Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигналиПросто в
-
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал -
- Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
- Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал Не пропускайте
- IPL 2021: Работих върху моята вата, след като бях пропуснат през търга през 2018 г., казва Харшал Пател
- Шарад Павар ще бъде изписан от болница след 2 дни
- Цената на златото не пада много притеснително за NBFC, банките трябва да бъдат внимателни
- Задълженията на AGR и най-новият търг за спектър могат да повлияят на телекомуникационния сектор
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit припомня честването на благоприятния фестивал със семейството си
- Резервациите на Mahindra Thar пресичат 50 000-те етапа само за шест месеца
- CSBC Bihar Police Constable Краен резултат 2021 г. Деклариран
- 10 най-добри места за посещение в Махаращра през април
Рецепта за дартс Paneer | Как да подготвим Paneer Darts | Нискокалорична рецепта | БолдскиНашата версия на рецептата paneer tikka не включва дълбоко пържене на съставките. Тук ще ги пържим плитко, тъй като основната ни цел е да споделяме нискокалорични рецепти, които хората, които са на режим за отслабване, могат да се отдадат на тези храни, минус чувството за вина.
Paneer е богата на протеини и редовната порция от това може да ви помогне да ускорите метаболизма си и по този начин да постигнете целта си за отслабване.
Тази нискокалорична панира тикка е най-добрата ви закуска, която може да се приготви в рамките на минути, след като сте подготвили всички съставки. Тук ще използваме червен и зелен капсикум, лук и паниър, за да направим тази вкусна рецепта за панир тика.
колко surya namaskar за отслабване
Ако искате да знаете как да приготвите рецептата за нискокалорично панир тикка, разгледайте видео рецептата за паниър тикка по-долу. Също така, можете да прочетете стъпка по стъпка процедурата за това как да направите paneer tikka, заедно с изображенията, дадени по-долу.
ПАНЕЕР ТИКА РЕЦЕПТА КАК ДА ПРИГОТВИТЕ ПАНИЕР TIKKA КАК ДА НАПРАВИМ ПАНИЕР ТИКА PANEER TIKKA ВИДЕО РЕЦЕПТА PANEER Дартс СТЪПКА ПО СТЪПКА Рецепта за дартс Paneer | Как да подготвим Paneer Darts | Как да направим Paneer Dart | Видео рецепта за дартс Paneer | Paneer Darts Стъпка по стъпка Време за подготовка 40 минути Време за готвене 10M Общо време 50 минутиРецепта от: Kavya
Тип рецепта: стартер
Сервира: 2-3
Съставки-
Paneer - 1 пакет (нарязан на кубчета)
Capsicum - 2 (1 зелено нарязано на квадратни парчета 1 червено нарязано на квадратни парчета)
Извара - 1 чаша
Джинджифилова паста - ½ ч.л.
Чеснова паста - ½ ч.л.
Куркума на прах - ½ ч.л.
Чили на прах - ½ ч.л.
Грам брашно (безан) - 2 лъжици
Кимион на прах - ½ ч.л.
Амчур на прах - ½ ч.л.
Garam masala на прах - ½ ч.л.
Лимонов сок - ½
Кориандър - половин чаша (ситно нарязан)
Чаат масала на прах - 1 ч.л.
Сол на вкус
Лук - 2 (нарязани на квадратни парчета)
Шишчета
Как да се подготвим-
1. Вземете купа и добавете извара, куркума на прах и лют червен пипер смесете добре.
2. Добавете към това добавете чеснова паста, джинджифилова паста, чаат масала на прах и гарам масала на прах.
3. По-късно добавете амчур на прах, кимион на прах разбъркайте добре.
4. Вземете ситно нарязан кориандър и го добавете към тази смес.
5. Добавете 2 лъжици безан, което ще ви помогне да свържете тестото добре.
6. Добавете сол според вашите предпочитания и изстискайте половин лимон към това.
7. Сега разбъркайте всичко добре.
8. Добавете нарязаните парчета лук, червения кубче и зелен кубче.
9. Добавете панир към тази смес.
10. Намажете всичко добре и се уверете, че всички парчета лук, шапчица и паниър са добре покрити.
11. Мариновайте го в продължение на 30 минути.
12. Сега вземете шишчетата и вкарайте всички тези мариновани парчета в него, отново го покрийте равномерно.
13. Загрейте тигана на котлон.
14. Добавете 1 лъжица олио и я разпределете върху тигана.
15. Дръжте шишчетата върху него и оставете да се сготви.
домашни средства за по-гъста коса
16. Продължавайте да завъртате шишчето, за да сте сигурни, че всяка страна на панела и зеленчуците се пържат.
17. Запържете го, докато придобие златистокафяв цвят.
18. Извадете парчетата от панир, лук и капицум от шишчето.
19. Сервирайте горещо.
- Размер на порцията - 1 брой
- Калории - 41 кал
- Мазнини - 3,0 g
- Протеин - 2,2 g
- Въглехидрати - 1,4г
- Fibre - 0.3g
ПРОЦЕДУРА СТЪПКА ПО СТЪПКА
1. Вземете купа и добавете извара, куркума на прах и лют червен пипер смесете добре.
2. Добавете към това добавете чеснова паста, джинджифилова паста, чаат масала на прах и гарам масала на прах.
3. По-късно добавете амчур на прах, кимион на прах разбъркайте добре.
4. Вземете ситно нарязан кориандър и го добавете към тази смес.
5. Добавете 2 лъжици безан, което ще ви помогне да свържете тестото добре.
6. Добавете сол според вашите предпочитания и изстискайте половин лимон към това.
7. Сега разбъркайте всичко добре.
8. Добавете нарязаните парчета лук, червения кубче и зелен кубче.
9. Добавете панир към тази смес.
10. Намажете всичко добре и се уверете, че всички парчета лук, шапчица и паниър са добре покрити.
11. Мариновайте го в продължение на 30 минути.
12. Сега вземете шишчетата и вкарайте всички тези мариновани парчета в него, отново го покрийте равномерно.
13. Загрейте тигана на котлон.
14. Добавете 1 лъжица олио и я разпределете върху тигана.
15. Дръжте шишчетата върху него и оставете да се сготви.
16. Продължавайте да завъртате шишчето, за да сте сигурни, че всяка страна на панела и зеленчуците се пържат.
съвети за премахване на тен от ръцете
17. Запържете го, докато придобие златистокафяв цвят.
18. Извадете парчетата от панир, лук и капицум от шишчето.
19. Сервирайте горещо.
