Когато сте на кето, нямате нужда от специален повод, за да приготвите вечеря с пържола, дори ако е само за вас. Напълнете фризера си с няколко страхотни парчета говеждо месо и се пригответе да се отдадете на всички предимства на начина на живот с ниско съдържание на въглехидрати с тези 20 рецепти, подходящи за кето.
СВЪРЗАНИ: 18 лесни кетогенни рецепти, които да опитате за вечеря
как да премахнете пъпките естествено и трайно за един ден
Дана Карпендър / Готварската книга Keto For One1. Кето пържола и салата със синьо сирене за един
Тази елегантна салата в ресторантски стил се събира за минути и е здравословен начин да използвате всички останали пържоли, които имате.
Вземете рецептата
СНИМКА: ERIC MORAN/СТАЙЛИНГ: ERIN MCDOWELL2. Стек на скара с сос от лимон и билки
Ключът към тази смела, пикантна рецепта? Мариновайте пържолата, преди да удари скара, и след това я удряйте с втори кръг остър сос.
Вземете рецептата
СНИМКА: LIZ ANDREW/СТАЙЛИНГ: ERIN MCDOWELL3. 15-минутна пържола от пипер на тиган
Това ястие с един тиган е вдъхновено от китайската храна за вкъщи и се събира толкова бързо, че можете да го приготвите всяка вечер от седмицата.
Вземете рецептата
СВЪРЗАНИ: Разликата между „чисто кето“ и „мръсно кето“
СНИМКА: LIZ ANDREW/СТАЙЛИНГ: ERIN MCDOWELL4. Стек шишчета със сос Чимичури
Като предястие или предястие, тези хапки от пържола в стил кебап са супер примамливи, особено с обилно завихряне на домашно чимичури.
Вземете рецептата
Адски вкусно 5. Стек с чесново масло и миди
Живеете без въглехидрати? Е, пуснете сърф и трева. Вечерта с фурми у дома е на върха си с тази маслена рецепта.
Адски вкусно 6. Листова пържола и яйца
Мързеливите сутрини станаха много по-вкусни. Пържола, яйца и печени домати ще започнат сутринта ви с много вкус и протеин. Просто оставете бебешките картофи в тази рецепта за пълно кето хранене.
определеното ястие 7. Стек, поблано и фахитас с гъби
Psst, нямате нужда от тортили за фахита вечер! Тази комбинация от месо и зеленчуци съдържа достатъчно текстура и подправки, за да създаде напълно задоволително, подходящо за вилица ястие.
СВЪРЗАНИ: Най-добрите трикове за кето диета, които научихме в Reddit
Наполовина изпечена реколта 8. Корейска пържола на скара
Препечените сусамови семена допълват пълните с билки чимичури за тази пикантна, маринована пържола.
Сладък грах и шафран 9. Лайм говеждо месо и босилек, разбъркайте
Този сос за пържене с лайм добавя много пикантност без въглехидратите. Освен това ще очаквате с нетърпение остатъците през цялата седмица.
Аз съм блог за храна 10. Печена на фурна пържола с японски чимичури, печен костен мозък и сладко яйца
Да, chimichurri е отлична кето подправка, защото можете да играете с билките, подправките и маслата, за да я променяте постоянно. Сервирайте го с тази рецепта за печена пържола на фурна за уютна вечер.
СНИМКА: LIZ ANDREW/СТАЙЛИНГ: ERIN MCDOWELL11. Пържола на един тиган с цвекло и хрупкаво зеле
Няколко парчета говеждо филе + два зеленчуци + една тава = супер лесна и бърза рецепта за вечеря. Поръска синьо сирене или фета отгоре също би било хубаво допълнение...
Вземете рецептата
снимка: Майкъл Маркуанд / Стил: Джейк Коен12. Френски гърди с лук
Хибрид между пържола и обилна телешка вечеря, гърдата е една от онези храни, които винаги са успокояващи и винаги молят за допълнителна компания. Поканете всичките си приятели на кето празник, който мирише също толкова добре, колкото и вкусно.
Вземете рецептата
СВЪРЗАНИ : 12 рецепти за вечеря, които са подходящи за кето
Здравословно Yum 13. Хапки от пържола със сос Чимичури
Хапките от пържола, известни още като пържоли, са запечени и ароматни отвън, но сочни отвътре. В съчетание с тревист зелен сос, те са доста неустоими.
40 престилки 15. Салата Кето Фахита с пържола
Винегретът с чили, кимион и лайм е там, където е. (И да, определено бихте могли да добавите сирене и заквасена сметана.)
Определеното ястие16. Стек от лимонова трева Banh Mi Bowls
Ако сме честни, бяхме продадени при първото споменаване на sriracha mayo.
Вземете рецептата
Дай ми малко фурна 18. Азиатски пържоли от пипер
Пържолата на клечка не само е забавна за ядене, но и е по-лесна и по-бърза за приготвяне.
Съвременният 17. Тиган за пържола с фили сирене
Кой има нужда от кифлички, когато всички знаем, че най-добрата част е пълнежът?
Лъжица Вилица Бекон 14. Скариди на скара и пържола Surf n’ Turf
Вечеря от две чаши, която е в нашата диета? Нямайте нищо против, ако го направим.
Играе добре с масло 19. Триминутна чугунена пържола
Номерът на това ястие е да загреете вашия надежден тиган. Деветдесет секунди от всяка страна ще доведат до средно рядка пържола, която просто чака да бъде потопена в сос от авокадо.
Какво готви Габи 20. Салата от пържола гуакамоле
Дори и с всички тези гарнитури, пържолата няма да се изгуби, благодарение на ароматна марината от цитрусови плодове, подправки и билки. (Габи Далкин е толкова умна.)
СВЪРЗАНИ: Мислите ли да преминете към кето? Не започвайте без да прочетете тези съвети
