице. Земята на Фулър помага за изсушаване на акне, розовата вода овлажнява кожата, а лимоновият сок избледнява белезите от акне.
Белтъци
Белтъци съдържат албумин и лизозим, които имат антивирусни и антибактериални свойства. Освен това яйчните белтъци могат да стегнат кожата ви и да почистят порите й, премахвайки излишното масло, мръсотия и бактерии. След като отделите белтъците от две яйца, разбийте сместа и я нанесете равномерно върху кожата си с помощта на четка. Оставете за 10 до 15 минути и изплакнете със студена вода.
ползите от яйцата за косата
Домат и грам брашно
Естествените киселини, намиращи се в доматите, действат като избелващи агенти, което от своя страна може да помогне за изсветляване на тена, тъмните петна и хиперпигментираните зони. Нещо повече, доматеният сок също помага за поддържане на pH баланса на кожата и свързаното с това естествено производство на себум. Грам брашно или besan, от друга страна, помага за абсорбирането на масло и помага за премахване на всяка мръсотия или токсин от дълбоко в порите. Вземете две супени лъжици бесан и изцедете сока на половин домат. Разбъркайте добре, докато се образува гъста паста. Нанесете това върху засегнатите области на лицето си. Този пакет не само помага за излекуване на акне, но и за премахване на всякакви белези и белези.
Мед и канела
Медът и канелата имат антибактериални свойства, които помагат за успокояване на акнето. Смесете по една супена лъжица от всяка и нанесете върху цялото лице. Измийте след като изсъхне.
Картофи и лимон
Картофът прави чудеса, когато става въпрос за лечение на всякакъв вид обезцветяване на кожата. Неговите отлични избелващи свойства го правят много полезен в избледняващи белези от акне и пъпки . Антибактериалните свойства на меда осигуряват успокояващо облекчение, като по този начин се отърват от всяко възпаление. Настържете суров картоф, за да изтече сока и добавете към него няколко капки мед. Нанесете тази смес директно върху лицето си. Този пакет за лице също помага да се отървете от излишното масло от лицето и може да помогне за избледняване на тен и петна.
Парене
Запарването помага за отваряне на порите ви и елиминира цялата мръсотия, мръсотия и масло под повърхността на кожата. Важно е обаче да почистите лицето си, за да премахнете грима или мръсотията, преди да започнете. Сварете чаша вода, добавете към нея три капки масло от чаено дърво и прехвърлете водата в купа. Внимателно поставете купата върху равна повърхност и се наведете към купата. Използвайте кърпа, за да създадете палатка върху лицето си, за да предотвратите излизането на парата. След 10 минути избършете лицето си с чиста кърпа.
Често задавани въпроси относно пъпките
В. Как можете да лекувате пъпки?
ДА СЕ. Ако от време на време получите огнище на акне, използвайте ретиноиден крем или антибиотичен крем, който ще помогне за изсушаване на пъпките. Антибактериалните кремове като адапален гел също показват незабавни резултати. Някои локални приложения могат да направят кожата ви фоточувствителна. Така че не забравяйте да използвате слънцезащитен крем, когато използвате ретиноиден крем. Използвайте измиване на лицето с гликолова киселина или салицилова киселина, които ще ви помогнат да поддържате кожата добре балансирана, да намалите хиперпигментацията и да ви осигури чиста кожа. Ако установите, че акнето оставя след себе си белези, докато изсъхва, консултирайте се с дерматолог. При правилно лечение акнето може да бъде изчистено и излекувано, без да оставя след себе си белези.
В. Как да премахнете следите от пъпки с точкова терапия?
ДА СЕ. Изберете измиване за лице или крем с масло от витамин Е. Вместо това можете да добавите няколко капки масло от витамин Е в ежедневния си овлажнител, за да помогнете лекува акне и пъпки . Витамин С, от друга страна, също може да помогне за бързото изсветляване и заздравяване на пъпките. Добавете щипка органичен витамин С на прах към любимите си кремове или лосиони и нанесете върху засегнатата област. Всяка вечер преди лягане нанасяйте малко картофен сок директно върху засегнатите области. Измийте с крем за лице, съдържащ масло от чаено дърво и избършете. Да се скриване на следите от акне , първо нанесете фон дьо тена си. След това използвайте коректор с малка заоблена четка за основа на мястото, което искате да скриете. Ако имате петно, което е много червено или розово, опитайте да нанесете зелен коректор преди обикновения коректор. Тъй като зеленото и червеното са допълващи се цветове, те се отменят взаимно, когато се комбинират заедно. За кафяв или лилав белег използвайте жълт коректор. Попийте с пудра в насипно състояние, за да сте сигурни, че гримът остава на мястото си през целия ден.
В. Лошо ли е да изстискате пъпка?
ДА СЕ. Колкото и изкушаващо да е да докоснете или пукате пъпката си, въздържайте се от това! Докосването на пъпката често води до възпаление, нежелана пигментация и белези. Честият контакт между вашите нечисти ръце и лице може да пренесе бактерии, прах и мръсотия и в крайна сметка да доведе до пробив. Ето защо е важно да държите ръцете си далеч от лицето си през цялото време.
В. Какви лечения за акне или пъпки са най-добри?
ДА СЕ. За лечение на белези от акне, лазерните лечения могат да бъдат персонализирани в зависимост от вида или дълбочината на белезите. Ако имате белези от ледокол или белези от кутия, вашият дерматолог може също да препоръча отстраняването им с помощта на техники с удар. Ако искате да се отървете от белезите или вдлъбнатините, можете също да помислите за инжекции с филър, които помагат за изравняване на повърхността на кожата. Те обаче трябва да се повтарят на всеки четири до шест месеца.
В. Измивам лицето си няколко пъти на ден. Защо все още получавам акне или пъпки?
ДА СЕ. Най-добре е да използвате измиване на лицето два пъти на ден, но твърдите почистващи препарати и твърде честото миене могат да лишат лицето от естествените му масла, което го прави по-сухо и по-податливо на акне. Избягвайте да използвате сапун повече от два пъти на ден и когато подсушавате лицето си, го подсушете, вместо да търкате. Постоянното миене на лицето си, мислейки, че мръсотията и замърсяването ще доведат до акне, е голямо не-не.
Как да нанесете грим върху пъпки или склонна към акне кожа
Можете също да четете нататък как да се отървете от болки в гърба
