ЦАРЕВИЧНА КОПРИНА: ПОЛЗИ ЗА ЗДРАВЕТО, СТРАНИЧНИ ЕФЕКТИ И ДОЗИРОВКА

За бързи сигнали Абонирайте се сега

Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигнали

Просто в

Преди 5 часа Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал
Преди 6 часа Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
Преди 8 часа Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
Преди 11 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.

Трябва да гледаш

Не пропускайте

У дома Здраве Хранене Хранене oi-Neha Ghosh By Неха Гош на 25 февруари 2020 г.

Често ли изхвърляте нишката от копринени влакна от края на царевицата, преди да ядете царевицата? Няма да го направите, след като прочетете тази статия. Когато свалите зеленикавата покривка около царевичния кочан, има слой копринени струни. Тези копринени струни се наричат царевична коприна.

Царевичната коприна (Stigma maydis) е дълги, копринени, тънки нишки, които растат под обвивката на царевицата. Тази царевична коприна съдържа протеини, въглехидрати, калций, калий, магнезий, натрий, соли, летливи масла, алкалоиди, танини, сапонини, флавоноиди, стигмастерол и ситостерол [1] .

Царевичната коприна се използва както в прясна, така и в суха форма и се използва в традиционната китайска и индианската медицина за лечение на различни заболявания [две] . Нека да прочетем, за да разберем ползите за здравето от царевичната коприна.

1. Намалява възпалението

Хроничното възпаление е свързано с различни заболявания, включително сърдечни заболявания и диабет. Доказано е, че екстрактът от царевична коприна намалява възпалението, като спира активността на основните възпалителни съединения. Съдържа и магнезий, основен минерал, който регулира възпалителната реакция на организма.

2. Намалява кръвната захар

Царевичната коприна може да намали нивата на кръвната захар и да помогне за управление на симптомите на диабет. Проучване върху животни показа, че царевичната коприна значително намалява нивата на кръвната захар, което показва, че царевичната коприна има мощни антидиабетни активности [3] .

3. Предотвратява оксидативното увреждане

Антиоксидантите в царевичната коприна могат да помогнат за предотвратяване на увреждане на свободните радикали и оксидативен стрес. Оксидативният стрес е отговорен за причиняването на редица хронични заболявания, включително рак, сърдечни заболявания и диабет.

4. Подобрява здравето на сърцето

Доказано е, че наличието на флавоноиди в царевичната коприна понижава нивата на холестерола на липопротеините с ниска плътност (LDL-C), триглицеридите и общия холестерол. Доказано е, че високият холестерол увеличава риска от атеросклероза [две] .

5. Намалява депресията

Царевичната коприна притежава антидепресантна активност и проучванията показват, че царевичната коприна проявява антидепресантна активност към индуцирани от стрептозотоцин плъхове с диабет [две] .

6. Намалява умората

Умората ви кара да се чувствате уморени и можете да загубите мотивация и енергия да продължите работата си. Флавоноидите в царевичната коприна проявяват активност против умора, която доказано намалява умората и ви кара да се чувствате по-малко уморени [две] .

7. Намалява високото кръвно налягане

Царевичната коприна действа като диуретик, който може да помогне за лечение на високо кръвно, като премахва излишната течност от тялото. Консумацията на чай от царевична коприна може значително да намали кръвното налягане.

8. Подпомага отслабването

Царевичната коприна може да помогне за отслабване, тъй като е с ниско съдържание на калории. Пиенето на чай от царевична коприна ще увеличи чувството за ситост, ще подобри метаболизма ви и ще улесни отстраняването на отпадъчните продукти.

9. Намалява риска от болестта на Алцхаймер

Болестта на Алцхаймер уврежда паметта и други важни функции на паметта. Царевичната коприна има невропротективни ефекти, които могат да помогнат за намаляване на риска от болестта на Алцхаймер [две] .

10. Лекува инфекции на пикочните пътища

Инфекция на пикочните пътища може да се появи във всяка част на отделителната система, бъбреците, пикочния мехур или уретрата. Наличието на царевична коприна под формата на чай и добавки може да помогне за лечение на инфекции на пикочните пътища.

Как да си направим чай от царевична коприна

Сварете чаша вода в тиган и добавете в нея шепа прясна царевична коприна.
Варете го няколко минути и го оставете да стръмни.
Тъй като водата придобива кафеникав цвят, прецедете чая.
Добавете тире лимонов сок, за да подобрите вкуса и вкуса.

Странични ефекти от царевична коприна

Царевичната коприна обикновено не причинява никакви странични ефекти, но ако сте алергични към царевица и приемате лекарства като диуретици, лекарства за диабет, хапчета за кръвно налягане, противовъзпалителни хапчета и разредители на кръвта, трябва да избягвате царевичната коприна.

Дозировка на царевична коприна

Царевичната коприна не е токсична и се счита за безопасна за консумация. Дневната препоръчителна доза царевична коприна е приблизително 9,354 и 10,308 g на kg телесно тегло за мъже и жени съответно [две] .