31 ДОМАШНИ СРЕДСТВА ЗА ЗАГУБА НА МАЗНИНИ НА КОРЕМА БЕЗ ДИЕТИ

За бързи сигнали Абонирайте се сега

Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигнали

Просто в

Преди 5 часа Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал
Преди 6 часа Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
Преди 8 часа Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
Преди 11 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.

Трябва да гледаш

Не пропускайте

У дома Здраве Диетичен фитнес Диетичен фитнес oi-Sravia By Sravia sivaram на 23 октомври 2018г

Ако искате да отслабнете от коремната секция и освен това да го отслабнете бързо, тогава трябва да помислите за приемане на тези методи, които сме изброили в тази статия.

Наддаването на тегло е нещо, което пълзи много бавно. Първо забелязвате, че панталоните ви се стесняват около кръста. Обикновено може да не помислите за това.

Но следващия път, когато си купите дрехи, ще забележите, че ще трябва да увеличите размера нагоре. Това може да продължи с години и бавно да се придвижите нагоре в размера на дрехите си.

Намаляването на мазнините в корема е единственият начин да се сложи край на това веднъж завинаги. Трябва да изразходвате повече енергия от това, което приемате. Когато направите това, тялото ви ще черпи от собствените си складирани мастни натрупвания и използва тази енергия, а не храна.

Трябва да изпробвате тези най-добри домашни средства за лечение на мазнини в корема. Прочетете по-нататък, за да знаете!

1. Суров чесън:

Дъвченето на суров чесън рано сутрин ще ви помогне да контролирате теглото си, особено в областта на корема. Следователно се препоръчва да консумирате чесън, за да намалите мазнините в корема.

Име на съпруга Натали Портман

2. Jeera вода:

Накиснете 2 лъжици кимион във вода за една нощ и варете семената сутрин. Филтрирайте го и отстранете семената и изстискайте половин лимон в него. Пийте го на гладно всеки ден за бърза загуба на тегло.

3. Топла вода:

Пиенето на топла вода на първо място сутрин помага за разграждането на мастните натрупвания от тялото и помага при отслабване.

4. Топла вода и лимон:

Започването на деня ви с чаша лимонов сок с топла вода може да бъде едно от най-добрите средства за премахване на мазнините по корема.

5. Мед:

Добавянето на мед към всичките ви напитки за отслабване ще ви помогне да ускорите процеса на отслабване.

6. Домати:

Доматеният сок е тайното оръжие за премахване на упоритите мазнини по корема. Само 9,5 унции от този сок ще помогне на жените да загубят около 50% повече мазнини от талията си.

7. Джинджифил:

Джинджифилът е друг страхотен корен за изгаряне на мазнини, особено около корема за по-плосък корем.

8. Кардамон:

Кардамонът е активна лечебна билка, която има способността да увеличава метаболизма на мазнините в организма чрез изгаряне на мазнини.

9. Канела:

Няколко изследвания, проведени върху мишки, показват, че канелата може да помогне за намаляване на мазнините в корема. Известно е, че канелата с чаша гореща вода и мед върши работа.

10. Монетен двор:

Типичното подуване на корема, което се дължи на съхранението на коремни мазнини в коремната област, може да бъде отстранено чрез добавяне на мента към ежедневната ви диета.

11. Ябълков оцет:

ACV съдържа оцетна киселина, която е един от основните компоненти, който помага при загуба на тегло, тъй като потиска натрупването на мазнини.

12. Сок от магданоз:

Магданозът е зареден с витамини, минерали и други хранителни вещества, които са нискокалорични и богати на фибри. Той има способности за повишаване на метаболизма и е полезен за намаляване на мазнините в корема.

13. Листа от къри:

Листата от къри помагат да се отървете от натрупаните мазнини в тялото. Проучванията показват, че листата от къри помагат за намаляване на нивата на триглицеридите и холестерола и спомага за намаляване на затлъстяването.

14. Ленено семе:

Ленените семена са богати на фибри и спомагат за намаляване на апетита. Те също така са отличен източник на лигнани, които са мощни антиоксиданти, които засилват метаболизма.

15. Бадеми:

Яденето на диета, богата на фибри, ви помага да отслабнете и по този начин мазнини по корема. Бадемите осигуряват около 14% от дневната нужда от фибри.

16. Диня:

Изследвания са установили, че пиенето на две чаши сок от диня всеки ден в продължение на седмици на теглото помага на хората да отслабнат.

17. Фасул:

Фасулът е отличен източник на разтворими фибри и яденето на храни, богати на този вид фибри, помага за загуба на мазнини в корема.

18. Краставица:

Краставицата помага за засилване на метаболизма и изгаряне на калории. Една пълна краставица съдържа само 45 калории и ще свърши работа.

19. Ябълка:

Редовното ядене на ябълка ще помогне в борбата с коремните мазнини с лекота, тъй като се задуши с витамин С.

20. Яйца:

Яйцата съдържат добро количество протеин, който увеличава метаболизма ви и в резултат ще изгорите повече калории.

21. Зелен чай:

Зеленият чай съдържа съединения, подходящи за талията, наречени катехини. Те са, за да знае, че трябва да взриви корема си, особено мастната тъкан, която може да ускори метаболизма.

22. Глухарче:

Освен че повишават функцията на черния дроб, глухарчетата са известни с това, че изхвърлят токсините и премахват излишната мазнина от областта на корема.

най-добрият начин да премахнете слънчевия тен

23. Овес:

Овесът е богат на разтворими фибри и е известно, че намалява мазнините в корема с около 3,7%, според изследвания.

24. Авокадо:

Авокадото има способността да понижава холестерола и също така да убива гладовете с лекота. Той има способността да забелязва намаляване на коремните мазнини.

25. Фъстъчено масло:

Известно е, че яденето на фъстъци автоматично кара тялото ви да изгаря мазнините. Съдържа мононенаситени мазнини, които могат да заситят глада за нездравословна храна.

26. Бутилков сок от кратуна:

Изпиването на чаша сок от кратуна за закуска е известно, че ви дава плосък корем. Известно е, че тиквата от бутилка е изключително популярна за загуба на мазнини по корема.

27. Кисело мляко:

В проучване беше установено, че ядещите кисело мляко имат по-плосък корем за кратък период от време.

28. Банани:

Известно е, че храните, богати на калий, идеално помагат за намаляване на мазнините в корема. Най-доброто нещо, за което можете да отидете, са бананите.

29. Сок от червена боровинка:

Това има способността да смила лимфните отпадъци и спомага за намаляване на мазнините. Също така помага за засилване на метаболизма ви и насочва мазнините по корема.

30. Рибено масло:

Рибеното масло съдържа омега 3 мастни киселини, които имат ползи за изгаряне на мазнини. Той също така кара тялото ви да намали количеството телесни мазнини, които съхранява.

31. Кайенска чушка:

Проучванията показват, че лют червен пипер може да подобри скоростта на изгаряне на мазнините в тялото. Когато консумирате повече калории, отколкото са ви необходими, тялото ви съхранява излишните калории като мазнини. Консумирането на такива храни ще помогне за изгарянето на мазнините.