Как да си направите домашна вана с балончета, защото сте изискани (*и* пестеливи)
Стъпка 1: Съберете вашите съставки
За да направите своя собствена домашна вана с балончета, ще ви трябват следните елементи:
Течен кастилски сапун
За разлика от типичните ви сапуни за ръце, които са направени с животински мазнини или синтетични материали, кастилският сапун е формулиран изключително с растителни масла. Кръстен на региона Кастилия в Испания - откъдето произхожда сапунът - можете да намерите кастилски сапун, направен с кокосово, палмово, конопено масло или масло от жожоба, за да назовем само няколко. Ние харесваме Неароматната версия на д-р Бронер или Куин е чист органичен .
Вода
Етерично масло
Етеричните масла са съединенията, извлечени от растения, които съдържат техните аромати и вкусове. Те също така обикновено са важни за самото растение и се използват в него за предотвратяване на инфекция и заздравяване на рани. Следваме примера на растението и впрягаме самата му същност за себе си, когато дойде времето за къпане.
Разтворител (известен още като вашия емулгатор)
Разтворител ( като тази органична опция за $10 от Amazon ) е вашият емулгатор, защото както си спомняме от началното училище, водата и маслото не се смесват. Други ефективни, но не толкова мощни, алтернативи за солюбилизатор са глицеринът (намерен във вашия местен магазин за занаяти или можете поръчай го тук ) и кокосово масло (като този ).
Бутилка, в която да разклатите всичко
Ние харесваме този защото е лесно да контролирате колко дозирате и има лесни за четене маркировки за измерване, но проверете тези релефни стъклени бутилки ако търсите по-красив, по-достоен за подарък вариант.
Стъпка 2: Изберете етерично масло (ако искате)
Въпреки че не е необходимо за почистване на пяна, добавянето на етерично масло към вашия еликсир превръща обичайната ви стара вана в ароматен, физически лечебен спа център у дома. Вашата обонятелна система (известна още като обоняние) е пряко свързана с емоционалния център на мозъка ви, така че когато усетите полъх на нещо, свързано с щастлив спомен – като начина, по който прясно окосената трева ви кара да мислите за лятото – тялото ви се освобождава. -добри и релаксиращи химикали. Най-добрите етерични масла за наситено с аромат, релаксиращо изживяване са лавандула, ванилия и жасмин, но ако не сте голям фен на миризмите, придържайте се към по-малко мощни опции като розмарин, евкалипт или мащерка.
Има много масла, от които да избирате, но ето разбивка на някои от нашите любими.
лавандула:
Най-доброто за релаксация и успокояване
Мента или лайка:
Най-добре за болни мускули
хвойна:
Най-добър за мускулни спазми и облекчаване на напрежението
Лимонена трева или арника:
Най-добро за облекчаване на ставни възпаления
Розмарин или евкалипт:
Най-доброто за цялостно облекчаване на болката от синини или наранявания
Стъпка 3: Смесете го
Изсипете равни части вода и кастилски сапун във вашата бутилка (около ½ чаша до една чаша от всяка, в зависимост от това колко голяма е бутилката ви). Добавете ¼ чаша солюбилизатор и около 10 капки от желаните от вас етерични масла, ако използвате. Затворете бутилката и я разклатете.
Стъпка 4: Затворете вратата на банята и се насладете
Изсипете половин чаша от вашата домашно приготвена смес за вана с мехурчета върху водата, която тече във вашата вана. Вземете чаша вино, потопете се и се отпуснете.
Аааа , много по-добре.
СВЪРЗАНИ: Единственото нещо, което забравяте да направите за здравето си тази зима
