Рутината обикновено върви по следния начин: Вие и/или вашият партньор се прибирате вкъщи и питате Как беше вашият ден? Глоба. твоя? Глоба. Можем ли да гледаме Netflix сега? И... точно така, въпрос, който е предназначен да започне разговор с отворен край, се превръща в задънена улица за интимност. И така, как да направите настигането един на друг по-смислено и утвърждаващо връзката? За начало заменете как мина денят ви? със следните въпроси. Ето защо.
Защо не трябва да кажете „Как мина денят ви?“
Според Науката за хората , как мина денят ти? капанът започва, когато този въпрос се превърне в логистична проверка, за разлика от възможността да съберете по-дълбоки подробности за опита на партньора си (кой е той и как се променя, докато се ориентира в живота си). Освен ако не направите серия от последващи действия, това почти винаги изисква неясен отговор или отговор с една дума.
Решението? Специфичност. Искате да изберете въпрос, който ще принуди партньора ви да каже нещо по-дълбоко или – най-малкото – да поиска повече подробности от вас за вашето емоционално преживяване. Следните въпроси са алтернативи на страховития как беше вашият ден? и такива, които насърчават комбинация от специфичност, но по-важното е уязвимост и откритост.
Въпроси, които да зададете, вместо „Как мина денят ви?“
1. Коя беше най-хубавата част от деня ви?
2. Изненадва ли ви нещо днес?
3. Прочетохте ли/слушахте ли нещо интересно днес?
4. Направихте ли снимки днес? от какво?
5. Как мога да улесня деня ви за пет минути?
6. Какво направи само за теб днес?
7. Какво искаш да направиш повече от днес?
8. Какво искаш да правиш по-малко днес?
9. Какво те разсмя днес?
10. Накара ли нещо да се почувствате разочаровани днес?
11. Получихте ли добри новини днес?
12. Колко чаши кафе изпихте днес?
13. За какво сте най-благодарни през деня си?
14. Кой беше най-добрият разговор, който имахте днес?
15. Разкажи ми три хубави неща, които ти се случиха днес.
16. Какво обядвахте днес?
17. Какво ви вдъхнови най-много днес?
18. Какво е нещо, което правихте днес, което бихте искали да правите всеки ден?
маска за коса с кокосово масло и мед
19. Направихте ли нещо мило за някого днес?
20. Ако можеше да направиш някоя част от днешния ден отново, каква би била тя и защо?
21. Кога се почувствахте оценени днес?
22. Ако можехте да гарантирате едно нещо за утре, какво би било то?
23. Ако денят ви се превърне във филм, кой бихте избрали?
24. Ще си спомните ли някаква конкретна част от деня си след година? Пет години? Как така?
25. Няма ли да ме попиташ за деня ми?
СВЪРЗАНИ: Как да бъдете по-добър слушател (лесно е с този трик за разговор)
