Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигналиПросто в
-
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал -
- Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
- Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.
Не пропускайте
- IPL 2021: Работих върху моята вата, след като бях пропуснат през търга през 2018 г., казва Харшал Пател
- Шарад Павар ще бъде изписан от болница след 2 дни
- Цената на златото не пада много притеснително за NBFC, банките трябва да бъдат внимателни
- Задълженията на AGR и най-новият търг за спектър могат да повлияят на телекомуникационния сектор
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit припомня честването на благоприятния фестивал със семейството си
- Резервациите на Mahindra Thar пресичат 50 000-те етапа само за шест месеца
- CSBC Bihar Police Constable Краен резултат 2021 г. Деклариран
- 10 най-добри места за посещение в Махаращра през април
Правилното функциониране на обонянието и вкуса е също толкова важно, колкото и функционирането на други части на тялото. Те работят заедно и ни помагат в различни фактори за оцеляване като хранене, чифтосване и усещане на опасности. Нарушенията в обонянието и вкуса могат да повлияят на качеството на живот.
Има много причини за загубата на мирис и вкус. Те включват алергии, проблеми с горните дихателни пътища, лекарства, назални полипи, зъбни проблеми, дегенеративни заболявания, стареене, травми, химиотерапия и тези дни, COVID-19. [1]
Гореспоменатите причини временно възпрепятстват обонятелните (обоняние) и вкусовите (усещане за вкус) стимули, но сетивата обикновено се нормализират в рамките на няколко дни или седмици, когато основната причина се лекува или управлява. [две]
Хирургичните и прилагането на кортикостероиди са доказани методи за лечение на нарушения на миризмата и вкуса. Въпреки това, естествените начини винаги са най-добрите, тъй като идват с нула или минимални странични ефекти.
В тази статия ще обсъдим ефективни начини за лечение на загубата на мирис и вкус у дома.
1. Лимони
Ароматизанти като лимонена киселина в лимоните е много ефективен при предизвикване и подобряване на вкуса на кисело и сладко и връщане на изгубеното обоняние и вкус. Те помагат за активиране на обонятелните и вкусовите рецептори и играят жизненоважна роля в възприятието на сетивата. [3]
Какво да правя: Нарежете лимон на две половини и вдишвайте по няколко минути всеки ден сутрин и вечер. Можете също така да приготвите лимонов сок, като смесите лимон и мед в чаша вода.
2. Рициново масло
Рициновото масло е едно от най-добрите домашни средства за лечение на загуба на мирис и вкус поради своите антиоксидантни, противовъзпалителни и антимикробни свойства. Ако обонянието и вкусът ви се загубят поради грип или настинка, рициновото масло помага в борбата с възпалението и по този начин до голяма степен намалява симптомите.
Какво да правя: Поставете една капка затоплено рициново масло в двете ноздри сутрин и преди лягане. Това може да помогне за изчистването на ноздрите.
3. Чай от лайка
Лайката е древна лечебна билка с много ползи за здравето, включително нейната ефективна роля при лечение на треска, възпаление и инфекции. Пиенето на чай от лайка помага за облекчаване на възпалението на дихателните пътища, което може да е причинило загуба на усет и вкус. [4]
Какво да правя: Пригответе чай от лайка, като добавите изсушени листенца от лайка във вряща вода и оставите сместа да стръмни за няколко минути.
4. Парна
Парна терапия се използва от най-старите времена и лесно може да се използва у дома. Той помага да се намали възпалението и запушването на носния канал и да се върне загубеното обоняние и вкус.
Какво да правя: Доведете вода до кипене, покрийте главата си с дебела кърпа и оставете парата да влезе в ноздрите ви. Правете го за около 10-15 минути, два пъти на ден, докато симптомите продължат.
5. Джинджифил
Проучване говори за антивирусната активност на джинджифила срещу грипни вируси, които причиняват обикновен грип и птичи грип. Активните съединения в джинджифила могат да помогнат за лечението на тези състояния, които са свързани със загуба на обоняние и обоняние. [5]
Какво да правя: Сдъвчете малко парче джинджифил или пригответе чай от джинджифил и консумирайте.
най-добрите филми на ужасите без оценка
6. Лавандула
Стимулирането на обонянието чрез вдишване на аромата е много ефективна процедура. Според проучване миризмата на лавандула има тенденция да увеличава мозъчните вълни, което от своя страна може да помогне за възстановяване на изгубеното обоняние и вкус. [6]
как да направите изглаждане у дома
Какво да правя: Изсипете няколко капки лавандулово масло във вряща вода и вдишайте. Можете да го направите подобно на вдишването с пара.
7. Ябълков оцет
Известно е, че ябълковият оцет лекува назална инфекция, назална конгестия и синуси, което може да е довело до загуба на миризма и вкус. Това се дължи на противовъзпалителните и антимикробните дейности на ябълковия оцет.
Какво да правя: Добавете чаена лъжичка ябълков оцет в чаша топла вода, разбъркайте добре и приемайте два пъти на ден. Можете също да добавите мед за по-добър вкус.
8. Чесън
Антимикробните свойства на чесъна могат да помогнат за деконгестирането на носния канал и да върнат обонянието и вкуса. Също така, рицинолеиновата киселина в чесъна проявява противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за облекчаване на проблемите с дишането поради блокиране чрез намаляване на възпалението. [7]
Какво да правя: Вземете 2-3 скилидки чесън, сварете ги, прецедете сместа и след това пийте водата два пъти на ден за бързо облекчение. Можете да добавите и щипка сол за по-добър вкус.
9. Кардамон
Кардамонът е едно от широко известните домашни лекарства за лечение на обонятелни и вкусови нарушения. Особеният аромат на кардамон помага за отваряне на назалната конгестия и връщане на обонянието и вкуса.
Какво да правя: Можете да консумирате кардамон директно през устата или да приготвите чай от кардамон и да консумирате.
10. Мента
Ментата е лечебна билка, използвана за лечение на симптоми на настинка и грип, свързани с потискането на обонянието и вкуса. Те помагат за намаляване на възпалението на носните камери и изчистване на задръстванията. [8]
Какво да правя: Ментата може да се използва по два начина за лечение на загуба на мирис и вкус. Първо, сварете листата му и пригответе чай и отпивайте поне 2-3 пъти на ден за по-добри резултати. На второ място, добавете няколко капки ментово масло към вряща вода и вдишайте парата, за да се освободите от запушване на носа.
11. Кокосово масло
Кокосовото масло може да се използва в методи за изтегляне на масло за лечение на болки в гърлото и други белодробни проблеми, които може да са причинили загуба на вкус и мирис. Маслото помага да се обърнат алергичните белодробни инфекции и възпалението на трахеята. [9]
Какво да правя: Завъртете кокосово масло в устата за около 5-10 минути, плюйте и измийте. Правете този процес само веднъж на ден, за предпочитане сутрин.
12. Останете хидратирани
Да останеш хидратиран е най-лесният начин да предотвратиш загубата на мирис и вкус или да го управляваш. Водата помага за предотвратяване на сухота в устата и колонизиране на бактерии, което може да доведе до други проблеми със зъбите.
Какво да правя: Пийте чаша вода на всеки час.
Други здравословни съвети
- Консумирайте достатъчно богати на витамини храни като мляко и морски дарове, тъй като техните недостатъци също са свързани със загубата на обоняние и вкус.
- Консумирайте храни като пиле и риба, тъй като те могат да помогнат за подобряване на вкуса.
- Храните, пълни с цинк, като пълнозърнести храни и ядки също са полезни.
- Четкайте и почиствайте конци всеки ден, за да поддържате добра устна хигиена.
- Отидете на редовни прегледи, тъй като някои основни състояния като болестта на Алцхаймер също могат да бъдат причина за обонятелни и вкусови нарушения.
- Направете начини да се предпазите от настинка и грип.
- Откажете се от пушенето
- Добавете ароматни билки като риган или лют червен пипер, за да подобрите вкуса и обонянието на сетивата.
- Избягвайте да ядете много горещи храни
- Избягвайте преработените храни, тъй като те са твърде сладки и солени и консумацията им често може да ви доведе до навик да ядете храни с твърде много захар или сол.
