Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигналиПросто в
-
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал -
- Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
- Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал Не пропускайте
- BSNL премахва таксите за инсталиране от дългосрочни широколентови връзки
- Върналите се в Kumbh mela могат да обострят пандемията на COVID-19: Санджай Раут
- IPL 2021: BalleBaazi.com приветства сезона с нова кампания „Cricket Machao“
- Вира Сатидар Ака Нараян Камбъл от съда отмина поради COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Електрически скутер за бърза доставка с търговска доставка стартира в Индия
- Цената на златото не пада много притеснително за NBFC, банките трябва да бъдат внимателни
- CSBC Bihar Police Constable Краен резултат 2021 г. Деклариран
- 10 най-добри места за посещение в Махаращра през април
Е, вековната война между роти и ориз все още продължава. Хората дават множество аргументи в полза на всеки. Някои казват, че оризът ви дебелее, докато други казват, че ротисът е трудно смилаем. И така, какво е вярно и какво не? Разберете дали оризът ви напълнява или роти е трудно смилаем. Нека видим кой излиза победител в този конфликт на здрави зърна.
Въглехидрати- Е, като начало, оризът е диета с ниско съдържание на въглехидрати, докато роти е богата на сложни въглехидрати. Процесът на разграждане на тези ензими на сложните въглехидрати води до много повече консумация на калории. По този начин, ако консумирате ориз, има по-малко количество енергия, необходима за разграждането на въглехидратните частици, отколкото роти. За хората със слаба храносмилателна система става трудно да се смила лесно ротис. по-добре е да консумирате ориз, а не ротис, ако имате разстроен стомах.
преносима пералня и сушилня
Летаргия - Сигурно сте виждали хора, които разказват, че се чувстват мързеливи, след като са си хапвали ориз на обяд или вечеря. Приемът на ориз причинява бърз скок на кръвната захар. Това е причината хората да се чувстват отпаднали след ядене на ориз. Но от друга страна, ако имате диета в диетата си, тогава няма да се чувствате мързеливи след храненето си. Като вземем тази гледна точка, виждаме, че в тази война на ориз и ротис, последният се очертава като преобладаващ победител.
Дебел- Оризът е богат на мазнини. Така че, ако сте диетичен изрод, тогава е по-добре да не се придържате към него. От друга страна ротите не са толкова богати на мазнини. Ето защо на хората с щитовидна жлеза или затлъстяване се препоръчва да не ядат ориз по време на хранене, тъй като оризът ви напълнява.
Много зависи и от начина, по който готвите ориз. Ако готвите ориз в тенджера под налягане, то е много по-нездравословно, тъй като абсорбира цялата вода от ориза. Гответе ориз в отворен съд и след това прецедете излишната вода.
Фибри - Кой има повече фибри, ориз или ротис? Отговорът е много лесен, тъй като ротите са богати на сложни въглехидрати, а също така са богат източник на фибри. Фибрите са много важни за поддържане на удобни движения на червата. Оризът от друга страна не ни осигурява толкова много диетични фибри в сравнение с ротис.
как да спрем побеляването на косата
И оризът, и ротисът са здрави зърна и имат свои собствени достойнства и недостатъци. Така че вземете предвид тези фактори, преди да включите ориз или ротис в храната си.
