Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигналиПросто в
-
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал -
- Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
- Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.
Не пропускайте
- Американски треньори водят курсове по английски за индийски преподаватели
- IPL 2021: Работих върху моята вата, след като бях пропуснат през търга през 2018 г., казва Харшал Пател
- Цената на златото не пада много притеснително за NBFC, банките трябва да бъдат внимателни
- Задълженията на AGR и най-новият търг за спектър могат да повлияят на телекомуникационния сектор
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit припомня честването на благоприятния фестивал със семейството си
- Резервациите на Mahindra Thar пресичат 50 000-те етапа само за шест месеца
- CSBC Bihar Police Constable Краен резултат 2021 г. Деклариран
- 10 най-добри места за посещение в Махаращра през април
Когато сте бременна, два пъти се замисляте, преди да ядете нещо. Целият този опит е да защитите себе си и растящото бебе в утробата. По време на първата си бременност ще помислите за всичко и ще действате по-предпазливо. Старейшините ви ще ви напътстват какво да ядете и какво да избягвате.
Диетата за бременност трябва да включва здравословни и питателни храни, които да отговарят на ежедневните нужди. Здравословните храни като спанак, броколи, кисело мляко, червен пипер, соеви продукти леща, боб, овесени ядки, ядки, яйца и моркови са задължителни за бременността.
Ами плодовете?
Повечето жени се притесняват да ядат плодове, тъй като папаята и ананасът се считат за опасни по време на бременност. Плодове, които трябва да избягвате по време на бременност Ако искате да знаете кои плодове можете да имате по време на бременност, ето списък. Вижте плодовете, които трябва да включите във вашата диета за бременност за здрави вие и бебе!
Плодове за ядене по време на бременност
Авокадо
Той е един от плодовете, който е богат на фолиева киселина. Жените се нуждаят от много фолиева киселина по време на бременност, така че имайте този плод.
Манго
Летните плодове са не само вкусни, но и здравословни. Той подпомага храносмилането и съдържа витамин А и С, които са здравословни за бременни жени.
Грозде
Много жени смятат, че не е безопасно да се яде грозде. Гроздето обаче е богато на витамин А, който стабилизира скоростта на метаболизма. Гроздето също има фолиева киселина, калий, фосфор, магнезий и натрий, което е добре по време на бременност.
Сладка вар
Той е един от плодовете, които намаляват гаденето, сутрешното гадене и често срещаните здравословни проблеми по време на бременност. Цитрусовите плодове са заредени с антиоксиданти, които са полезни за бебето.
Лимон
Лимонът често се използва от жени, за да подпомогне храносмилането, да се отърве от гадене и сутрешно гадене по време на бременност. Лимонът прочиства тялото и изхвърля токсините.
Банани
Запекът е често срещан здравословен проблем по време на бременност. За лесно преминаване на изпражненията и чиста система имайте банани.
Горски плодове
Плодовете са богати на антиоксиданти и се считат за суперхрана. Можете да включите този плод във вашата диета за бременност.
Портокали
Те са сладки и остри идеални вкусове, които една бременна жена иска. Освен това цитрусовите плодове са заредени с витамини и хранителни вещества.
Ябълки
То е здравословно и заредено със здравословни витамини, които са полезни за организма.
Личи
Този летен плод определено е безопасен плод по време на бременност.
