РЕЦЕПТА ЗА СМУТИ ОТ СУХ ПЛОД С БАНАН | РЕЦЕПТА ЗА СОК ОТ БАНАНОВ СУХ ПЛОД | РЕЦЕПТА ЗА ЛЯТНО СМУТИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

За бързи сигнали Абонирайте се сега

Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигнали

Просто в

Преди 5 часа Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал
Преди 6 часа Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
Преди 8 часа Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
Преди 11 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.

Трябва да гледаш

Не пропускайте

У дома Рецепти Рецепти oi-Arpita Написано от: Арпита | на 12 април 2018г

Сухо плодово бананово смути | Сух плодов млечен шейк | Болдски

Лятото идва със собствена благодат и колкото и да ценим цъфтежа на лятото, вкусните плодове и проветривите вечери, не може да се отрече, че лятото може да бъде източително и уморително, затова от време на време можем да използваме собствената си доза от енергиен ускорител, който ще предостави някои жизненоважни хранителни вещества, заедно с това, което ни дава основен принос в енергията.

Рецептата за смути със сух плод и банан е една такава енергийна напитка, която не само ще оживи изцеденото ви тяло с усилвател на жизненоважни хранителни вещества, но и успокояващият вкус ще успокои тялото ви, в случай че сте били извън жегата.

любовна история холивудски филм

Обичаме ежедневната си доза рецепти за летни смутита и за нас това рецепта за смути или сок от банани със сухи плодове е абсолютен победител. Бананите даряват тялото ни с въглехидрати и калий, а млякото ви дава основната доза протеин и калций. Бананът е обогатен и с високо съдържание на фибри, поради което това смути е подходящо за питателно и засищащо смути за закуска.

За много от нас търсенето на рецепти, които ще ни дадат хранителна напитка, без да сме нездравословни, е ужасна задача, тъй като соковите салони добавят множество подсладители, изкуствени оцветители и консерванти, което го прави изключително нездравословен. Но тук сме използвали само мед като подсладител, така че тази рецепта за сух плодов сок може да бъде вашият най-добър приятел в стремежа ви за рецепти за отслабване.

Добавянето на различни сухи плодове към този сок помага да се направи изключително здравословно. Датите ви дават набор от витамини и минерали като калий, магнезий и цинк. Бадемите и кашуто ви осигуряват високо ниво на протеиново съдържание, а стафидите ще ви дадат висока доза антиоксиданти. Като цяло, този бананов сок може да бъде една от най-здравословните напитки, които някога сте опитвали, а за хора, които търсят високо питателни, но нискокалорични напитки за отслабване, тази лятна рецепта за смути е за всички вас.

За да разгледате тази рецепта за смути със сух плод с банан, разгледайте бързо нашето видео или преминете през рецептата и ни кажете кои рецепти за смутита бихте искали да ни видите да правим.

РЕЦЕПТА ЗА СУХИ ПЛОДОВЕ БАНАНА | РЕЦЕПТА СЪС СУХИ ПЛОДОВИ БАНАНИ | РЕЦЕПТА ЗА ЛЕТО ЗА ОТСЛАБВАНЕ | СУХА ПЛОДОВА БАНАНА СМОТИ СТЪПКА ПО СТЪПКА | СУХИ ПЛОДОВЕ БАНАНА СМОТИ ВИДЕО Рецепта за смути от сухи плодове и банани | Рецепта от сок от бананов сух плод | Рецепта за лятно смути за отслабване | Сухо плодово бананово смути стъпка по стъпка | Сухо плодове Банан Смути Видео Време за приготвяне 15 минути Време за готвене 5M Общо време 20 минути

Рецепта от: Kavya

Тип рецепта: Смути рецепта

Сервира: 1

Съставки

1. Банан (узрял) - 1
домашен скраб за сияеща кожа

2. Дати - 4

3. Стафиди - 8-10

4. Бадеми - 5

5. Кашу - 5-6 (счупени)
мислех да помагам на другите

6. Вода - ½ чаша

7. Мляко - 1 чаша

8. Мед - 1 супена лъжица

9. Кубчета лед - 7-8

Как да се подготвим

1. Накиснете сухите плодове във вода за 15 минути.

2. Вземете буркан за смесване и добавете банан, мляко, сухи плодове, мед и кубчета лед.

3. Смесете ги във фин смути и ги прехвърлете в чаша.

4. Сервирайте с допълнителни кубчета лед отгоре.

Инструкции

1. Избягвайте да използвате захар, ако я избирате като рецепта за отслабване.
2. Чувствайте се свободни да използвате бадемово мляко или соево мляко, както и обикновено мляко.

Хранителна информация