Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигналиПросто в
-
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал -
- Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
- Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал Не пропускайте
- IPL 2021: Работих върху моята вата, след като бях пропуснат през търга през 2018 г., казва Харшал Пател
- Шарад Павар ще бъде изписан от болница след 2 дни
- Цената на златото не пада много притеснително за NBFC, банките трябва да бъдат внимателни
- Задълженията на AGR и най-новият търг за спектър могат да повлияят на телекомуникационния сектор
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit припомня честването на благоприятния фестивал със семейството си
- Резервациите на Mahindra Thar пресичат 50 000-те етапа само за шест месеца
- CSBC Bihar Police Constable Краен резултат 2021 г. Деклариран
- 10 най-добри места за посещение в Махаращра през април
Млякото заема специално място в Аюрведа. Предвещава се заради хранителните си свойства, които не можем да получим от друг хранителен продукт. Той помага за храносмилането, осигурява хранене и помага за балансиране на доши в тялото.
Според Аюрведа човешкото тяло се състои от една от трите доши - Кафа, Пита и Вата. Много от неразположенията възникват, когато тези доши са дисбалансирани.
Снимки на кралицата на Бутан Джетсун Пема
Прочетете също: 5 най-добри аюрведични средства за отслабване
Пиенето на мляко също насърчава Ojas. Аджас е посочен като състояние в Аюрведа, което се постига, когато постигнете правилно храносмилане. Така че, млякото е важна част от нашата диета, особено за тези, които следват вегетарианска диета.
Според Аюрведа начинът, по който се консумира млякото, и когато се консумира, играе голяма роля в храносмилането.
Сладоледът и студеното мляко са трудни за храносмилане, но ако добавите подправки като халди, адрак (джинджифил) или илайчи (кардамон) към топло мляко, то става отлично за храносмилателната система да го усвои.
Тези подправки, добавени в млякото, могат да помогнат за намаляване на дисбалансираната Kapha и подпомагат храносмилането.
най-добрите цитати за приятелство
Минавайки по Аюрведа, най-доброто време за пиене на мляко е през нощта.
Прочетете също: Ползи за здравето от пиенето на топло мляко и мед
Пиенето на мляко през нощта ни помага да се успокоим и ни кара да спим по-добре. Аюрведа също казва, че консумирането на мляко по различно време през деня може да има различни ефекти върху тялото ни.
Нека да видим как консумацията на мляко по различно време през деня ни влияе, според Аюрведа.
Най-доброто време за консумация на мляко
Сутрин: Според Ведите млякото трябва да се избягва сутрин, тъй като става доста тежко за смилане. Това също ви прави летаргични.
Вечер: Пиенето на чаша мляко вечер е полезно за възрастни хора. Ако страдате от определени здравословни състояния като камъни в бъбреците, това помага за облекчаване на това.
Нощ: В съответствие с Аюрведа пиенето на мляко през нощта е най-доброто време за всеки. Той помага за премахване на стреса и умората и помага за добър нощен сън.
естествени средства за растеж и дебелина на косата
Млякото е натъпкано с калций и поради ниските нива на активност през нощта, калцият лесно се абсорбира в тялото. Опакован с протеини, той е полезен и за тези, които се опитват да натрупат телесна маса.
Има обаче и някои изключения от него. Трябва да се вземат предвид тези факти, докато се консумира мляко.
Факти, които трябва да имате предвид, докато консумирате мляко
Млякото е пълно с основни хранителни вещества и идва с толкова много предимства. Има обаче хора, които са с непоносимост към лактоза. В този случай млякото трябва да се избягва напълно.
Топлото мляко отпуска тялото ви, подпомага съня и лекува запека, докато пиенето на студено мляко през нощта или комбинирането му с неподходящи хранителни продукти като пъпеши или банани може да причини проблеми с храносмилането, кашлица и алергии.
Млякото никога не трябва да се комбинира със сол, тъй като и двете имат точно противоположни качества.
Винаги трябва да консумирате топло мляко след хранене, тъй като консумацията му по време на хранене затруднява храносмилането.
домашен лек за лечение на падане на косата
Млякото трябва да се избягва в случай, че страдате от глисти, диария, треска или кожни заболявания.
Човек може да постигне добро здраве, ако консумира мляко правилно, в точното време и има предвид горните правила за сдвояване, както предлага Аюрведа.
