ПРЕДИМСТВА НА СЕМЕНАТА METHI: 7 НАЧИНА, ПО КОИТО НАКИСНАТОТО СЕМЕ ОТ СМИНДУХ ПОДОБРЯВА ЗДРАВЕТО ВИ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

За бързи сигнали Абонирайте се сега

Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигнали

Просто в

Преди 5 часа Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал
Преди 6 часа Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
Преди 8 часа Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
Преди 11 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.

Трябва да гледаш

Не пропускайте

У дома Здраве Хранене От Nutrition lekhaka-Adwaita Deshmukh Адвайта Дешмук на 14 юни 2018г

Methi или сминдух Methi | Ползи за здравето | Има благо за жените във всякаква форма. Болдски

Традиционните съставки в индийската тарка от къри включват елемент, наречен мети семена. Макар и по-малко известни от горчичните семена, с вкус, по-неприятен от повечето подправки, и също така считани от много хора за несъществена част от техните рецепти, семената от мети или сминдух имат много ползи за човешкото тяло.

как да имаме дълги мигли

Растението е научно наречено „Trigonella foenum-graecum“, като думата trigonella означава триъгълник - формата на цветята му. Докато повечето от растителните части се използват за готвене или домашни лекарства, тази статия ще говори конкретно за ползите от семената, когато се накиснат.

Това, което трябва да направите, е да вземете две до три чаени лъжички мети семена през нощта, да го накиснете в половин чаша вода и да го оставите за една нощ. Сутрин можете да дъвчете семената или да ги поглъщате като хапчета с вода.

Освен това не изхвърляйте водата. Можете да пиете водата, която също има множество предимства, като алтернатива на дъвченето на семена.

Ако искате да ядете накиснати семена, но сте забравили да ги накиснете предната вечер, не се притеснявайте. Просто ги сложете в малко вряща вода за пет до десет минути и трябва да са готови.

Накисването на семената прави две неща - прави семената по-меки и по-лесно смилаеми, а също така помага да се извлекат всички хранителни вещества в тях. И така, нека започнем ...

1. Храносмилане

2. Диабет и холестерол

3. Отслабване

4. Стареене

как да отслабнете с упражнения и диета

5. Кожа и коса

6. Репродуктивно здраве

гхи е добро за кожата

7. Други предимства

1. Храносмилане:

Всестранни при храносмилателни проблеми, мети семената помагат за повишаване на апетита и укрепване на храносмилателната система, полезни са при запек поради съдържанието на фибри, а също така са полезни при диария, тъй като обвивките им са склонни да абсорбират излишната вода в изпражненията.

Влакната действат също така, за да образуват защитен слой около вътрешността на чревните стени, който осигурява облекчение от язва, възпаление и киселини.

2. Диабет и холестерол:

Сминдухът може да се използва за стабилизиране на нивата на кръвната захар, особено при пациенти с леко диабет. Действа върху инсулиновата резистентност, най-добре в комбинация с някои други съставки. Разбира се, трябва да се консултирате с лекар за дозировката.

Той също така подобрява вашия липиден профил, като понижава нивата на лошия холестерол. Сминдухът съдържа холин, който има способността да елиминира мазнините, натрупани в артериите.

3. Отслабване:

Цялостният тласък на храносмилането и понижаването на холестерола имат условната полза от улесняването на загубата на тегло. В Аюрведа се казва, че мети семената имат нагряващи свойства, които ви помагат да поддържате или отслабвате.

4. Стареене:

Семената Methi също така съдържат желаните антиоксиданти, които предпазват клетките и тъканите от окислително увреждане и по този начин забавят процеса на стареене.

5. Репродуктивно здраве:

Известно е, че семената от сминдух подобряват либидото както при жените, така и при мъжете. За мъжете се използва за лечение на преждевременна еякулация и ниско сексуално желание. За жените се използва от фармацевтични компании за производство на контрацептиви.

как да изтъркате лице у дома

Обикновено се смята, че без доказателства, че семената на мети помагат за увеличаване на гърдите поради диосгенин - съдържащо вещество, подобно на естрогена, женския хормон. Сминдухът също се използва до голяма степен от кърмещите майки за увеличаване на производството на мляко.

Аюрведичното лечение също така предписва консумация на накиснати мети семена със захар и мляко на жени, за да помогне за преодоляване на симптомите на предменструален синдром преди менструация и да помогне за увеличаване на притока на кръв и задействане на маточните контракции по време на менструация.

6. Кожа и коса:

Накиснатите мети семена могат да бъдат смлени в паста, която можете да нанесете върху лицето и скалпа си. Семената Methi имат противовъзпалителни свойства, което го прави подходящ за почистване и успокояване на кожата.

При отоци, парещи петна, циреи, кожни язви и възпалителни състояния може да се използва като мехлем под памучната превръзка. Тези семена са полезни и при лечение на акне. Пъпки се образуват, когато кожните пори са запушени поради излишък на масло и мръсотия.

Семената Methi съдържат салицилова киселина, която помага да се премахне запушването и тяхното успокояващо качество прави възможно отлепването им от кожата, без да изгаря кожата.

Пастата Methi, когато се приема през устата, може да направи чудеса за насърчаване на растежа на косата, а когато се прилага отвън заедно с шикакай на прах, може да почисти скалпа. Също така може да лекува пърхот и косопад, когато се направи маска за коса с други полезни вещества.

зодия Стрелец

По този начин мети семената ви помагат да ви укрепят отвътре и да ви разкрасят отвън.

7. Други предимства:

Свързани със свойството да забавят стареенето, семената на мети също могат да бъдат полезни при загуба на паметта. Освен това те могат да успокоят стреса и безпокойството ви, ако се приготвят в чай с мед, мента, босилек и лимонов сок. Същият чай също ще се бори с болки и сърбеж в гърлото или настинка.

ЗАБЕЛЕЖКА: За да ви даде справедливо предупреждение, мети семената имат някои потенциални странични ефекти. Тъй като те абсорбират водата в природата, трябва да сте сигурни, че сте хидратирани, след като ги изядете. Известно е също, че абсорбират желязо и трябва да се избягват от хора с железен дефицит или анемия.