Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигналиПросто в
-
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал -
- Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
- Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал Не пропускайте
- Трима рибари се опасяват мъртви, когато кораб се сблъсква с лодка край брега на Мангалуру
- Медведев се оттегля от Монте Карло Мастърс след положителен тест за коронавирус
- Kabira Mobility Hermes 75 Електрически скутер за бърза доставка с търговска доставка стартира в Индия
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan и други South Stars изпращат пожелания на своите фенове
- Цената на златото не пада много притеснително за NBFC, банките трябва да бъдат внимателни
- Задълженията на AGR и най-новият търг за спектър могат да повлияят на телекомуникационния сектор
- CSBC Bihar Police Constable Краен резултат 2021 г. Деклариран
- 10 най-добри места за посещение в Махаращра през април
Спанакът има много ползи за здравето и ви прави силни и поддържа във форма. Този зелен листен зеленчук е силно хранителен и съдържа много витамини и антиоксиданти. Важните витамини са витамините А, К, С, В1, В2, В6 и Е, заедно с омега-3 мастни киселини, минерали като манган, цинк и желязо.
Можете да имате спанак във всякакви форми, като суров, варен, като салата, като сок или смути. Спанакът помага за лечение на възпалителни проблеми и дори предотвратява рак.
Освен своята полза за здравето, спанакът е невероятен за косата и заради богатия си източник на витамини А и С. Тези витамини помагат за насърчаване растежа на косата и поддържат скалпа здрав. Нашето тяло се нуждае от фолат (витамин В) за изграждане на червени кръвни клетки, така че да може да транспортира кислород и хранителни вещества до тялото, а също и до космените фоликули.
Недостигът на фолат води до ниско снабдяване с кислород, което води до нисък брой на червените кръвни клетки и бавен растеж на косата или падане на косата. Така че, добавете спанак във вашата ежедневна диета.
Днес имаме четири различни начина, по които можете да използвате спанак, за да стимулирате растежа на косата. Нека да разгледаме сега.
Как да използваме спанак за растеж на косата:
1. Маска за коса от спанак и розмарин:
как да използвате зехтин върху косата
Маслото и чайовете от розмарин се използват широко за грижа за косата. Маслото от розмарин помага за стимулиране на космените фоликули и това от своя страна води до растежа на по-дълга и по-силна коса. Също така помага за забавяне на преждевременната загуба на коса и преждевременния растеж на побелялата коса.
Ако имате сух и люспест скалп, маслото от розмарин е най-доброто средство за лечение на сух и люспест скалп. Маска за коса от спанак и розмарин помага за подхранването на косата, стимулира кръвообращението, забавя падането на косата и намалява пърхота.
Необходими материали:
• 3 чаши нарязан спанак.
• 2 супени лъжици пресни листа от розмарин.
Процедура :
прически на къдрава коса
• Варете три чаши нарязан спанак в топла вода за около 2-3 минути.
• Сега в миксер смесете сварения спанак до гладка смес.
• Добавете 2 супени лъжици пресни листа от розмарин в спаначената паста. Смесете ги добре.
• Нанесете тази смес върху скалпа си и я оставете да действа 30 минути.
• Изплакнете го с хладка вода.
• Повтаряйте тази процедура 1-2 пъти седмично за здрава коса.
2. Маска за коса от спанак и кокосово масло:
Спанак банан и смути | Най-доброто смути за желязо | Болдски Кокосовото масло помага за подобряване на цялостното здраве на косата. Противогъбичните, антибактериални свойства, открити в кокосовия орех, помагат да се отървете от пърхота и поддържа скалпа чист. Лауриновата киселина, каприновата киселина и други мастни киселини укрепват корените и нишките на косата и намаляват накъсването на косата.
Когато масажирате кокосово масло върху скалпа си, то засилва кръвообращението в скалпа и насърчава здравословния растеж на косата. Линолевата киселина в кокосовото масло помага да се поддържа хидратираната коса, подобрява нейната еластичност и предотвратява накъсването.
Необходими материали:
• Половин чаша нарязан спанак
• Половин чаша кокосово масло
Процедура:
• Смесете половин чаша нарязан спанак, докато образува гладка каша.
• При слаб пламък загрейте половин чаша кокосово масло и смесете спаначената паста.
• Внимателно масажирайте скалпа си с хладко вливано масло от спанак.
• Оставете маслото върху скалпа за една нощ.
най-добрият шампоан и балсам за къдрава коса
• Измийте косата си с мек шампоан.
• Използвайте това масло три пъти седмично за растеж на косата.
3. Маска за коса от спанак и мед:
Сухата и къдрава коса, пърхотът по скалпа и др., Често пречат на растежа на косата. Така че, маската за коса с мед и спанак помага да се отблъсне сухата, къдрава коса заедно с пърхота.
Медът е естествено овлажнител, което означава, че хидратира скалпа и го поддържа подхранван. Антиоксидантните свойства на меда спомагат за поддържането на скалпа здрав и стимулират растежа на косата. Тъй като медът е омекотител, той помага за подобряване на здравето на скалпа и космените фоликули.
Необходими материали:
• 1 супена лъжица мед
• 1 супена лъжица кокосово масло (или олио по ваш избор)
• & frac12 чаша нарязан спанак
Процедура:
домашни средства за загорели ръце
• Смесете половин чаша нарязан спанак и го направете на гладка каша.
• Прехвърлете спаначената паста в купа и смесете 1 супена лъжица мед и 1 супена лъжица масло. Смесете ги добре.
• Нанесете този пакет върху скалпа и косата си и го оставете да действа 20-30 минути.
• Измийте косата си с мек шампоан.
• Използвайте тази маска 2 пъти седмично.
4. Смути от спанак:
Ако бързате и не искате да нанасяте спаначена маска върху косата си, тогава можете да изберете да я пиете. Някои хора трудно усвояват спаначен сок, но когато го направите като смути, тогава не бихте ли искали да го пиете?
Необходими материали:
• 1 чаша нарязан спанак
• 1 банан и малка зряла папая
• 1 чаша мляко
най-добрите продукти за коса за увредена коса
Процедура:
• В блендер добавете 1 чаша нарязан спанак, 1 банан, 1 малка зряла папая и 1 чаша или мляко. Смесете ги добре, докато получите плътна консистенция.
• Пийте това преди закуска всяка сутрин.
• Папаята и бананите ви помагат да си осигурите блестяща кожа, а спанакът помага за растежа на косата.
С всички тези супер лесни съвети и методи за използване на спанак, управлението на косата ви ще бъде лесна задача. Няма повече падане на косата, а само здравословен растеж на косата - дами, погрижете се за тези коси.
