Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигналиПросто в
-
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал -
- Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
- Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал Не пропускайте
- Трима рибари се опасяват мъртви, когато кораб се сблъсква с лодка край бреговете на Мангалуру
- Медведев се оттегля от Монте Карло Мастърс след положителен тест за коронавирус
- Kabira Mobility Hermes 75 Електрически скутер за бърза доставка с търговска доставка стартира в Индия
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan и други South Stars изпращат пожелания на своите фенове
- Цената на златото не пада много притеснително за NBFC, банките трябва да бъдат внимателни
- Задълженията на AGR и най-новият търг за спектър могат да повлияят на телекомуникационния сектор
- CSBC Bihar Police Constable Краен резултат 2021 г. Деклариран
- 10 най-добри места за посещение в Махаращра през април
Първото нещо, за което внимавате в меню в не-вегетариански ресторант, е бирияни. Основната съставка за бирияни е оризът! Задайте си въпроса - Здрав ли е оризът за мен, ако съм на загуба на тегло? Със сигурност не! Оризът има ползи за здравето, които ще ви поддържат във форма, но има и въглехидрати, които ще ви накарат да напълнеете. Ползите за здравето, ако не ядете ориз, са изброени по-долу, което със сигурност ще ви изненада. Малцина са наясно с ползите от не яденето на бял ориз, когато са на загуба на тегло.
Плюсовете и минусите на яденето на бял ориз са балансирани. Някои твърдят, че белият ориз трябва да бъде основна съставка в чинията ви поне веднъж на ден. Но яденето на твърде много бял ориз също може да ви накара да се почувствате по-тежки в стомаха, поради което експертите съветват да го избягвате през нощта.
ЗДРАВИ ВИДОВЕ ОРИЗ, ЗА ДА ИЗЯДЕТЕ
Ползи от не яденето на бял ориз
Поддържайте нивата на кръвната захар под контрол
Не яденето на бял ориз помага да се поддържа кръвната захар в проследяване. Прекалената консумация на бял ориз ще доведе до покачване на нивата на кръвната захар.
Запек
Колкото повече бял ориз консумирате редовно, толкова по-запек проблеми ще започнете да имате. Яденето на бял ориз не е здравословно, тъй като съдържа по-малко количество фибри, което не помага за доброто движение на червата.
Диабет
Ползите за здравето, ако не ядете бял ориз, са огромни, тъй като той предпазва от диабет тип II. В този случай обаче кафявият ориз е много по-добър вариант, ако обичате ориза.
Въглехидрати
За да контролирате теглото си, най-добре е да стоите настрана от белия ориз поне месец или повече. С голямото количество въглехидрати в него, оризът ще натрупа само килограми.
Хранене
Едно от предимствата на не яденето на бял ориз е, че това по никакъв начин няма да повлияе на приема на храна, тъй като самият бял ориз е с ниска хранителна стойност в сравнение с кафявия ориз.
Много скорбяла
Експертите смятат, че твърде много нишесте не е полезно за човешкото тяло. Това ще увеличи нивата на кръвната Ви захар до голяма височина.
Алергични
Шепа хора са алергични към бял ориз. Следователно това е едно от предимствата да не се яде бял ориз. Кафявият ориз е добра алтернатива.
Увеличава глада
В сравнение с кафявия ориз, ползите от това да не ядете бял ориз са огромни. Белият ориз ви кара да се чувствате още по-гладни след известно време. Експертите смятат, че това се дължи на наличието на нишесте и въглехидрати в белия ориз.
