Отборът на САЩ вдъхнови световна публика, когато те спечелиха Световната купа за жени през 2019 г. Те също така разкриха крещяща несправедливост, когато стана ясно, че са компенсирани с по-малко от половината от размера на техните колеги мъже (които, BTW, никога не са печелили Световна купа и дори не са се доближили от 1930 г.). Ето една кипяща кръв статистика, предоставена от ESPN: FIFA (Международната федерация по футболна асоциация) присъди 30 милиона долара наградни пари на тези печеливши жени. Предишната година мъжкият турнир раздаде 400 милиона долара награден фонд.
Вижте, не можем всички да бъдем Меган Рапино. Но ние можем да направим нашата роля, за да премахнем неравенството между половете в света на спорта – като започнем с насърчаването на собствените си дъщери да играят.
Знаете ли, че момичетата участват в спорта по-ниско от момчетата на всички възрасти? И че момичетата се включват в спорта по-късно от момчетата и отпадат по-рано – тъжна тенденция, която се развива около юношеството? От друга страна, според изследване на Фондация за женски спорт (група за застъпничество, основана от Били Джийн Кинг през 1974 г.), младежкото спортно участие е свързано със значителни физически, социално-емоционални и свързани с постиженията ползи. По-специално за момичетата, изследванията постоянно показват, че участието в спорта е свързано с тяхното подобрено физическо и психическо здраве; академично постижение; и повишени нива на телесна почит, увереност и майсторство, с някои индикации, че момичетата извличат по-големи ползи от участието в спорта, отколкото момчетата.
Звездни спортисти не се раждат просто. Те са отгледани. Ето седем подкрепени от статистиката причини да се развеселите сами.
Томас Баруик/Гети Имиджис1. Спортът е противоотровата за самотата
Психолози и други експерти от Женската спортна фондация (WSF) проведоха национално проучване сред повече от хиляда момичета на възраст от 7 до 13 години и ги попитаха (наред с други неща) какво им харесва най-много в спортуването. В горната част на списъка им? Създаване на приятели и усещане за част от екип. А различно проучване от повече от 10 000 момичета от пети до 12-ти клас, произведен от нестопанската организация Ruling Our eXperiences (ROX) в партньорство с NCAA и наречен The Girls' Index, установи, че като цяло жените спортисти използват социалните медии по-ниски от техните връстници и също изпитват по-малко тъга и депресия. В епоха, когато социалната изолация и проблемите с психичното здраве, включително подхранваната от социалните медии тревожност при сравнение, са на най-висока за всички времена сред младите хора, връзката между връстниците и чувството за общност, осигурени от екипните спортове, са необходими повече от всякога.
Добрата бригада/Getty Images2. Спортът те учи да се проваляш
Скорошна актуална история за Ню Йорк Таймс платформата за родителство беше озаглавена Научете децата си да се провалят. Детските психолози и други експерти изтъкват ползите от песъчинка, поемане на риск и издръжливост от години, като се отбележи, че за съвременните деца, отгледани в сянката на родителите на хеликоптери, тези атрибути намаляват. Повече от почти всяка друга детска арена, спортът демонстрира ясно, че печелиш някои, губиш нещо. Да бъдеш съборен и да се изправиш отново са включени в играта. Има и безценен урок в ритуала за завършване на всяко детско спортно събитие с всеки играч, който се ръкува с (или дава пет) на опонентите си и казва „Добра игра“. Както отбелязва WSF, Sportът ви дава опит, така че да се научите да побеждавате любезно и да приемате поражението, без да превишавате опита. Научавате се да отделяте резултата от игра или представянето си в една игра от стойността си като личност. Не би ли било чудесно да видите как дъщеря ви прилага тези уроци към всички социални или академични неуспехи?
Тревър Уилямс/Гети Имиджис3. Играта насърчава здравословната конкуренция
На въпроса какво им харесва най-много в спорта, три четвърти от момичетата, анкетирани от WSF, казаха, че се състезават. Според изследователите, конкурентоспособността, включително желанието да побеждавате, състезанието срещу други отбори/индивидуали и дори приятелското състезание между съотборниците, е една от основните причини момичетата да обясняват защо спортът е „забавен.“ Ако искаме повече жени да ритат дупето в играта. заседателната зала, трябва да ги свикнем да го правят на игралното поле. Изследователите от WSF отбелязват, че ако жените не са спортували като деца, те не са имали толкова опит с метода проба-грешка за усвояване на нови умения и позиции и е по-малко вероятно да бъдат толкова уверени, колкото техните колеги мъже. за да опитате нещо ново. Както изследване, публикувано в JAMA Педиатрия показва, че децата, които са най-здрави, мотивирани и успешни в живота, са тези, които имат мислене за растеж — което означава, че вярват, че неща като академични постижения и атлетични способности не са фиксирани черти, а придобити умения, постижими чрез упорита работа и постоянство. Спортът показва на децата, че талантът може да се усъвършенства и развива – в класната стая и на корта.
Според WSF 80 процента от жените ръководители в компаниите от Fortune 500 съобщават, че са спортували като деца.
Zuasnabar Brebbia Sun / Getty Images4. Спортуването повишава психичното здраве
Физическите ползи от атлетиката са доста очевидни. Но печалбата за психично здраве е също толкова жизненоважна. Според WSF , момичетата и жените, които спортуват, имат по-високи нива на увереност и самочувствие и съобщават за по-високи състояния на психологическо благополучие и по-ниски нива на депресия, отколкото при неспортисти. Те също така имат по-положителен образ на тялото от момичетата и жените, които не спортуват. Според Джеймс Худжак , д-р, директор на Центъра за деца, младежи и семейства във Вермонт, децата, които спортуват, са по-малко склонни да употребяват наркотици и изпитват по-малко емоционални и поведенчески проблеми. Доказано е, че по-специално играенето на отборни спортове посредничи за психологически проблеми, според изследване, публикувано в Списание за спортна наука и медицина .
Мат Портеъс/Гети Имиджис5. Ползите за физическото здраве са огромни
По-нисък ИТМ , по-малък риск от затлъстяване, по-здрави кости – това са всички ползи, които бихме очаквали да пожънат спортистките. И все пак тяхното физическо здраве се подобрява и по други, по-изненадващи начини. Според педиатричната практика на Мисисипи Детска медицинска група , Момичетата, които спортуват, имат по-силна имунна система и имат намален риск от хронични заболявания по-късно в живота като сърдечни заболявания, високо кръвно налягане, диабет и рак на ендометриума, дебелото черво и гърдата.
Алистър Берг/Гети Имиджис6. Спортистките са по-склонни да бъдат академични звезди
Момичетата от гимназията, които спортуват, са по-склонни да получат по-добри оценки в училище и е по-вероятно да завършат, отколкото момичетата, които не спортуват, според WSF. Изследователите зад The Girls’ Index подкрепят това. Те откри това момичетата, които спортуват, имат по-висок среден успех и имат по-високо мнение за своите способности и компетенции. Шестдесет и един процента от момичетата от гимназията, които имат среден успех над 4.0, играят в спортен отбор. Освен това момичетата, които се занимават със спорт, са с 14% по-склонни да вярват, че са достатъчно умни за мечтаната си кариера и с 13% по-вероятно е да обмислят кариера по математика и/или наука.
Inti St Clair/Getty Images7. Game Face е истинско
Ето една точка, която отваря очите, направена от WSF: Момчетата се учат в ранна възраст и чрез участието си в спорт, че не е приемливо да се показва страх. Когато ставате да биете или играете каквато и да е игра, важно е да действате уверено и да не позволявате на съотборниците си да знаят, че се страхувате, нервни или имате слабост – дори и да не сте уверени. Служителите, които са квалифицирани в практикуването на илюзията за увереност – спокойствие под напрежение, увереност в себе си и способностите и т.н. – получават най-важните позиции и е по-вероятно да бъдат титуляри. Хората, които практикуват илюзията за увереност, правят всичко да изглежда лесно и не се нуждаят от постоянно подкрепление или подкрепа. Имитирайте го, докато успеете, мощно позиране, прожектиране на увереност и по този начин я интернализирайте – всички тези поведения са били доказано ефективно . Те не трябва да са практика и привилегия само на един пол. Те със сигурност могат да помогнат за изравняване на игралното поле.
