ДОБРЕ ЛИ Е ДА ЯДЕТЕ ПАСТА ПО ВРЕМЕ НА БРЕМЕННОСТ?

За бързи сигнали Абонирайте се сега

Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигнали

Просто в

Преди 1 час Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал
Преди 2 часа Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
Преди 4 часа Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
Преди 7 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.

Трябва да гледаш

Не пропускайте

У дома

Бременност родителство bredcrumb

Пренатална Пренатална oi-Asha By Аша Дас | Публикувано: Понеделник, 3 февруари 2014 г., 20:35 [IST]

Пастата, приготвена чрез рафиниране на зърна, представлява основна част от италианската кухня. Напоследък пастата се превърна в универсална храна. Предпочитат го всички възрастови групи и всички националности. Някои бързи тестени изделия и сос на доматена основа могат да образуват вкусна и засищаща храна за цялото семейство с минимални усилия.

Но сега идва въпросът, макароните лоши ли са по време на бременност? Съществуват различни видове тестени изделия като бяла паста и кафява паста. Те са добри източници на сложни въглехидрати, витамини А и В и фолиева киселина. Предпочитайте домашна паста, защото тази, която купуваме от магазините, може да не е здравословна.

Бременността е уязвимо време за жените и трябва да се внимава много за храната, която бъдещата майка яде. Така че макароните са лоши по време на бременност? Отговорът на това ще зависи от това коя паста сте избрали, колко количество и колко често я консумирате.

БЪРЗИ ХРАНИ, КОИТО ДА ИЗБЯГВАМЕ И ЯДЕТЕ ПРИ БРЕМЕННОСТ

Пастата осигурява много важни хранителни вещества и витамини за бременната жена. Ограниченият прием на тестени изделия няма да причини никакви риск за здравето на бременна жена . Продължавайте да четете, за да разберете дали пастата е добър вариант за вас.

Преработените храни

На бременните жени се препоръчва да се пазят от всички видове преработени храни. Макароните, закупени в магазина, са вид преработена храна. Макароните лоши ли са по време на бременност? Не и ако го ядете здравословно и домашно.

Фитати и лектини

Пастата съдържа фитати, които блокират усвояването на някои хранителни вещества като цинк и магнезий. Също така съдържа лектини, които пропускат нездравословна храна в кръвта. Така че поглъщането на тестени изделия определено не е наред по време на бременността. Но ако усетите желанието, задоволете се с малко количество от него.

Растеж на вредни бактерии

Пастата също така насърчава растежа на вредните бактерии и дрожди в стомаха ни, така че трябва да се избягва редовен прием на макарони. Яжте тестени изделия здравословно, като включите вегетариански гарнитури.

Високо кръвно налягане

Ако кръвното Ви налягане е в нормални граници, продължете да се наслаждавате на тестени изделия в умерени количества. Дали тестените изделия са добре по време на бременност, ще бъде проблем, който да се тревожи само за тези, които са склонни към високо кръвно налягане.

Непоносимост към глутен

Пастата е храна с високо съдържание на глутен. Ако имате непоносимост към глутен, наистина имате причина да избягвате консумацията на тестени изделия, особено по време на бременност.

Качване на тегло

Ако жадувате за макаронени изделия, шансовете ви са повече да получите нежелано наддаване на тегло, което може да доведе до допълнителни усложнения. Така че отново, пастата е добре по време на бременност в умерени количества. Просто се уверете, че не прекалявате с пастата.

Висок инсулин

За да се противодейства на повишаването на нивата на кръвната захар, се увеличава и количеството инсулин. Ограничете количеството тестени изделия, консумирани по време на бременност. Това ще ви помогне да останете спокойни, без да се обърквате относно „лоши ли са макароните по време на бременност“.

Повишава нивото на кръвната захар

Пастата е с много високо съдържание на въглехидрати, което води до повишаване нивата на кръвната захар. Ако се уверите, че нямате гестационен диабет, включването на тестени изделия във вашата диета по време на бременност няма да има никакви лоши ефекти.

Стомашни проблеми

Пастата е с много ниско съдържание на фибри и причинява образуване на газове в стомаха, което води до гадене и повръщане. Ако го приемате в ограничени количества, пастата е напълно добре по време на бременност.

Алергии

Ако имате алергии към макаронени изделия, особено ако имате цьолиакия, препоръчително е да избягвате тестените изделия. Пастата е с много ниско съдържание на фибри и прекаленото снизхождение към това вкусно лакомство може да доведе до проблеми.