ДОМАШНИ СРЕДСТВА ЗА БЪРЗО ИЗБАВЯНЕ ОТ БОЛКИ В КОЛЯНОТО

За бързи сигнали Абонирайте се сега

Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигнали

Просто в

Преди 6 часа Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал
Преди 7 часа Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
Преди 9 часа Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
Преди 12 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.

Трябва да гледаш

Не пропускайте

У дома Здраве Лечение на нарушения Разстройства Cure oi-персонал От Ipsa Sweta Dhal на 20 декември 2017г

Болката в коляното е много често срещано състояние, което преобладава сред дадено население. То може да бъде причинено от спортна травма или поради редовното износване от ежедневния живот.

По-рано болката в коляното е била преобладаваща само сред старото население поради артрит, което е състояние, при което синовиалните течности изсъхват поради старост.

Но гледайки на заседналия и нездравословен начин на живот, който хората водят в днешно време, тези усложнения се прокраднаха и сред младежите.

Коляното е една от най-сложните стави в тялото и буквално поддържа цялото тяло и помага за баланса.

любовни истории в английски филми

Болката в коляното може да донесе много неудобства в живота на човека и ако не се лекува рано, може да се превърне в хроничен проблем.

Ето няколко интересни и полезни домашни средства за премахване на болките в коляното.

# 1 Увеличете приема на моркови

Морковите са широко използвани в китайската традиция за лечение на болки в ставите в коленете. Морковите са много важен източник на фибри и хранителни вещества и могат да помогнат изключително за намаляване на болката. Просто настържете 2 моркова и го смесете с лимонов сок, за да го консумирате суров или да имате натурален сок от моркови. Това е много полезно за здравето на връзките.

# 2 Пийте повече вода

Водата е най-важният елемент, от който хората се нуждаят, очевидно след въздуха. Една чаша вода може да направи чудеса с тялото и здравето ви като цяло. Правилното съдържание на вода е от съществено значение в нашето тяло за смазване и изглаждане на хрущяла около коляното. Водата също така осигурява добра циркулация на кръвта и хранителните вещества, за да достигне ефективно до коляното ни.

# 3 Лук

Лукът има противовъзпалителни вещества, които помагат за облекчаване на болката в колянните стави. Той също така помага за повишаване на имунитета на тялото. Съдържанието на сяра в лука помага за намаляване на болката около колянните стави.

# 4 Масажирайте коляното си

Масажирането е много добър източник за облекчаване на стреса и болката във всяка част на тялото. Ако си спомняте бабите си да масажират ставите и костите си с различни полезни масла, единствената причина е да го поддържате здрав. Масажирането помага за правилната циркулация и смазване на ставите, като по този начин намалява болката.

# 5 Йога

Йога е вековният метод за упражнения, който хиляди хора следват по целия свят. Неговата технология с двойна полза ви дава здраво тяло и дух. Направете няколко асани, удобни за коляното, които не оказват голям натиск върху коляното, което по този начин ще помогне за облекчаване на болката.

20 невероятни ползи за здравето от йога за вашето здраве.

# 6 Нанесете кокосово масло

Като цяло кокосът има много предимства и извлеченото масло е много важно за лечение на различни заболявания. Загрейте една чаша кокосово масло, докато стане леко топло и масажирайте коляното си с него. Той действа като болкоуспокояващо средство и стимулира по-добър кръвен поток около ставите.

# 7 Bathua Leaves (Fat-Hen)

Вземете шепа листа от баня и я смачкайте, докато не можете да извлечете сок от нея. Консумирайте това всеки ден, празен стомах е по-предпочитан, за да осигурите известно облекчение от агонията, която причиняват коленете!

# 8 Мляко и куркума на прах

Куркумата е любимата подправка на всички индийски майки, тъй като има страхотни дезинфектантни свойства, за да лекува почти всичко. Той може да бъде приложен или консумиран за постигане на най-добри резултати. Смесете няколко супени лъжици куркума в чаша мляко и я пийте всеки ден за най-добри резултати.

# 9 Паста от семена от сминдух

Сминдухът, подобно на куркумата, има много лечебни стойности. Изпечете няколко супени лъжици от тези семена и ги смачкайте. Смесете ги с вода, за да направите добра паста и я нанесете върху областта на болката, за да получите незабавно облекчение.

# 10 Чай от куркума и джинджифил

Куркумата и джинджифилът са противовъзпалителни по своята същност, което означава, че и двете могат да действат като чудесно средство за премахване на болката. Те са чудесен източник за лечение на болката, причинена от артрит. Куркумата съдържа куркумин, който помага за облекчаване на болката. Сварете 3 чаши вода и към нея добавете джинджифил и куркума. Консумирайте тази напитка, за да видите ефективни резултати.

# 11 Накиснете в Epsom сол

Както трябва да сте виждали, накисването на подут и болезнен крак в солена вода помага за намаляване на отока и облекчава болката, по подобен начин, солта Epsom има големи количества магнезий, което помага за намаляване на хроничната болка в коляното. За ефективни резултати накиснете болезненото място за около 15-20 минути.

# 12 Увеличете приема на магнезий

Магнезият помага за намаляване на биохимичните реакции в тялото ни. По този начин рецепторите за болка някак ще изтръпнат и ще помогнат за справяне с хроничната болка около коленете. Също така може да помогне за отпускане на мускулите и нервите. Приемът на магнезий може също да повиши костната плътност и цялостното благосъстояние на костите.

# 13 Вирджински зехтин

Зехтинът помага за успокояване на болезнената област, а също и за осигуряване на смазване на ставите. Съдържа олеокантал, който може да помогне за намаляване на болката. Редовното масажиране на коляното със зехтин може да помогне за облекчаване на болката.

# 14 Глухарче листа

Всички ние сме издухали един от тях, когато бяхме деца. Добре е да знаете, че листата на растението могат да бъдат полезни за справяне с хронична болка. Те включват витамини А и С, които помагат за възстановяване на увредените тъкани. Листата също имат противовъзпалителен характер, така че помагат за справяне с хроничната болка.

# 15 Blackstrap Меласа напитка

Меласата съдържа много хранителни вещества като калий, калций и магнезий, които са много полезни за нашето здраве. Те могат да се използват за справяне със симптомите на артрит и за регулиране на по-добро функциониране на нервите и по-здрави кости. Загрейте 2 чаши вода и добавете 2 ч. Л. Меласа, за да приготвите напитката и я консумирайте ежедневно за ефективни резултати.

# 16 Бяла върба

Бялата върба е известна още като естествения аспирин поради своите болкоуспокояващи свойства. Съдържанието на салицин го прави естественият аспирин, който също е активна съставка в него. Сварете няколко чаши вода и добавете 3 ч. Л. Прах от кора от бяла върба, за да приготвите чая. Пийте това два пъти на ден за ефективни резултати.

# 17 Упражнение

Болката в коляното може да се облекчи чрез леко упражнение, което не оказва твърде голям натиск върху коленете. Упражнението ще помогне за намаляване на сковаността и болката в колянната става. Отделно от това, упражненията също ще помогнат за свалянето на излишните килограми и по някакъв начин ще окажат по-малко натиск върху коляното за поддържане на тялото.

как да премахнете белите точки от лицето

# 18 Масло от мента и евкалипт

Евкалиптът притежава болкоуспокояващи качества, които помагат да се справите с хроничната болка в коляното. Също така ще помогне за намаляване на дискомфорта около коленете. Използвайте тези масла редовно, за да получите ефективни резултати.

# 19 Дати

Фурмите са богати на витамини А, В и С. Те също така съдържат минерали като желязо и фосфор. Следователно те правят най-добрите сухи плодове, за да се хранят и лекуват болки в коляното и за облекчаване на стреса.

# 20 Чай от плодове от хвойна

Този чай съдържа терпинен-4-ол, който помага за облекчаване на болката и стреса. Редовната му консумация помага за намаляване на дискомфорта, причинен от възпаление на коляното. Избягвайте да приемате това, ако сте бременна.

Това са няколко лесни и естествени средства, които можете да опитате у дома, за да облекчите хроничната или лека болка в коляното, която ви причинява дискомфорт.