6 ползи от прекарването на време със семейството (Съвет: по-важно е, отколкото си мислите)

Най -Добрите Имена За Деца

Етаж:

Дата На Раждане:

Изпратете

Изпратете Ме По Имейл Показване На Сайта

Вероятно вече знаете, че прекарването на време със семейството има трайно положително въздействие върху емоционалното и социалното развитие на децата. Но това, което може да не знаете, е точно как една вечер, прекарана в озадачаване с децата, им е от полза или колко семейно време трябва да отделите, за да видите резултатите.

Първо, някои добри новини: Когато става въпрос за наградите, които децата на възраст от 3 до 11 години жънат от семейното време, изследване от университета в Торонто показва, че тази сума има много малко общо с това. Вместо това добрият стар QT е крал. Бих могъл да ви покажа буквално 20 графики и 19 от тях няма да покажат никаква връзка между времето на родителите и резултатите на децата. . . . Нада. Зипо, социолог и автор на изследване Мелиса Милки каза пред Washington Post . (Интересно е, че Милки установи, че това се променя в юношеството, когато прекарването на повече време с майка е свързано с по-ниски нива на престъпно поведение.) С други думи, можете да се освободите от чувството за вина, което получавате всеки път, когато изхвърлите някои блокове в краката на вашето 5-годишно дете, усмихнете се широко и мълчаливо се втурнете в другата стая, за да завършите конферентен разговор или да купите пране. И така, какъв вид семейно време наистина има значение за живота на вашето дете? Прочетете, за да разберете защо качество времето наистина има значение, както и някои полезни предложения как да го включите в графика си.

СВЪРЗАНИ: 54 семейни вечери, които ще харесат дори и най-придирчивите хора

6 ползи от прекарването на качествено време със семейството

1. Насърчава откритата комуникация

Независимо от дейността, определеното време, прекарано заедно като семейство – без разсейване от работа, телефони или домакинска работа – създава пространство за открит диалог. Може би децата ви са имали намерение да говорят с вас за нещо, но са усетили, че сте твърде заети с други задачи, за да слушате (хей, случва се). Когато всеки има много наум, лесно е да забравите да се свържете със семейството си за това как е минал денят им. Повтарящото се семейно време решава проблема, като предоставя на вашето звено постоянна възможност да комуникира и да бъде чут – преживяване, което насърчава емоционалната връзка. Безценен.

2. Изгражда самочувствие

Освен за укрепване на емоционалните връзки, комуникацията (както е описано по-горе) също помага за изграждането на самочувствие у младите хора, на които иначе може да им липсва увереността да допринесат за разговора. С други думи, даването на възможност на децата да споделят подробности за живота си и да се включат с мнения за текущи събития в спокойна семейна обстановка, ще ги накара да се чувстват ценени и ще подобри чувството си за собствена стойност в и извън ядрената единица.

3. Демонстрира положителна семейна и взаимоотношения динамика

Децата се учат, като копират родителите си, казват изследователи от Мичиганския държавен университет (но вече го знаехте, нали?). Това означава, че всеки път, когато цялото семейство се събере, има повод да преподавате (и да учите) чрез пример. И двамата родители ще спечелят доста от това да видят как другият взаимодейства с децата, докато най-младите членове ще се възползват от това да видят здравословна динамика на взаимоотношенията, моделирана от възрастните. (Така че да, може би не избирайте семейно време, за да се карате с половинката си за това кой мие най-много чинии.)

4. Подсилва семейните правила

Семейните правила играят огромна роля, за да се гарантира, че едно домакинство работи като добре смазана машина – и каква по-добра възможност да накарате всички да бъдат на една и съща страница, отколкото когато цялата банда е на едно и също място, по едно и също време. Независимо дали искате да предадете колко е важно да слушате другите без прекъсване или да подчертаете, че всеки трябва да се включи, когато дойде време за почистване, определеното време заедно ще ви помогне да разберете посланието.

5. Помага за задоволяване на емоционалните нужди

Може да прекарате много време около семейството си, но когато това време съвпада с други конкуриращи се изисквания (като работа, почистване, изпълняване на задачи и т.н.), това не е благоприятно за вида неразделно внимание и целенасочена привързаност, които помагат на взаимоотношенията процъфтяват. Като отделяте време, което да прекарате със семейството си, като изключите други неща, можете наистина да се съсредоточите върху емоционалните нужди на членовете на вашето семейство, като същевременно имате и вашите.

6. Подобрява психичното здраве

Според констатациите на а изследване публикуван в списанието за епидемиология и обществено здраве , семейните ритуали и качественото време с родителите корелира с подобреното психично здраве и по-малко престъпно поведение сред подрастващите, особено. В крайна сметка: Тийнейджърските години не са чудесна разходка, но може да са значително по-управляеми както за вас, така и за вашето дете, ако отделите малко време заедно.

И 6 идеи за прекарване на времето със семейството (и да го направим смислено)

Седнете за семейна вечеря.Ползите от семейната вечеря са добре документирани - поради всички изброени по-горе причини плюс една: Този ритуал също така се казва, че насърчава здравословните хранителни навици, според експертите от Харвардския университет . Кой не се е изкушавал да изчака спокойно хранене само за възрастни, след като децата са в леглото? От време на време това е добре, но не пропускайте твърде много възможности да седнете заедно, тъй като тази повтаряща се среща за вечеря обещава да укрепи връзките и да подобри семейната динамика като цяло. Освен това малките деца наистина са по-склонни да хапнат нещо зелено и листно, когато това им дава членство в клуба за хранене за възрастни. Отидете на среща между родители и дете.Важно е редовното събиране на цялото семейство, но родителите и децата също се възползват от един по един. Романтичните връзки могат да се сринат и изгорят, освен ако детегледачка не идва от време на време, а динамиката родител-дете не е толкова различна. Среща един на един с вашето дете може да се окаже особено ценна в случаите, когато настъпват големи промени (т.е. след голям преместване, смяна на училище или раждане на нов брат или сестра). Планирайте специално еднодневно пътуване само за двама ви и след това разменете местата с половинката си следващия път. Организирайте вечер за семейна игра.Професионален съвет: Успешното семейно време не трябва да се чувства като скучна работа. Избягвайте този сценарий, като въведете седмична вечер за игри, така че всеки да може да прекарва време заедно, докато се наслаждава на забавление без екран. Измъквам пакет карти или купчина от любимите ви семейни настолни игри за времето, прекарано заедно, това е направо забавно. Насладете се на споделено хоби. Намерете хоби — рисуване, фотография, градинарство — което говори с всички членове на вашето семейство и се ангажирайте в дейността заедно на текуща основа. Постоянна дата, която позволява на всеки да проучи взаимен интерес, е вид качествено време, което децата и родителите ще очакват да споделят с нетърпение Вземете къмпинг.Няма по-добър начин да се свържете със семейството си от това да ги заведете на екскурзия до живописно място с ограничена клетъчна услуга. Опаковайте палатката и спалните чували (плюс много маршмелоу) за месечен къмпинг, който включва разговори край огнището, чист въздух и много връзки. Правете си редовни филмови вечери.Качественото време със семейството може да бъде малко по-пасивно: Правете редовни филмови вечери с отрочето си за отмора, което въпреки това води до смислено споделено преживяване. Просто не забравяйте да изберете филма предварително, за да не прекарате цели два часа в спорове какво да гледате и да измислите някъде след филма за непринудена групова дискусия.

Вашият Хороскоп За Утре

Да Знам

Изпратете Ме По Имейл Показване На Сайта