Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигналиПросто в
-
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал -
- Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
- Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал Не пропускайте
- BSNL премахва таксите за инсталиране от дългосрочни широколентови връзки
- Върналите се в Kumbh mela могат да обострят пандемията на COVID-19: Санджай Раут
- IPL 2021: BalleBaazi.com приветства сезона с нова кампания „Cricket Machao“
- Вира Сатидар Ака Нараян Камбъл от съда отмина поради COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Електрически скутер за бърза доставка с търговска доставка стартира в Индия
- Цената на златото не пада много притеснително за NBFC, банките трябва да бъдат внимателни
- CSBC Bihar Police Constable Краен резултат 2021 г. Деклариран
- 10 най-добри места за посещение в Махаращра през април
Повечето от нас биха искали да ядат плодове или да се наслаждават често на пресни плодови сокове, тъй като повечето плодове имат вкусен вкус, плюс това са здравословни, нали?
Е, какво по-изкусително от цветни, красиви плодове, които също могат да ни дадат добро здраве!
легло пред прозореца
Всъщност здравните експерти съветват хората да консумират поне по една купа асорти плодове всеки ден, тъй като повечето плодове имат огромни лечебни свойства, които не само могат да предотвратят, но и да лекуват редица заболявания, които засягат хората.
Например бананът има способността да лекува депресия и да държи симптомите си под контрол, тъй като съдържа калий!
Динята може да предотврати дехидратацията и да поддържа нивата на pH на здравето на тялото ви, тъй като съдържа вода! И така, всеки плод идва със собствен набор от ползи за здравето! Сега повечето от нас биха били запознати с черешите - малките, червени плодове, които са много сладки и вкусни!
Въпреки това, много от нас може да не са чували за суринамските череши, които са подобни на черешите, освен че са по-цветни и по-здрави!
И така, знайте всичко за черешите от Суринам и как те могат да подобрят нашето здраве, тук!
Черешката на Суринам и нейният произход:
Ако вече сте разглеждали снимките на този плод, ще знаете колко цветни и приятни за окото изглеждат!
Научно известни като Eugenia uniflora, черешите от Суринам са известни също като Pitanga, бразилска череша и кайенска череша.
Този плод расте изобилно в региони като Суринам, Френска Гвиана, Южна Бразилия, части от Парагвай, Аржентина, Уругвай, Западна Индия и др. Въпреки това, той също се отглежда широко, по целия свят, заради своите лечебни ползи и страхотен вкус.
Черешката на Суринам може да расте изобилно в страни с тропически климат, като Индия. Вкусът на този плод може да варира от сладък до кисел, в зависимост от начина на отглеждане! Освен че го използват за лечебни ползи, черешите от Суринам се използват и за приготвяне на някои сладки ястия, конфитюри, тарта и др., В някои части на света.
В допълнение, листата на растението череша Суринам се използват като репеленти за насекоми в земеделски земи и къщи, като ги смачкват, тъй като те излъчват аромат, който може да задържи насекомите.
Хранителна стойност на суринамските череши:
Както четохме по-рано, черешите от Суринам са изключително хранителни и се доставят с мощни хранителни вещества, които могат да са от полза за здравето ни.
Около 173 g череши от Суринам съдържат следното количество хранителни вещества:
Въглехидрати - 13 g
Протеин - 1,4 g
Витамин А - 43 g
Витамин С - 45,5 mg
Тиамин - 0,1 mg
Рибофлавин - 0,1 mg
Ниацин - 0,5 mg
Мазнини - 0.7 g
Калций - 15,6 mg
Желязо - 0,3 mg
Магнезий - 20,8 mg
Проспериращ - 19,0 mg
Калий - 178 mg
нощен крем за мазна кожа, склонна към акне
Натрий - 5,2 mg
Вода - 157 g
Освен това плодовете съдържат още антиоксиданти, гама-каротини, ликопен и рубиксантини.
Ползи за здравето на суринамските череши:
1. Намалява възпалението
2. Лекува диабет
3. Предотвратява рак
4. Подобрява имунната система
5. Подобрява здравето на храносмилателната система
1. Намалява възпалението
Различните минерали, в допълнение към антиоксидантите, присъстващи в черешите на Суринам, им придават противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за намаляване на възпалението на мускулите, тъканите, нервите и др., Което се е случило в различни части на тялото, като по този начин намалява болката, инфекция и възпаление.
2. Лекува диабет
Проучванията показват, че черешите от Суринам могат да помогнат за намаляване на симптомите на диабет при пациенти, като увеличат производството на инсулин в организма, тъй като съдържат друго хранително вещество, известно като антоцианин, като по този начин се лекува диабет.
3. Предотвратява рака
Редовната консумация на череши от Суринам може да помогне за предотвратяване на рак, тъй като антиоксидантите, присъстващи в този плод, могат да помогнат за предотвратяване на отрицателния ефект на свободните радикали, които причиняват рак.
4. Подобрява имунната система
Тъй като черешите от Суринам са богати на различни хранителни вещества, особено на витамин А, С и минерали, те имат способността да поддържат имунната ви система здрава и здрава!
5. Подобрява здравето на храносмилателната система
Черешите от Суринам се предлагат с противовъзпалителни и антисептични свойства, които могат да намалят възпалението на стомаха, киселинността, подуването на корема, диарията и т.н., като по този начин поддържат храносмилателната ви система здрава.
Странични ефекти на Суринам череша:
Преяждането с череши от Суринам, особено семената, може да причини стомашно разстройство и токсичност в стомаха. Така че се препоръчва консумирането на около 1 чаша (100 g) череши на Суринам на ден и избягвайте семената.
ЗАБЕЛЕЖКА: Бременните жени трябва да се консултират с лекарите си, преди да консумират този плод.
