КАК ДА ПРАКТИКУВАТЕ FRILUFTSLIV (И ПОЛЗИТЕ ОТ НЕГО)

След последните 10 месеца дори и най-закритите типове сред нас сърбят да се осмелят да се впуснат отвъд четирите си стени. Жаждата за скитания е твърде реална и сме я виждали да се проявява в нарастването на пътуванията, посещенията в държавния парк (които са увеличение с 21 процента на годишна база ) и прегръщайки естетиката на cottagecore или cabincore, било то в TikTok или IRL. Следователно не е чудно, че норвежката концепция за friluftsliv (произнася се free-looft-sliv) се разпространи в Съединените щати. В свободен превод на свободен въздушен живот или живот на открито, friluftsliv означава свързване с природата и отделяне на време, за да забавите темпото и да оцените страхотния живот на открито (да, комари и всичко останало).

Докато концепцията за първи път е популяризирана от автор Хенрик Ибсен през 1859 г — и вече беше начин на живот за мнозина в Норвегия, Швеция и Дания за хиляди години — именно блокирането на Covid наистина предизвика интерес сред американците. Търсенията в Google за friluftsliv нараснаха през последната година и Etsy видя такъв интерес към концепцията, че смята за friluftsliv новото hygge .

околосветско турне

СВЪРЗАНИ: 22-те най-добри къмпинга в САЩ

HBeeFire/Etsy

Защо Friluftsliv е толкова популярен?

Тъй като мнозина продължават да изпитват блокиране и ограничения за социално дистанциране в резултат на пандемията, friluftsliv предлага връзка с природата и нейните успокояващи, заземяващи ефекти, казва експертът по тенденциите на Etsy, Дайна Исом Джонсън. В един все по-пълен с технологии свят, мнозина намират начини да се отдръпнат от своите екрани и да оценят открито повече от всякога.

На най-основното ниво ви кара да забавите скоростта, да спрете да превъртате доум и да потърсите света, който е съществувал, преди да се превърне в барнак с молове и вериги ресторанти.

Дзин Си Лау/Unsplash

Какви са предимствата на Friluftsliv?

Освен предоставянето на форма на забавление, която не започва от началната страница на Netflix, е доказано, че прекарването на време сред природата намаляване на стреса, понижаване на кръвното налягане и повишаване на настроението ви . Една проста разходка из квартала по средата на деня може да ви помогне да стимулирате фокуса си, избягвайки този спад в средата на деня (без нужда от още една чаша кафе). Също така може да ви помогне да си назначите среща. Шегувам се… някак си.

Забелязах по една дума навсякъде, във всеки профил [в сайтове за запознанства в Норвегия]. Трябваше да харесаш friluftsliv, за да излезеш на среща с норвежец, шегови се авторка и адвокат по правата на човека Лорелу Дежардинс в нея TEDx разговор върху концепцията. Тя осъзна, че жените също го изброяват често и с течение на времето научи, че не е толкова важно хората да обичат на открито – това е знак, че другият човек е активен, надежден и издръжлив. Не са ли тези три качества, които всички бихме могли да използваме, за да култивираме в момента – и да се надяваме в бъдещ партньор?

Steven Kamenar/Unsplash

Какви са някои лесни начини да прегърнете Friluftsliv?

Докато търсенията на friluftsliv изобилстват от примери за хора, прекарващи седмици в преходи през планински вериги или грубо прекарване до степен, която би накарала Беър Грилс да се гордее, свързването с природата не трябва да бъде че хардкор. Всъщност концепцията е за поемане на ангажимент да празнувате времето на открито, независимо от вашата възраст или физическо състояние, според Посетете Норвегия . (Струва си да се отбележи, че сайтът продължава, ... независимо от сезона и прогнозата за времето, подчертавайки популярната норвежка поговорка, няма такова нещо като лошо време, само лоши дрехи . Приемете това, както искате.)

Ето лесни начини за облекчаване на начина на живот:

Използвайте AllTrails за да откриете туристически пътеки близо до вас.
Посетете местния държавен парк.
Влезте в наблюдение на птици.
Направете огнище в задния си двор. (Колко готино е това абстрактен метален стил ?)
Вземете копие от The Wander Society , вдъхновен от Уолт Уитман ръководство за безпилотно изследване. Намерете тревисто хълмче, на което да го прочетете, преди да се впуснете в собствените си приключения.
Настройте няколко Адирондак столове , вземете a як юрган и създайте дневна зона на открито за следващия си щастлив час в Zoom.
Завързани за легло? Опитайте бавна телевизия, видеоклипове на природата, които феновете намират за пренасящи и успокояващи.
Медитирайте върху а хамак .
Карам колело.
Отидете до близкия парк и нарисувайте гледката си.
Отидете на пикник.
Изведете следващата си йога сесия в YouTube навън.
Използвайте pickyourown.org за да намерите най-близката ферма за избор на собствена продукция.
Отидете на риболов.
Пуснете хвърчило.
Настройте алармата си няколко часа по-рано, за да можете да хванете изгрева.

Дори ако никога не предприемете 57-дневен зимен преход с вашето малко дете, носител на наградата за дивата природа на Норвегия Александър Рит , чистият въздух със сигурност ще ви помогне.