ПОЛЗИ ОТ ТИКВЕНИТЕ СЕМКИ ЗА КОСА

За бързи сигнали Абонирайте се сега

Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигнали

Просто в

Преди 5 часа Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал
Преди 6 часа Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
Преди 8 часа Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
Преди 11 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.

Трябва да гледаш

Не пропускайте

У дома Красота Грижа за косата Грижа за косата oi-Lekhaka By Джайвантика Дута-дхупкар на 27 юни 2017г

Семената са здрава мода, която е тук, за да остане. Те не само са вкусни и гъвкави, но и могат да се поръсват по почти всякакъв начин на кухня и да се консумират редовно! Местният ви супермаркет предлага всякакви ядливи семена, а тези доста малки бурканчета, тракащи с обещанието за добро здраве, са много привлекателни за много хора.

Тиквените семки са известни със своята алкалност и са с високо съдържание на протеини, антиоксиданти и въглехидрати. Те също са богати на добри мазнини и минерали като цинк и калций - а дневната доза тиквени семки ще гарантира, че гривата ви е гъста и блестяща и няма да имате проблеми с косата. Прочетете по-нататък, за да научите за някои от най-добрите предимства на тиквените семки за коса и как да използвате тиквените семки за коса.

маска за лице от папая у дома

Високо съдържание на протеини: Тиквените семки са 30% протеини, което означава, че това са много мазнини - вида мазнини, които косата и кожата ви наистина биха оценили. В една чаша тиквени семки има 12 грама протеин, което е приблизително 1/4 от общата ви дневна диетична нужда от протеин.

Ежедневната консумация на тиквени семки може да ви накара да напълнеете с няколко килограма, но също така ще имате лъскава кожа без бръчки и коса, която отскача от здравето. Най-добрият начин за оползотворяване на протеина в тиквените семки е, разбира се, да добавяте семената към вашата диета всеки ден, но маска за коса от тиква с високо протеини също не вреди!

За да направите Pumpkin Hi-Protein Masque за коса, просто смелете две чаши тиквени семки до паста в миксера с около половин супена лъжица кисело мляко и жълтъка на едно яйце. Нанасяйте веднъж седмично върху суха, увредена коса и шампоан след 20 минути за страхотна, блестяща коса.

Богат на антиоксиданти: Свободните радикали са опасните странични продукти от клетъчния метаболизъм, които причиняват различни заболявания, включително рак. Единственият начин тялото да се противопостави на свободните радикали с помощта на антиоксиданти и консумирането на храни, богати на антиоксиданти, като тиквени семки, е сигурно средство за успех.

Тъй като тиквените семки са толкова богати на антиоксиданти, консумирането им ежедневно може да ви помогне да изглеждате млади. Това важи и за косата ви. Ето окончателен серум за коса от тиква, който може да регенерира суха, застаряваща коса.

Добавете половин чаша фино прахообразно тиквено семе към половин чаша растителен глицерин. Смесете добре. Вземете малко количество и нанесете върху чиста, суха коса. Не прилагайте върху боядисана коса и не забравяйте да използвате растителен глицерин вместо синтетичен глицерин.

Глицеринът успокоява космените снопчета, докато тиквеното семе осигурява на косата антиоксидантен тласък. Освен това прави косата ви по-лесна за разресване и е далеч по-добра от всеки търговски серум за коса, който обикновено съдържа парафин, който може да увреди косата ви в дългосрочен план.

Приказни минерали: Тиквените семки са удивителен източник на цинк, за който е известно, че помага при косопад. Диета, богата на цинк, всъщност може да предотврати преждевременно посивяване и всъщност, ако косата ви е сива и безжизнена, консумацията на храни с цинк всъщност може да върне както цвета, така и живота. Цинкът също се грижи за възстановяването на косата и обръща загубата на коса, независимо дали човек я консумира или прилага локално.

Магнезият също е от съществено значение за добрата коса и дефицитът може да доведе до сърбеж, изсушаване на скалпа, падане на косата и преждевременно посивяване. Когато човек има недостиг на магнезий, калцият не може да проникне в костите и вместо това запушва артериите. Това води до множество други сериозни проблеми по-късно, но калцият в калциевите отлагания в скалпа причинява сърбеж, лющене и сухота, както и дискомфорт. Тиквените семки дават тласък на магнезия на косата ви.

Калцият също е от съществено значение за косата и докато повечето калций се намира в зъбите и костите, част от него се намира и в нашите космени фоликули. Дефицитът на калций може да повлияе на растежа на косата, а хроничното падане на косата е симптом сред хората, чиито нива на калций са ниски. Като богат източник на калций, тиквените семки са добър избор, ако искате коса, която блести със здраве.

Тиквените семки са най-добри, когато се ядат, така че ето една супер вкусна, лесна за приготвяне рецепта от тиквени семки Гранола бар! Яжте своя път към добрата коса!

Необходими съставки:

1 чаша тиквени семки
Половин чаша сушени плодове по ваш избор за подслаждане (фурми, накълцани ядки-бадеми, пекани, кашу, стафиди, касис и др.)
Скъпа според изискванията
Малко растително масло

Начин на приготвяне:

Накълцайте на ситно сухите плодове. Разбъркайте всички съставки заедно и разбъркайте добре. Няма нужда да готвите това. Намажете равномерно голяма чиния или голяма тава за печене с растителното масло. Разстелете сместа върху чиния / тава и я нарежете на малки квадратчета, докато все още е гъста. След това го замразявайте за около два часа. Вашият здрав бар с тиква Granola е готов!