Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигналиПросто в
-
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал -
- Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
- Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал Не пропускайте
- IPL 2021: Работих върху моята вата, след като бях пропуснат през търга през 2018 г., казва Харшал Пател
- Шарад Павар ще бъде изписан от болница след 2 дни
- Цената на златото не пада много притеснително за NBFC, банките трябва да бъдат внимателни
- Задълженията на AGR и най-новият търг за спектър могат да повлияят на телекомуникационния сектор
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit припомня честването на благоприятния фестивал със семейството си
- Резервациите на Mahindra Thar пресичат 50 000-те етапа само за шест месеца
- CSBC Bihar Police Constable Краен резултат 2021 г. Деклариран
- 10 най-добри места за посещение в Махаращра през април
Може да чуете много за съвети и трикове за намаляване на теглото. Вярно е, че има много хора, които искат да напълнеят. Знаете ли, че има плодове за наддаване на тегло? Прочетете, за да научите повече.
Приемът на лекарства или търговски подобрители за тегло може да ви даде незабавен резултат, но в крайна сметка те ще представят много от неговите странични ефекти. Изборът на топ плодове за увеличаване на теглото е най-добрият вариант.
как да се отървете от нацепената коса
Ако сте един от многото хора, които искат да знаят лесни съвети за увеличаване на теглото чрез естествени начини, със сигурност ще искате да научите повече за органичните идеи. Има много плодове, които могат да ви помогнат да наддадете на тегло.
5 здравословни начина за увеличаване на калориите
Но не забравяйте, че яденето на едно или две между тях няма да даде своя ефект. Бъдете последователни в диетата си с тези плодове и ще започнете да забелязвате промени постепенно.
Друга полза от използването на плодове за увеличаване на теглото е цялото количество витамини и минерали, присъстващи в тях.
Така че, ще получите достатъчно хранителни вещества, за да останете здрави, като същевременно увеличавате теглото си.
Може да искате да наддадете на тегло, или защото нямате тегло, или защото сте част от всяка атлетическа тренировка. Без значение какво е, тук можем да обсъдим някои безопасни идеи.
Ето някои от най-ефективните плодове за напълняване.
Банан
Вероятно бананът е сред чудесните плодове за наддаване на тегло. Бананът е висококалоричен плод, който помага при наддаване на тегло.
Отделно от това, бананът ще ви помогне да подобрите производството на хемоглобин. Бананът е добър и ефективен вариант за хора, които искат да наддават със здравословни калории.
Сушени плодове
Стафиди, кашу, ядки, бадеми! Без значение кой е вашият любим, всичко това ще ви помогне да увеличите теглото си с наситените си мазнини и калории.
Също така е безопасна опция за тези, които искат здравословни съвети за увеличаване на теглото. Можете също да приемате това като закуска за чай, ако не искате да имате пресни плодове за увеличаване на теглото.
Манго
Като цар на плодовете, мангото има силата да увеличава теглото си, когато се консумира редовно. Мангото е богато на хранителни вещества и калории, като по този начин осигурява вашата двойна полза.
Предпочитайте органичното манго, тъй като повечето от наличните в търговската мрежа съдържат вредни пестициди.
Фиг
Смокините с високото си съдържание на калории действат като един от най-ефективните плодове за увеличаване на теглото. Включете смокини в ежедневната си диета, за да извлечете максимални ползи от нея.
Можете също така да добавите това към някоя от любимите си хранителни салати, за да стане по-вкусно.
най-добрият цвят на косата за жени
Авокадо
Авокадото има приблизително 400 калории на среден плод. Известен е и с високото си съдържание на мазнини.
Ако не се интересувате да го приемате като цялостен плод, можете да опитате сок от авокадо или да опитате смутита с всякакви други комбинации. Те могат да се добавят и към салати
Грозде
Включете гроздов сок в ежедневната си диета, ако търсите съвети за увеличаване на теглото. Също така, стафидите са калорично по-гъсти от версията си с пресни плодове.
Чаша стафиди има 493 калории в сравнение с 104 калории, предоставени от прясно грозде.
Спазвайте здравословна диета и избягвайте да използвате каквито и да било опасни добавки за напълняване. Включете тези плодове в ежедневната си диета, за да увеличите килограмите си.
