Трябва ли да носите сутиен, докато спите?

За бързи сигнали Абонирайте се сега

Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигнали

Просто в

Преди 6 часа Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал
Преди 7 часа Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
Преди 9 часа Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
Преди 12 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.

Трябва да гледаш

Не пропускайте

У дома Здраве Уелнес Уелнес oi-Asha By Аша Дас | Актуализирано: петък, 10 юли 2015 г., 9:46 [IST]

И така, всички сте готови за добър нощен сън! Взехте освежаваща вана, измихте зъбите си и нанесете нощния си крем! Но сега, когато ви предстои да се преоблечете в нощната си рокля, замисляли ли сте се да вземете друго здравословно решение? Трябва ли да носите сутиен, докато спите? Това е често срещан въпрос, който често пренебрегваме или се колебаем да обсъждаме на публичен форум.

Някои хора вярват, че носенето на стегнат сутиен по време на сън ще предотврати увисването на гърдите им. Но ако попитате експерти в областта, те ясно ще кажат, че носенето на стегнат сутиен по време на сън не е здравословна възможност.

12 прости съвета за грижа за тялото за гърди

бакпулверът е добър за лице

Докато разглеждате въпроса, ако носите сутиен, докато спите, той обикновено се счита за личен избор. Но ако предпочитате да носите такъв, уверете се, че не използвате стегнат или твърд такъв.

Ако разхлабите сутиена си, ще ви е по-удобно, тъй като осигурява добро кръвообращение.

Независимо от модните стилове сутиени, които носите за деня си, препоръчително е да използвате най-удобния, докато спите.

Ефекти върху здравето от грешен размер сутиен

важността на цитатите за храна

Тук обсъждаме някои за точките, които трябва да имате предвид, преди да намерите отговор на често срещаната дилема „можете ли да носите сутиен, докато спите“.

Сутиенът няма да обърне увиснали:

Разберете, че носенето на стегнат сутиен през деня и нощта няма да направи нищо добро, за да обърне увисването на гърдите. Досега няма научни доказателства, че носенето на стегнат сутиен ще подобри формата на гърдите. По-добре е да предпочетете свободен и мек сутиен.

Дръжте го удобно:

След като носите сутиена си през нощта, преместете ръцете си нагоре и вижте дали можете да движите ръцете си свободно. Ако се чувствате трудно да движите ръцете си, сутиенът не е удобен за добър и здрав нощен сън.

Материал на сутиена:

Предпочитайте памучен сутиен, за да е по-удобен и това ще поддържа температурата на гърдите ви в нормалното ниво. Ако искате да отговорите на въпроса, добре ли е да носите сутиен, докато спите, помислете и за това.

Избягвайте сутиен с бельо:

Много жени, които носят сутиени с бельо през нощта, се оплакват от неудобния сън. Това ще притисне твърде много към тялото ви, затруднявайки кръвообращението. Също така плътно прилепналите сутиени ще предизвикат тъмно обезцветяване на кожата.

Изберете идеално подходящия:

Грешният избор на сутиен е основната причина за повечето дискомфорти. Вземете правилно измерването на гърдите си и си купете този, който пасва идеално. Спортният сутиен е добър вариант за носене през нощта. Това ще бъде меко и няма да изтласка тялото ви.

черни семена за коса

Размерът има значение:

Ако размерът на гърдите ви е A-чаша или B-чаша, можете да спите удобно без сутиен. Но ако имате тежки гърди, експертите предлагат голямо „да“ за въпроса ви, можете ли да носите сутиен, докато спите.

Това ще ви държи по-спокойни за добър сън.

Познайте здравословните проблеми:

Имайте предвид здравословния проблем, който може да възникне поради използването на тесни сутиени. Може да причини пигментация на кожата, да блокира лимфния дренаж, възпаление, да повлияе на кръвообращението, дразнене на кожата и отоци.

Ако търсите идеална причина да отговорите на съмнението си дали е лошо да носите сутиен, докато спите, помислете за тези точки.