Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигналиПросто в
-
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал -
- Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
- Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал Не пропускайте
- IPL 2021: Работих върху моята вата, след като бях пропуснат през търга през 2018 г., казва Харшал Пател
- Шарад Павар ще бъде изписан от болница след 2 дни
- Цената на златото не пада много притеснително за NBFC, банките трябва да бъдат внимателни
- Задълженията на AGR и най-новият търг за спектър могат да повлияят на телекомуникационния сектор
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit припомня честването на благоприятния фестивал със семейството си
- Резервациите на Mahindra Thar пресичат 50 000-те етапа само за шест месеца
- CSBC Bihar Police Constable Краен резултат 2021 г. Деклариран
- 10 най-добри места за посещение в Махаращра през април
Шафранът, или широко известен като „кесар“, е една от най-скъпите подправки, използвани като оцветител. Добавянето на кесар към вашата храна не само придава оранжево-жълтеникав цвят на храната ви, но това идва с много ползи за здравето, за които вероятно не сте наясно.
Освен използването му като подправка, добавянето на щипка шафран в чаша мляко и редовното му пиене може да бъде еднакво полезно.
Шафранът се използва от древногръцките времена за своите кулинарни и медицински цели. По принцип се получава от цветето на Crocus sativus. Стигмите на цветето се вдигат и след това се сушат. Изглежда кафяво-жълт на цвят.
За разлика от другите подправки, шафранът е известен със своите богати антиоксиданти и каротеноидни свойства. Сафраналът е един от основните антиоксиданти в шафрана, който има много ползи за здравето. Благодарение на тези свойства шафранът помага в борбата с няколко здравословни заболявания.
В допълнение към това, шафранът съдържа съединение, наречено кроцин, което е известно със своите богати лечебни ползи. Шафранът съдържа и всички основни хранителни вещества - витамин С и манган, които са само някои от тях.
За да извлечете ползите от него, шафранът може да се добавя към вашата обикновена храна. Най-добрият начин за консумация на шафран обаче е да добавите щипка от него към чаша топло мляко и след това да го изпиете.
И така, днес ние изброихме тук няколко от основните ползи от пиенето на шафраново мляко. Погледни.
1. Помага за лечение на безсъние:
Шафранът е богат на манган и е известен със своите леки успокоителни свойства, които спомагат за отпускане на ума и предизвикване на сън. И така, как да приготвим шафраново мляко? Вземете 2-3 нишки шафран, потопете го в чаша топло мляко за около 5 минути. Добавете чаена лъжичка суров мед и след това изпийте това преди лягане. Това помага в борбата с безсънието и помага на човек да получи здрав сън.
2. Помага за подобряване на паметта:
Благодарение на богатото си съединение, наречено кроцин, шафранът е известен с това, че подобрява концентрацията и паметта. За да се възползвате максимално, вместо да добавяте шафран към обичайната си храна като подправка, винаги е по-добре да пиете чаша шафраново мляко редовно.
естествени средства за суха кожа на лицето
3. Облекчава менструалните крампи:
Шафранът е известен със своите богати антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Пиенето на чаша топло шафраново мляко помага за премахване на болките в корема, менструалните спазми и тежкото кървене.
4. Помага за борба с депресията:
Ако страдате от депресия, редовното консумиране на чаша шафраново мляко помага за ефективна борба с депресията. Шафранът е богат на каротеноиди и витамини от група В, които спомагат за повишаване нивата на серотонин и други химикали в мозъка, което помага в борбата с депресията.
5. Добро за сърцето:
Шафранът е богат на кроцетин, съединение, което е известно със своите богати антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Няколко проучвания показват, че кроцетинът помага за намаляване на нивото на холестерола в кръвта и помага за предотвратяване на сърдечни заболявания.
6. Помага за лечение на рак:
Може да е изненадващо, но шафранът помага при лечението на рак. Съдържащите се в шафрана кроцинови и сафранални съединения са известни със своите противоракови свойства. Редовната консумация на шафран помага за предотвратяване на растежа на тумори, а също така действа като имунен модулатор и предпазва тялото от рак.
7. Намалява болката при артрит:
Шафранът е известен със своите богати противовъзпалителни свойства. Редовната консумация на шафраново мляко помага на тъканите да се отърват от млечната киселина и по този начин намалява възпалението и свързаната с артрита болка.
8. Засилва имунната система:
Благодарение на богатото си съдържание на хранителни вещества и антиоксидантни свойства, шафранът помага за повишаване на имунната система. Този отделен шафран е известен и със своите противовъзпалителни свойства. Добавянето на чаша шафраново мляко в ежедневната ви диета, за предпочитане преди лягане, помага.
9. Контролира кръвното налягане:
Шафранът съдържа важно химично вещество, наречено кроцетин, което спомага за насърчаване на плавния кръвен поток, като по този начин поддържа кръвното налягане под контрол. Трябва обаче да се отбележи, че шафранът не трябва да се консумира в излишък. Вземете 2-3 нишки шафран, потопете го в чаша топло мляко и след това го консумирайте веднъж на ден. Помага.
10. Помага за лечение на настинка и кашлица:
Шафрановото мляко е един от най-добрите варианти за лечение на болки в гърлото и настинка, особено през зимния сезон. Млякото е богато на протеини и шафран със своите огромни антиоксидантни и противовъзпалителни свойства помага за ефективно лечение на настинка.
