Симхасана (поза на лъва) за спиране на лошия дъх

За бързи сигнали Абонирайте се сега

Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигнали

Просто в

Преди 6 часа Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал
Преди 7 часа Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
Преди 9 часа Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
Преди 12 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.

Трябва да гледаш

Не пропускайте

У дома Здраве Уелнес Уелнес oi-Luna Dewan By Луна Деван на 11 септември 2016г

Няма нищо по-смущаващо от лош дъх, особено когато трябва да говорите с друг човек или докато сте на среща. Това също ви кара да загубите самочувствието си.

Така че, ако отчаяно търсите решение, йога ще бъде един от най-добрите варианти да се отървете от лошия дъх.

Прочетете също: Йога за силни ръце

Йога за хъркане проблем | Тези асани ще премахнат хъркането Бхрамари Пранаяма, Симхасана | Болдски

Simhasana, известна в народите като поза на лъва, е една от най-добрите йога асани за спиране на лошия дъх. Също така има няколко лекарства и освежители за уста, които се предлагат на гише.

Всичко това осигурява незабавно излекуване, но то ще бъде само за кратък период от време. За да се избегне подобна смущаваща ситуация в този момент, хората предприемат предпазни мерки като миене на зъби или пукане в освежители за уста.

Софи Търнър като Джин Грей

Прочетете също: Йога за силни крака

Но ако търсите дългосрочно постоянно решение, тогава йога ще бъде най-добрият вариант.

Лошата хигиена на зъбите, заболяванията на кухините, венците, ниското производство на слюнка, водещо до сухота в устата, са малко сред основните причини за лош дъх.

Ако този здравословен проблем ви безпокои, опитайте да практикувате Simhasana, асана, за която е известно, че спира миризмата мигновено. Ето процедурата по стъпка за изпълнение на Simhasana. Погледни.

Процедура стъпка по стъпка за извършване на Simhasana:

1. За да започнете тази асана, слезте до положение на колене, както във Ваджрасана.

2. Глезените трябва да се пресичат един друг.

3. И двата крака трябва да сочат.

как да излязат пъпки по лицето

4. Погрижете се перинеумът да бъде притиснат към горната част на петите.

5. И дланите, и пръстите трябва да бъдат поставени и здраво притиснати върху коленете.

6. Вдишайте дълбоко през носа, докато отваряте уста и изпъвате езика си.

7. Мускулите пред гърлото ви трябва да бъдат свити.

8. Бавно издишайте през устата и издайте звук „хаа“.

9. Останете в позицията и повторете асаната няколко пъти.

най-добрата мисъл за училище

Други предимства на Simhasana:

Помага за облекчаване на напрежението в гърдите.

Помага за стимулиране на нервите.

Помага за предотвратяване на болки в гърлото.

Помага да се осигури решение за проблеми, свързани с гласа.

сладки къси прически за момичета

Помага за подобряване на кръвообращението.

Помага за предотвратяване на дихателни проблеми.

Помага за облекчаване на напрежението в лицето.

Внимание:

Simhasana е една от много простите асани и е безопасна дори за начинаещи. Но е по-добре да практикувате под ръководството на йога треньор, ако някой е претърпял травма на коляното.