Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигналиПросто в
-
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал -
- Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
- Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал Не пропускайте
- Американски треньори водят курсове по английски за индийски преподаватели
- IPL 2021: Работих върху моята вата, след като бях пропуснат през търга през 2018 г., казва Харшал Пател
- Цената на златото не пада много притеснително за NBFC, банките трябва да бъдат внимателни
- Задълженията на AGR и най-новият търг за спектър могат да повлияят на телекомуникационния сектор
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit припомня честването на благоприятния фестивал със семейството си
- Резервациите на Mahindra Thar пресичат 50 000-те етапа само за шест месеца
- CSBC Bihar Police Constable Краен резултат 2021 г. Деклариран
- 10 най-добри места за посещение в Махаращра през април
Чували ли сте за диета без рецепта? Има нетехническа диета, кръстена на idli. Тази диета е въведена, след като е познала нейните ползи за здравето и нейния основен принос в подпомагането на загубата на тегло. Idlis са основно южноиндийско ястие, което се прави за закуска и също се ползва като закуска. В Северна Индия идли са идея за здравословна и пълна закуска. Ако обичате да ядете idli, тогава бихте искали да знаете как помага за отслабване. Продължавайте да четете, за да знаете отговора ...
Idlis и загуба на тегло:
домашни средства за разцепени краища
- Това южноиндийско ястие за закуска е ефективно при отслабване. Много хора са отслабнали, след като са яли idlis за един месец. Ражни от Тамил Наду казва: „Загубих 5 кг за 40 дни. Бях чисто на диета.
- Диетата Idli не означава да имате idlis 3 пъти на ден. Можете да включите това във вашата закуска и като вечерна закуска.
- Идлисите помагат при отслабване, тъй като са на пара. Приготвената на пара храна няма мазнини и калории, които могат да увеличат теглото ви. Idlis трябва да се готви по здравословен начин, за да се насладите на ползите от загубата на тегло.
- Идлисите се правят с urad dal и ориз. По този начин това южноиндийско ястие е лесно смилаемо и здравословно. Те лесно се смилат и отмиват.
- Идлис, ако се прави само с оризово тесто, може да бъде малко тежък за стомаха. Оризът е една от причините за напълняване. Освен това, само ако имате dal dal и ориз, няма да компенсирате останалите хранителни добавки, които се изискват редовно. Добавете малко зелени зеленчуци и индийски подправки, за да направите idlis вкусен и по-питателен.
- Ако готвите на празен ход и го приемате с цитрусов сок (като гроздов, портокалов или лимонов сок), можете да изгаряте мазнини и също така да предотвратите отлагането на въглехидрати от ориз в тялото.
След като знаем ефектите на idli при загуба на тегло, сега е време да поговорим за неговите ползи за здравето.
Ползи за здравето на idlis:
- Те са леки и не ви карат да се чувствате летаргични. Освен това idlis се правят с ориз, така че е трудно да се смила това основно южноиндийско ястие.
- Idlis са без глутен, защото не са направени с пшеница. Така че, ако сте глутен за пшеница, можете да закусите идили над ротис или паранта.
- Идли е хранителен, тъй като е богат източник на въглехидрати, фибри и протеини.
- Тъй като idlis се ферментира, той става по-богат на протеини и витамини. При ферментация се увеличава биологичното съдържание на протеини и витамини В в храната.
- Ако оризът ви напълнява, можете да приготвите идлис с пълнозърнеста пшеница. Пълнозърнестите идлис помагат за лесно отслабване, смилаеми са и са полезни за диабетици. Оризът може да повиши нивата на кръвната захар, така че диабетиците могат да имат пълнозърнести идли.
Ето как idlis помага при отслабване и също така е от полза за вашето здраве.
как да намалим избелването на косата
