Колко често трябва да миете косата си? Забавя ли топлината растежа на косата? Каква е работа с биотина? Това са всички нормални въпроси, ако искате бързо да пораснете косата си. За съжаление няма магическа формула, която внезапно да се превърне в Рапунцел, но има няколко най-добри практики, които трябва да имате предвид за здрави и здрави кичури.
СВЪРЗАНИ: 8 полезни начина за справяне с изтъняването на косата
Двадесет и 20Яжте правилните храни
Косата процъфтява от протеини, желязо, цинк, омега-3 и витамин B12. Заредете мазни риби като сьомга, авокадо, яйца (жълтък и всички), листни зеленчуци, ядки, семена и боб, за да подхраните кичурите си и да насърчите растежа.
как да сложите яйце върху косата
Лак за коса и високи токчета Допълнете вашата диета
Въпреки че доказателствата за биотина все още са по-анекдотични, отколкото научни на този етап, това не може да навреди опитайте нещата стига да се придържате към препоръчителната доза от 5000 микрограма дневно. Нещо повече от това и може да забележите повишен растеж на косата на места (eek), различни от главата.
Двадесет и 20Подстригвайте по-рядко
Не казваме, че трябва да се откажете изцяло от тапицерията (това причинява необходимостта от по-големи разфасовки по пътя). Казваме, че просто намалете с няколко седмици от всеки осем до десет (или дори дванадесет) седмици, за да дадете време на косата ви да порасне между тях. Когато ти направи отидете за подстригване, помолете стилиста си за почистване на прах, за да знаят да не се радват твърде много на скъпоценните ви краища.
СВЪРЗАНИ: 7 неща, които вашият фризьор иска да спрете да правите
Sky Nesher/Getty ImagesДон't Пренебрегвайте скалпа си
Когато правите пяна, направете бърз масаж на скалпа си, като използвате възглавничките на върховете на пръстите си, за да стимулирате циркулацията и да насърчите притока на кръв към зоната. (Кръвният поток е равен на горивото, което е равно на растежа.) Струва си допълнителните две минути под душа.
В блясъка Овлажнявайте често
Сухата, чуплива коса означава накъсване, а счупването означава коса, която никога не достига до раменете ви. Всеки друг път, когато миете с шампоан, сменяйте обикновения си балсам дълбоко лечение вместо. Оставете го да престои поне пет минути, преди да го изплакнете.
Getty ImagesУспокойте топлината
Хей, ние също обичаме нашите ютии? но ако вашата цел е дълга, здрава коса, намалете стила си. В тази връзка, използвайте само инструменти с керамично покритие върху тях, за да не изгарят косата и не забравяйте да използвате защитен спрей предварително. Копринените нишки са по-склонни да издържат (и да растат) по-дълго.
СВЪРЗАНИ: Дайсън току-що дебютира с тих сешоар и ние сме откачени
