Защо не можете да откажете нежеланата храна?

За бързи сигнали Абонирайте се сега

Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигнали

Просто в

Преди 5 часа Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал
Преди 6 часа Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
Преди 8 часа Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
Преди 11 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.

Трябва да гледаш

Не пропускайте

У дома Здраве Уелнес Уелнес oi-персонал от Арчана Мукерджи | Публикувано: вторник, 14 април 2015 г., 1:04 [IST]

Особено пристрастяваща е нездравословната храна, която съдържа твърде много сол и захар. Изследванията доказаха, че жените са по-трудни да се отърват от апетита за нездравословна храна, отколкото мъжете.

Пристрастяването към нежелана храна е много вредно за потомството, когато се консумира от бременна жена. Консумацията на нездравословна храна от бременна жена през последната част от бременността вреди на детето повече от консумацията по време на ранна бременност.

Здравни проблеми Нежеланата храна може да причини

Прекомерното съдържание на сол и захар в нездравословната храна води до толкова много заболявания като сърдечни проблеми, инсулти, диабет, затлъстяване или наднормено тегло, рак, чернодробна недостатъчност, кожни проблеми и ампутация на крайниците.

Имайки предвид тези вредни ефекти, има ли все пак причина, поради която не можете да кажете не на боклуците? Да, има причини, защото пристрастяването към нездравословна храна е като наркомания, по-вредно от пушенето и пиенето.

Вредни ефекти от преработените храни

Последните проучвания показват, че проблемите, свързани с храната, в наши дни убиват повече хора, отколкото навиците за пушене или пиене, а също и инвалидизират безброй хора.

Тази статия е специално създадена, за да разберете причините, поради които не можете да кажете „не“ на нездравословната храна, след като се пристрастите към нея.

Жажда

Когато започнете да ядете нездравословна храна, започвате да изпитвате желание за същото. С други думи, мозъкът автоматично започва да призовава за тези храни.

Въпреки че дълбоко в себе си разбираме, че тези нездравословни храни са нездравословни и вредят на здравето, другата страна на мозъка е склонна да не се съгласи със същото и накрая накрая отново консумирате нездравословни храни.

Въпреки че някои хора имат способността да контролират този глад за нездравословна храна, повечето от тях не го правят. Въпреки че решават да се пазят от нездравословната храна, пристрастяването към нежелана храна и гладът ги карат да консумират същото отново и отново.

Липса на воля

Хората, които имат силна сила на волята, могат лесно да кажат „не“ на нездравословните храни. Много хора обаче нямат силата на волята. Тази липса на сила на волята ги прави лесно податливи на пристрастяване към нездравословна храна.

Те имат начин на мислене, че докато са здрави, нека не се притесняват да спрат консумацията на нездравословна храна.

Те оставят време и решават да се справят с лошите ситуации, когато влязат. Забравят правилно казаната поговорка: Превенцията е по-добра от лечението.

ползите от сока от черно грозде

Система за възнаграждение на мозъка

Някои злоупотреби с наркотици като кокаин са склонни да стимулират системата за възнаграждение на мозъка и хората, които консумират това, са склонни да губят контрол и да продължават да консумират все повече от същото. Това важи и за нездравословните храни.

Съдържанието на сол и захар в тези храни стимулира системата за възнаграждение на мозъка и ви кара да ядете все повече и повече от тези нездравословни храни.

Жените са по-склонни към тези нездравословни храни и проучвания са доказали, че здравословното хранене през юношеството може да обърне предпочитанията за нежелана храна при мъжете, но не и при жените. Това е така, защото мозъчната област расте най-бързо през това време и е податлива на промени.