Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигналиПросто в
-
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал -
- Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
- Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал Не пропускайте
- Награди за крикет на Нова Зеландия: Уилямсън печели медала на Сър Ричард Хадли за четвърти път
- Kabira Mobility Hermes 75 Електрически скутер за бърза доставка с търговска доставка стартира в Индия
- Американски треньори водят курсове по английски за индийски преподаватели
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan и други South Stars изпращат пожелания на своите фенове
- Цената на златото не пада много притеснително за NBFC, банките трябва да бъдат внимателни
- Задълженията на AGR и най-новият търг за спектър могат да повлияят на телекомуникационния сектор
- CSBC Bihar Police Constable Краен резултат 2021 г. Деклариран
- 10 най-добри места за посещение в Махаращра през април
Лекарство за болка в глезена, болка в петата | Домашни средства за болка в глезена BoldSkyБолката в петата е често срещан проблем с краката, който може да създаде пречки при нормалните ви дейности. Болката в петата е състояние, което причинява калциеви отлагания, които водят до костна интрузия под петата. Болката може да се почувства в долната част на петата или зад петата.
Най-честите причини за болка в петата включват наранявания, навяхвания, фрактури, наднормено тегло и лошо монтирани обувки. Това също може да доведе до подуване, дразнене и отслабване на дъгообразната кост.
Често болката в петата възниква и поради някои медицински състояния, включително подагра, пети, артрит и др., Което е по-болезнено. Хората, които страдат от болка в петата, са наясно с интензивността на болката и дискомфорта, през които преминават.
И така, ето 10 естествени домашни лекарства за болка в петата, за да облекчите болката си и да донесете незабавно облекчение.
1. Epsom Salt
Epsom сол може да донесе незабавно облекчение от болката в петата, защото е съставена от кристали магнезиев сулфат, които помагат за намаляване на болката, подуването и възпалението в петите.
прически за жени
- Смесете 3 супени лъжици Epsom сол в топла вода и потопете краката си в нея за 20 минути.
- Изсушете краката си и масажирайте внимателно зоната с овлажнител.
2. Куркума
Куркумата е отлично средство за незабавно излекуване на болката в петата. Съдържа противовъзпалителни свойства и антиоксиданти, които спомагат за естественото унищожаване на болката.
- Сварете една чаша мляко и добавете една чаена лъжичка куркума на прах.
- Добавете малко мед и пийте тази смес 2-3 пъти дневно.
3. Упражнения за разтягане
Упражненията за разтягане могат да помогнат за намаляване на болката и да насърчат бързото възстановяване. Укрепва мускулите и сухожилията на стъпалото ви, за да предотврати по-нататъшна болка.
- Застанете боси и се обърнете с лице към стената.
- Вземете двете си ръце и притиснете към стената.
- Поставяйки единия крак напред, наведете се и усетете разтягането по задната част на крака и петата.
- Превключете страните и направете това за 30 секунди.
4. Масаж
Масажирането на петата е друго просто лечение, тъй като осигурява бързо облекчаване на болката. Той ще отпусне мускулите, ще освободи налягането и ще подобри кръвообращението.
- Нанесете малко горчично масло върху засегнатата област.
- Използвайки двата палеца, леко натискайте петите.
- Масажирайте го в продължение на 10 минути.
5. Джинджифил
Ако болката в петата ви е причинена от мускулно натоварване, консумирайте джинджифил. Джинджифилът съдържа противовъзпалителни и болкоуспокояващи свойства, които могат да помогнат в борбата с болката и възпалението.
- Пийте чай от джинджифил три пъти на ден или добавяйте суров джинджифил в чиниите си.
6. Ябълков оцет
Ябълковият оцет е друго домашно лекарство, използвано за лечение на болка в петата. Съдържа антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, които действат като ефективно облекчаване на болката.
- Налейте 1 чаша вода и добавете четвърта чаша ябълков оцет в тиган.
- Загрейте го и накиснете в него кърпа.
- Извийте излишната течност и я поставете върху болезненото място за 15-20 минути.
7. Кайенска чушка
Кайенският пипер има силни противовъзпалителни свойства, които могат да намалят възпалението. Също така е богат на капсаицин, съединение, което има естествени болкоуспокояващи свойства.
- Смесете 1 супена лъжица лют червен пипер в петата чаша топъл зехтин и го нанесете върху засегнатата област.
- Оставете го да действа 15 минути и след това го изплакнете с топла вода.
8. Масло от ленено семе
Лененото масло е снабдено с алфа-линоленова киселина, форма на омега-3 мастна киселина, която атакува възпалението. Това е много ефективно домашно лекарство за лечение на болка в петата.
- Изсипете няколко капки масло от ленено семе в топла вода и потопете кърпа в него.
- Увийте кърпата около петата си и я оставете поне час.
9. Сода за хляб
Содата за хляб предлага много ползи за здравето и работи директно върху калциевите кристали, отложени в петата. По този начин осигурява незабавно облекчение от болката и подуването.
- Направете паста, като смесите ½ чаена лъжичка сода за хляб във вода и я нанесете върху петата си.
10. Етерични масла
Етеричните масла като розмарин или лавандула съдържат противовъзпалителни свойства, които действат като естествено болкоуспокояващо средство при лечение на болка в петата.
- Затоплете няколко капки етерично масло по ваш избор и го разтрийте внимателно върху петата си, за да лекувате болката.
Споделете тази статия!
Ако ви е харесало да четете тази статия, споделете я с близките си.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: 12 здравословни храни, които ви дават енергия, за да ви засили моментално
