Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигналиПросто в
-
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал -
- Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
- Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал Не пропускайте
- IPL 2021: Работих върху моята вата, след като бях пропуснат през търга през 2018 г., казва Харшал Пател
- Шарад Павар ще бъде изписан от болница след 2 дни
- Цената на златото не пада много притеснително за NBFC, банките трябва да бъдат внимателни
- Задълженията на AGR и най-новият търг за спектър могат да повлияят на телекомуникационния сектор
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit припомня честването на благоприятния фестивал със семейството си
- Резервациите на Mahindra Thar пресичат 50 000-те етапа само за шест месеца
- CSBC Bihar Police Constable Краен резултат 2021 г. Деклариран
- 10 най-добри места за посещение в Махаращра през април
Вегетарианско пролетно руло е популярно бързо хранене в Индия. Хората, особено децата и младежите, обичат зеленчукови пролетни ролки. Те са основно от пшенично брашно или майда и имат зеленчуков пълнеж вътре. Пълнежите обикновено се състоят от зеле, моркови, картофи, лук и някои подправки. Можете също да добавите карфиол, боб, грах, царевица и други зеленчуци по ваш избор. Освен зеленчуците, трябва да добавите и сос и лютеници в рулото.
Веге пролетно руло Въпреки че може да изглежда сложна рецепта, тя е доста лесна за приготвяне. За да разберете как можете да приготвите зеленчуково пролетно руло, превъртете надолу статията, за да прочетете повече.
Вегетарианска рецепта за пролетно руло Рецепта за зеленчуково пролетно руло Време за приготвяне 10 минути Време за готвене 15M Общо време 25 минути
Рецепта от: Болдски
Тип рецепта: Закуски
Сервира: 4
Съставки
-
За пълнене
- 2 варени картофа
- 1½ супени лъжици олио
- ¾ чаша настърган панел
- ½ капсикум (нарязан)
- 1 чаена лъжичка червен чили на прах
- ½ чаена лъжичка чаат масала
- ½ чаена лъжичка гарам масала на прах
- сол според вкуса
За ролка
- 1 чаша пшенично брашно или майда
- 2 чаени лъжички масло
- Сол според вкуса
Други съставки
- 4 супени лъжици доматен сос
- 4 супени лъжици зелен чатни
- 1 нарязан морков
- ½ чаша нарязан зеле
- ½ лук, нарязан на тънки филийки
-
1. Вземете голяма купа и добавете 1 чаша брашно заедно с 2 чаени лъжички олио и сол. Омесете го в меко тесто.
две. Дръжте тестото настрани и го покрийте с влажна кърпа.
3. Сега загрейте 2 супени лъжици олио в тиган и сотирайте капсикума за 2-3 минути.
Четири. След това добавете варен картоф и разбъркайте добре.
5. Сега добавете натрошен панел в тигана.
6. След това добавете в тигана прах от гарам масала, чаат масала, чили на прах и сол.
7. Разбъркайте всичко добре и гответе 5-6 минути.
8. Изключете газовия пламък и оставете сместа настрана.
9. Сега загрейте Tawa.
10. Вземете малка порция тесто и го навийте на малка топка. Сега навийте топката в роти. Ротите трябва да са тънки.
единадесет. Прехвърлете роти върху Tawa и го гответе от двете страни.
12. По същия начин направете още роти от останалото тесто.
13. Добавете 2 супени лъжици масло върху Tawa.
14. Сега изпечете ротиса един по един и ги поставете на равна повърхност.
петнадесет. Сега нека започнем да правим ролката.
йога за отслабване на корема
16. За това, на първо място, намажете малко доматен сос върху рулото.
17. Сега поставете малко пълнеж от картофи и панир в центъра.
18. Поставете зелето и нарязания лук в центъра на ротата.
19. Сега добавете зелен пюре върху пълнежа.
двайсет. След това сгънете дъното нагоре.
двадесет и едно. Сега започнете да сгъвате рулото от едната страна на другата, за да му придадете цилиндрична форма.
22. Покрийте ролката в хартиена хартия.
2. 3. Повторете процеса и с други ролки.
24. Сервирайте със сос и майонеза.
- Пълнежите обикновено се състоят от зеле, моркови, картофи, лук и някои подправки. Можете също да добавите карфиол, боб, грах, царевица и други зеленчуци по ваш избор.
- Хора - 4
- Cal - 90cal
- Мазнини - 4 g
- Протеин - 2 g
- Въглехидрати - 12 g
- Фибри - 1 g
