Треньорът по мислене Стефани Елсперман иска да помогне на хората да намерят целта на живота си и да постигнат целите си.
Ето защо не е изненадващо, че Елсперман споделя съвети за това как да получите по-добро пространство, да повишите самочувствието си и да проявите мечтите си на нейния популярен TikTok — като в нейните три неща да се откажа възможно най-скоро за неудържимо видео за увереност, например.
10 филма за гледане в netflix
А без грижи, казва танцуващият Елсперман да спрете да отклонявате комплиментите, да преосмисляте мнението си и да се самоосъждате, преди да влезете в стаята. Това са прости стъпки, които всеки може да усвои и използва, когато се чувства зле.
Но гуруто на положителните вибрации също е тук, за да подкопае вашите очаквания и да трансформира вашето мислене. Нейното видео е включено как провалът всъщност е най-доброто нещо, което някога ти се е случвало е чудесен пример.
През много време мислим, че провалът е нещо негативно, - обясни тя . Смятаме, че това означава, че сме разочаровали някого. Или като че ли не сме достатъчно добри. Или, например, никога няма да успеем. И всичко това са само B.S. неща, които нашият низш Аз ни казва, за да ни държи в нашите зони на комфорт.
Елсперман казва, че в действителност провалът е просто още една възможност за учене.
Защото всеки път, когато нещо се обърка, вие получавате възможност да растете, - каза Елсперман . Получавате възможност да развиете мускулите си за ловкост и да опитате нещо по различен начин. Така че следващия път, когато почувствате, че сте се провалили, преформулирайте го като предизвикателство, като възможност за учене.
Колкото повече знаеш, толкова повече растеш!
Ако ви е харесала тази история, вижте 9-те най-добри претеглени одеяла за помощ при безсъние или тревожност.
лечение за тен на кожата у дома
Още от In The Know:
Имаме изключителен промо код за тази най-продавана копринена калъфка за възглавница
Светещите в тъмното бомби за баня са идеални за призрачна баня
16 от най-добрите пухени палта за пазаруване тази зима
5 бюджетни ваканции, които можете да предприемете тази есен
