ДОМАТИ СЕМЕНА: ПОЛЗИ И СТРАНИЧНИ ЕФЕКТИ

За бързи сигнали Абонирайте се сега

Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигнали

Просто в

Преди 5 часа Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал
Преди 6 часа Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
Преди 8 часа Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
Преди 11 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.

Трябва да гледаш

Не пропускайте

У дома Здраве Хранене Хранене oi-Amritha K By Амрита К. на 11 март 2019г

Не минава ден, без да ядем домати, ами повечето от нас. Плод, а не зеленчук, червените (предимно) сочни чудеса са пълни с различни ползи за здравето. От кетчупа до пасата, доматите всъщност са истинско чудо, което не познава ограничения, що се отнася до сортовете храни. Кожата, семената и месото на доматите могат да се използват за консумация поради изобилието от ползи за здравето, които той притежава ^[1] .

Тук ще обсъдим невероятните ползи, които притежават семената на домата. Лесно за отглеждане на закрито и поддръжка, всяка част от доматите може да се използва за консумация и това включва и нейните семена. Доматните семена се консумират след изсушаването му под формата на прах и притежават ползи за красотата, когато се правят от масло от домати ^[две] .

нощен крем за мазна кожа

Здравата външна обвивка на доматите го прави несмилаема. Но стомашните киселини, присъстващи в червата ви, усвояват външния слой на семената, който след това се отстранява от тялото ви чрез фекалии. Една от заблудите, свързани със семената на доматите, е, че може да причини апендицит, който е възпаление на апендикса. Богати на витамин А и витамин С, семената са чудесен източник на фибри и не причиняват възпаление на апендикса, което води до апендицит ^[3] .

Ползи за здравето от домати

Прочетете, за да знаете начините, чрез които семената помагат за подобряване на вашето здраве.

1. Помага при кръвообращението

Според някои клинични проучвания и здравните специалисти в Европейския съюз, естественият гел, намиращ се във външната част на семената от домати, може да помогне за подобряване на кръвообращението ви. Помага за ограничаване на всякакви кръвни съсиреци и увеличава притока на кръв през съдовете ^[4] .

2. Предотвратява образуването на кръвни съсиреци

Проучванията твърдят, че семената отразяват някои свойства като тези на аспирина. Чрез това може да се посочи, че семената на доматите могат да помогнат за намаляване на риска от съсирване на кръвта. Консумирането на семена от домати, за да се ограничат рисковете от образуване на кръвен съсирек, е по-здравословно в сравнение с това на аспирина, тъй като това няма да предизвика странични ефекти като кървене в стомаха и язви ^[5] .

как работи коминът в кухнята

3. Алтернатива за аспирин

Хората, страдащи от високо кръвно налягане и други сърдечно-съдови проблеми, са съветвани от лекарите да приемат аспирин ежедневно. Въпреки че осигурява облекчение, в дългосрочен план лекарството може да има странични ефекти като язви. Известно е, че доматните семена споделят свойствата на аспирина, но без странични ефекти. Твърди се, че семената на доматите могат да подобрят кръвообращението на индивида в рамките на три часа след консумацията на семената, поради гела, който се намира върху семената ^[6] .

4. Полезно за здравето на сърцето

Въпреки че няма конкретни проучвания в подкрепа на твърдението, въздействието на семената от домати върху подобряването на вашето сърдечно-съдово здраве може да бъде свързано с това на средиземноморската диета. Беше посочено, че повечето от ползите, предлагани от диетата, се отнасят до ползите от доматите и доматите, а подобряването на здравето на сърцето е най-подходящото ^[7] .

5. Добър за храносмилането

Доматните семена твърдят, че имат достатъчно количество диетични фибри, което го прави от съществено значение за подпомагане на храносмилането. Също така съдържа значително количество смилаеми аминокиселини и TMEn, които могат допълнително да подобрят храносмилането ви ^[8] .

Игра на тронове сезон 7 герои

Странични ефекти от семена от домати

Всичко, което е изгодно за нашето тяло, може също да има някои недостатъци. И семената на доматите не се различават, тъй като могат да имат неблагоприятно въздействие върху определени индивиди в зависимост от съществуващите здравословни условия, алергии и други фактори.

1. Може да влоши камъните в бъбреците

Въпреки че не е научно посочено, че консумацията на семена от домати ще развие камъни в бъбреците, се твърди, че наличието им може да влоши състоянието на човек, който вече има камъни в бъбреците. Доматните семена са вредни за бъбреците поради високото съдържание на оксалати, което ще доведе до натрупване на калций в бъбреците ви. Това може да се влоши или в някои случаи да развие камъни в бъбреците. Хората, които вече страдат от камъни в бъбреците, трябва да избягват семена от домати, тъй като това може да доведе до силен дискомфорт ^[9] .

2. Може да причини дивертикулит

Въпреки че липсват конкретни научни доказателства, хората с дивертикулит се съветват да не консумират семена от домати. Не е често срещано при всеки индивид, тъй като са съобщени само ограничени случаи на семена от домати, причиняващи възпаление в дебелото черво ^[10] .

Как да добавите семена от домати във вашата диета

Можете да го включите в храната си, като извадите семената от плътта.
Можете да го изсушите и да го добавите към салати.
Поръсете малко сол върху семената и се насладете на хайвер от домати.

Преглед на статията

[1]Coolbear, P., FRANCIS, A., & Grierson, D. (1984). Ефектът от нискотемпературната предсеитбена обработка върху кълняемостта и целостта на мембраната на изкуствено отлежали семена от домати. Списание за експериментална ботаника, 35 (11), 1609-1617.
[две]Groot, S. P., & Karssen, C. M. (1992). Покой и покълване на семена от домати с дефицит на абсцизова киселина: проучвания с мутант на sitiens. Физиология на растенията, 99 (3), 952-958.
[3]Groot, S. P., Kieliszewska-Rokicka, B., Vermeer, E., & Karssen, C. M. (1988). Индуцирана от гиберелин хидролиза на клетъчните стени на ендосперма в семена от домати с дефицит на гиберелин преди изпъкване на радикулите. Planta, 174 (4), 500-504.
[4]Nohara, T., Ikeda, T., Fujiwara, Y., Matsushita, S., Noguchi, E., Yoshimitsu, H., & Ono, M. (2007). Физиологични функции на соланидните и доматените стероидни гликозиди. Вестник на природните лекарства, 61 (1), 1-13.
[5]LI, F. C., HOU, T. D., ZHANG, J., CHENG, F., ZHAO, W. M., & LEI, C. L. (2007). Ефект от маслото от семена на домати върху кръвно-мастната и серумната трансминаза при експериментални плъхове с хиперлипоидемия [J]. Вестник на Северозападен нормален университет (Естествени науки), 1.
[6]Swain, J. F., McCarron, P. B., Hamilton, E. F., Sacks, F. M., & Appel, L. J. (2008). Характеристики на схемите на хранене, тествани в проучването за оптимален прием на макроелементи за предотвратяване на сърдечни заболявания (OmniHeart): опции за здравословна диета. Вестник на Американската диетична асоциация, 108 (2), 257-265.
[7]K. Dutta-Roy, Lynn Crosbie, Margaret J. Gordon, A. (2001). Ефекти от доматения екстракт върху агрегацията на човешки тромбоцити in vitro. Тромбоцити, 12 (4), 218-227.
[8]Jacobsohn, R., Ben-Ghedalia, D., & Marton, K. (1987). Ефект на храносмилателната система на животното върху инфекциозността на семената Orobanche. Изследване на плевелите, 27 (2), 87-90.
[9]Bhowmik, D., Kumar, K. S., Paswan, S., & Srivastava, S. (2012). Доматът е природно лекарство и неговите ползи за здравето. Вестник по фармакогнозия и фитохимия, 1 (1), 33-43.
[10]Джонсън, М. Б. и Дойг, С. Г. (2000). Фистула между тазобедрената става и дивертикуларен абсцес след ревизия Общо релаксиране на тазобедрената става. Австралийско и новозеландско вестник по хирургия, 70 (1), 80-82.