Много хора обичат гръцкото кисело мляко заради неговата тръпчивост, която набъбва в устата. Но много повече (може би вие?) го избягват напълно поради същата причина. Лесно е обаче да балансирате пикантността с малко нещо сладко. Опитайте някоя от тези пет идеи, за да се възползвате от ползите от тази богата на протеини и богата на калций основна закуска – и всъщност й се насладете в процеса.
1. Кленов сироп + гранола
Този естествен подсладител наскоро беше наречен като a суперхрана . Учените казват, че съдържа полезни съединения с антиоксидантни и противовъзпалителни свойства (и дори може да помогне за управлението на диабет тип 2). Налейте малко върху киселото мляко и отгоре с ядки или гранола за обилна закуска.
2. Кокосови стърготини + Плодове
Добавете прясно нарязано манго или ананас към киселото си мляко и след това поръсете с шепа кокосови стърготини за тропическо следобедно лакомство. Със сигурност надминава шоколадовата бисквитка, към която се канехте да посегнете.
3. Наровете
Семената от нар добавят точното количество естествена сладост и са идеалното допълнение към вкуса на гръцкото кисело мляко. Освен това, ние обичаме как се спукват в устата ви, когато ги хрускате.
4. Фъстъчено масло + мед
Разбийте 1 супена лъжица фъстъчено масло и 1 чаена лъжичка мед в киселото си мляко за комбинация от сладко-солена закуска.
5. Blackstrap меласа
Обикновено се използва при печене, пречистен карамел е богат на желязо, калций и магнезий и има умерен гликемичен индекс (което означава, че няма да изпитате скокове на кръвната захар, характерни за по-рафинираните захари). Въпреки това има силен вкус, така че малко дрипка е много полезна.
