Цветята не просто изглеждат красиви и миришат красиво, някои от тях имат доста добър вкус и са богати, що се отнася до уелнес! Повечето ядливи цветя са богати на витамин С и всяко може да се похвали с множество индивидуални ползи, които ги правят задължителни за добавяне към вашата диета. Ето един поглед към някои от тях. хибискус
Венчелистчетата на това красиво червено цвете съдържат антиоксиданти, които помагат за намаляване на нивата на лошия холестерол в тялото и повишават нивата на добрия холестерол. Те също са чудесни за хора с чернодробни заболявания. Редовният прием на цветето от хибискус подобрява здравето на кожата и косата. Теменужки
Не се заблуждавайте от малкия и миниатюрен външен вид на теменужката! Това цвете има противовъзпалителни свойства, подпомогнати от съдържанието на рутин, което също така подобрява здравето на кръвоносните съдове. Теменужките също са добри за лечение на респираторни заболявания. Те са богати на калий, подпомагат и сърдечната и мускулната функция. Розови листенца
Има причина розовото мляко да е толкова популярно! Не само е вкусно, но е и здравословно. Хората по света включват розови листенца и шипка в диетата си по различни начини. Древните китайци го използвали за лечение на храносмилателни и менструални разстройства. Те са нискокалорични, богати на вода и съдържат количества витамини А и Е, които подхранват тялото отвътре навън. Невенчета
Невенът или невенът са добре известни с употребата си, когато се прилагат локално върху рани и за лечение на кожни заболявания. Но яденето на самите цветя предлага различни ползи за здравето. Това се дължи преди всичко на високото съдържание на флавоноиди, които насърчават здравето на клетките и потенциално предотвратяват рак. Невенът също съдържа лутеин и зеаксантин, които предпазват от дегенеративни очни заболявания. Лайка и лавандула
Вероятно сте запознати с тези две цветя, благодарение на тяхното преобладаване в чайовете. Приготвянето на тенджера чай с пресните листенца или смилането им на паста и поглъщането може да бъде още по-полезно. И двете билки действат върху храносмилателната ви система, облекчават стреса и действат като щадящи съня. Лавандулата също е добър източник на витамин А. Една дума за внимание
Не консумирайте цветя на случаен принцип. Консултирайте се с Вашия лекар за това кои цветя са безопасни за Вас. Също така стойте далеч от сортове като напръстник и минзухар, които са отровни.
