Ниска калория: Рецепта Roti от Methi Oats

Най -Добрите Имена За Деца

Етаж:

Дата На Раждане:

Изпратете

Изпратете Ме По Имейл Показване На Сайта

Просто в

• Преди 6 часа Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал
• 
• Преди 8 часа Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
• Преди 10 часа Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
• Преди 13 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.

Не пропускайте

• Технология BSNL премахва таксите за инсталиране от дългосрочни широколентови връзки
• Новини Върналите се в Kumbh mela могат да обострят пандемията на COVID-19: Санджай Раут
• Спорт IPL 2021: BalleBaazi.com приветства сезона с нова кампания „Cricket Machao“
• Филми Вира Сатидар Ака Нараян Камбъл от съда отмина поради COVID-19
• Автомобили Kabira Mobility Hermes 75 Електрически скутер за бърза доставка с търговска доставка стартира в Индия
• Финанси Цената на златото не пада много притеснително за NBFC, банките трябва да бъдат внимателни
• Образование CSBC Bihar Police Constable Краен резултат 2021 г. Деклариран
• Пътуване 10 най-добри места за посещение в Махаращра през април

Това е за всички наблюдатели на тегло! Страхувате ли се от парата, натоварен с масло и гхи? Е, опитайте нашата версия на мети овес роти, който е изпълнен с доброто съдържание на фибри и е почти близо до никакви калории. Тези роти могат да се приемат или за закуска, или за обяд и помагат за пълненето на стомаха ви за доста дълго време, без да ви позволяват да страдате от гладовете в средата на сутринта.

Най-доброто за тези роти е фактът, че може да се приготви бързо, когато имате всички съставки под ръка. Сега отслабването може да стане много по-просто и по-здравословно с помощта на тази рецепта за мет овес. Не звучи ли вече името като пълна фитнес професионална рецепта за закуска?

Гледайте видеото, за да знаете как да приготвите тези роти, а също така прочетете стъпка по стъпка процедурата, дадена по-долу с изображенията.

Рецепта от: Мина Бхандари

прости пакети за лице за блестяща кожа

Тип рецепта: Основно ястие

Сервира: 2

• Пшенично брашно - 1 чаша

  Овес - 1/4 чаша

  
  
  

  Мети - ½ чаша

  Ajwain - 1 супена лъжица

  Бял тил - 1 супена лъжица

  Масло - 1 ч.л.

  Зелен пипер - 1 ч. Л. (Нарязан)

  Сол - 1 супена лъжица

• 1. Вземете голяма стъклена купа и добавете пшенично брашно към нея.

  2. Към него добавете овес, нарязани мети листа и зелен лют пипер.

  3. Сега добавете ajwain, бял тил и щипка сол.

  4. Добавете малко вода и свържете сместа в меко тесто.

  5. Покрийте го и го оставете да си почине половин час.

  6. Сега вземете тестото, навийте го на малки топчета и го потопете в пшеничното брашно.

  7. Вземете точилка и я направете на плоско тънко роти.

  пакет за лице с куркума за избелване на кожата

  8. Поставете го върху загрятия тиган тава.

  9. Намажете го с маслото и го обърнете от двете страни, за да се готви добре.

  10. След като приключите, сервирайте го горещо с нискомаслено извара.

• Не добавяйте твърде много масло, тъй като това е нискокалорична рецепта.

• Размер на порцията - 2 рота
• Калории - 165 кал
• Мазнини - 2,3 g
• Протеин - 6,9 g
• Въглехидрати - 29,8 g
• Фибри - 4,9 g

СТЪПКА ПО СТЪПКА - КАК ДА НАПРАВИМ

1. Вземете голяма стъклена купа и добавете пшенично брашно към нея.

2. Към него добавете овес, нарязани мети листа и зелен лют пипер.

3. Сега добавете ajwain, бял тил и щипка сол.

4. Добавете малко вода и свържете сместа в меко тесто.

5. Покрийте го и го оставете да си почине половин час.

6. Сега вземете тестото, навийте го на малки топчета и го потопете в пшеничното брашно.

7. Вземете точилка и я направете на плоско тънко роти.

8. Поставете го върху загрятия тиган тава.

9. Намажете го с маслото и го обърнете от двете страни, за да се готви добре.

най-добрите корейски романтични филми

10. След като приключите, сервирайте го горещо с нискомаслено извара.

Вашият Хороскоп За Утре

Да Знам

Изпратете Ме По Имейл Показване На Сайта