10 йога пози за по-бърз растеж на косата

За бързи сигнали Абонирайте се сега

Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигнали

Просто в

Преди 5 часа Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал
Преди 6 часа Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
Преди 8 часа Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
Преди 11 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.

Трябва да гледаш

Не пропускайте

У дома Здраве Уелнес Уелнес oi-Anwesha By Анвеша Барари | Публикувано: сряда, 9 юли 2014 г., 12:58 [IST]

Йога не трябва да бъде последната инстанция за отслабване. Това трябва да е здравословен навик за трениране на цялото ви тяло. Йога не само помага да се поддържате във форма, но и ви подхранва отвътре. Основно йога помага да ви освободи от стреса и това има положително въздействие върху всеки аспект на вашето здраве. Дори косата и кожата ви се възползват от йога. Знаете ли, че има някои йога пози, които са полезни за косата?

ВИЖТЕ СЪЩО: ЙОГА ПОЗИРА ЗА ЗДРАВОСВЕТЯЩА КОЖА

Повечето хора не са наясно с факта, че има йога пози за възстановяване на косата, които могат да ви помогнат да имате естествено лъскава коса. Ако правите тези йога асани за растеж на косата редовно, тогава ще имате гъста и блестяща коса. Ако имате проблеми с косата, тогава определено трябва да се опитате да практикувате тези йога пози за възстановяване и подхранване на косата.

Сигурно се чудите как йога позите могат да помогнат за растежа на косата? Има много проста логика зад това. Косата ви расте по-бързо, защото кръвообращението ви се подобрява чрез практикуването на тези йога асани. Изпробвайте тези йога пози, за да решите всичките си проблеми с косата наведнъж.

Капалбхати

Kapalbhati е поза, която е част от пранаяма или дихателни упражнения. В тази йога асана трябва да вдишвате през едната ноздра и да освобождавате въздуха през друга. Това помага да се вземе повече кислородна кръв към мозъка и да се стимулира растежа на косата.

Ваджрасана

Позицията на гръмотевицата в йога е много полезна за вашата коса. Той увеличава притока на кръв към горната част на тялото и по този начин насърчава по-бързия растеж на косата.

Сарвангасана

Това е пълната стойка за раменете. Когато направите стойка на рамото, кръвообращението в главата се увеличава незабавно. Това помага на справедливите фоликули да растат.

Адхо мукха сванасана

Позицията на кучето надолу е много интересна. Сгъвате тялото си наполовина и затова то стимулира нервите на скалпа, което помага за растежа на косата.

Сасангасан

Позата на заека е една от най-полезните йога пози за растежа на косата. Главата ви е наведена назад и това помага да се стимулира растежа на косата. Тази йога поза също е много успокояваща.

Устрасана

Тази поза на камила е разтягаща се асана. Тази позиция помага за разтягане на гърба и също така прави косата ви да расте много по-бързо.

Balayam Yoga Mudra

Йога мудрите също са много ефективни за растежа на косата. Ето защо можете да опитате да практикувате балаям мудра по всяко време на деня. Навийте пръсти и ги разтрийте заедно за няколко минути. Това има пряко невронно въздействие върху вашите космени фоликули.

Матсясана

За рибната поза трябва да огъвате тялото си под различни ъгли и това работи като акупресура за скалпа. Това ще помогне на косата ви да расте по-бързо и по-плътна.

Утанасана

Това е една от най-добрите йога асани за намаляване на мазнините в корема. Но можете да го изпробвате и за растежа на косата, тъй като помага за изплакването на кръвта към главата ви.

Uttanpadasana

Тази йога позиция е проста. Това наистина кара косата ви да расте по-бързо. Всичко, което трябва да направите, е да вдигнете краката си от кръста нагоре. Това помага на обединяването на кръвта в краката да тече обратно към главата и да стимулира растежа на косата.