Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигналиПросто в
-
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал -
- Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
- Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал Не пропускайте
- Запасите с висока дивидентна доходност може да не са правилният избор: Ето защо
- Сара Али Хан, споделяйки своите заснежени приключения с майка си Амрита Сингх, не може да се пропусне
- OneWeb подписва МР с правителството на Казахстан за предлагане на широколентови услуги
- Избори в Западен Бенгал: ЕК забранява на лидера на BJP Рахул Синха да води кампания в продължение на 48 часа
- IPL 2021: Sangakkara подкрепя решението на Samson да запази стачка за последната топка
- Yamaha MT-15 с двуканален ABS скоро ще бъде пуснат на пазара Цените ще се увеличат отново
- CSBC Bihar Police Constable Краен резултат 2021 г. Деклариран
- 10 най-добри места за посещение в Махаращра през април
Здраве Диетичен фитнес Диетичен фитнес oi-Chandana Rao By Чандана Рао на 22 декември 2016г Чувствате ли се неудобно, когато носите дрехи, прегръщащи фигури, защото мазнините, натрупани по бедрата, ви карат да изглеждате непривлекателни? Ако да, тогава има някои невероятни съвети, които могат да ви помогнат да отслабнете, без упражнения!
Е, честно казано, не много от нас обичат да спортуват, нали? Наречете го мързел, липса на интерес или просто липса на време, упражняването е дейност, която много от нас избягват.
Въпреки това, ние все още копнеем да изглеждаме годни и тънки, особено ако обичаме да носим модерни дрехи като кропове и т.н., които показват зоната на бедрата!
Отделно от това, натрупването на излишни мазнини в тазобедрената става също може да е признак на лошо здраве, тъй като може да породи редица нарушения в начина на живот.
Много научни изследвания твърдят, че излишните мазнини в тазобедрената става могат да причинят заболявания като затлъстяване, болки в ставите, лошо храносмилане, диабет, сърдечно-съдови заболявания и дори безплодие!
Така че, ако сте човек, който иска да загуби мазнини в тазобедрената става и да има тонизирана фигура, без да тренира, следвайте тези съвети!
Съвет # 1
Един от най-добрите съвети за загуба на мазнини в тазобедрената става е да започнете да пиете повече вода, тъй като водата може да спомогне за повишаване на метаболизма Ви и да намали до голяма степен мазнините в тазобедрената става.
Съвет №2
Опитайте да носите корсети за отслабване, които се предлагат на пазара, тъй като е известно, че намаляват значително размера на талията и бедрата ви.
Съвет # 3
Ако бедрената мазнина се окаже твърде трудна за изгаряне, говорете с лекар, за да проверите дали имате определени хормонални нарушения, които могат да допринесат за натрупването на мазнини в бедрата.
Съвет # 4
Избягвайте да седите прекалено дълго, тъй като този навик е една от основните причини за натрупване на мазнини в тазобедрената става. Уверете се, че се изправяте или обикаляте през редовни интервали.
Съвет # 5
Консумирайте диета, богата на калций, като включите храни като броколи, нискомаслено мляко, сусам, риба и др., Тъй като богатите на калций храни са известни за борба с мазнините в тазобедрената става!
Съвет # 6
Друг съвет за загуба на мазнини в тазобедрената става е да се консумират храни, богати на фибри като листни зеленчуци, плодове и зеленчуци, тъй като фибрите също могат да помогнат за изгарянето на мазнините в тазобедрената става.
Съвет # 7
Говорете с Вашия лекар и проверете дали някои лекарства като противозачатъчни хапчета ви карат да натрупвате мазнини в тазобедрената става, ако да, след това попитайте за алтернативи.
