13 ДОМАШНИ СРЕДСТВА ЗА ЛОШО ХРАНОСМИЛАНЕ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

За бързи сигнали Абонирайте се сега

Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигнали

Просто в

Преди 6 часа Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал
Преди 7 часа Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
Преди 9 часа Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
Преди 12 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.

Трябва да гледаш

Не пропускайте

У дома Здраве Лечение на нарушения Разстройства Излекувайте oi-Neha Ghosh By Неха Гош на 25 април 2020 г.

Всички знаем това чувство, когато стомахът ни е разстроен и създава проблеми, които изобщо не ни карат да се чувстваме чудесно. Това пълно, неудобно, усещане за парене обикновено се случва по време на или след хранене. Да, говорим за лошо храносмилане, наричано още диспепсия.

Лошото храносмилане е често срещано състояние, което се среща както при мъжете, така и при жените от всички възрастови групи. Най-често се причинява поради прекалено много, прекалено бързи или мазни или пикантни храни, пиене на излишен алкохол, тютюнопушене, стрес и умора.

Нарушение на храносмилането също се случва поради основни медицински състояния като синдром на раздразнените черва, стомашна инфекция, ГЕРБ и язви, за да назовем само няколко.

Храносмилането обикновено не е причина за безпокойство и може да се лекува с помощта на прости домашни средства, които ще донесат облекчение и няма да имат странични ефекти. Прочетете, за да знаете.

1. Джинджифил

Джинджифилът е популярно домашно лекарство, използвано за лечение на лошо храносмилане, причинено от киселинен рефлукс и консумацията му ще помогне за облекчаване на симптомите. Джинджифилът съдържа химикали, наречени шогаоли и гингероли, които могат да помогнат за по-бързото възстановяване на стомаха [1] .

Можете или да добавите джинджифил към храната си, или можете да си направите чай от джинджифил.

2. Карамболови семена

Caram семена или ajwain, както се нарича най-често, съдържа активни съединения като тимол и карвакрол. Ajwain има способността да лекува различни храносмилателни разстройства, включително лошо храносмилане, киселинност, подуване на корема и др.

След хранене дъвчете една чаена лъжичка семена от карамбол и пийте вода.

3. Копър семена

Копър семена или saunf съдържа активни съединения, включително фенхон и анетол. Консумирането на семена от копър ще помогне за отстраняването на газовете от стомашно-чревния тракт и ще ви накара да се почувствате по-малко подути, като по този начин облекчите от лошо храносмилане [две] .

Можете да дъвчете семена от копър или да пиете чай от копър

4. Амла

Индийското цариградско грозде или амла се счита за важно лечебно растение в Аюрведа поради своите противовъзпалителни, антипиретични, гастропротективни, аналгетични и антиоксидантни свойства. Известно е, че Amla предотвратява лошо храносмилане, когато има след хранене [3] а също така облекчава симптомите, причинени от лошо храносмилане.

Пийте сок от амла всяка сутрин на гладно.

5. Пийте вода

Пийте много вода, тъй като тялото се нуждае от вода, за да усвоява и абсорбира правилно хранителните вещества от храни и напитки. Ако тялото ви е дехидратирано, това затруднява процеса на храносмилане, което увеличава храносмилателните проблеми като лошо храносмилане.

Пийте поне 8 чаши вода всеки ден.

6. Мента

Ментата съдържа антимикробни и стомашно-чревни свойства, които могат да помогнат за предотвратяване или лечение на лошо храносмилане и други проблеми, свързани със стомаха.

Можете да пиете сок от листа от мента или да добавяте листа от мента към храната си.

7. Сок от лайм, сода за хляб и вода

Според проучване, публикувано в International Journal of Pharmacy and Life Sciences, смес от сок от лайм с щипка сода за хляб, смесена във вода, подобрява лошото храносмилане и стомашно разстройство поради киселинността след консумация на пикантни ястия [4] .

В чаша вода добавете 1 супена лъжица пресен сок от лайм и 1 чаена лъжичка сода за хляб.
Разбъркайте го и изпийте сместа.

8. Босилек

Босилекът, известен още като Тулси, има мощни лечебни свойства. Проучванията показват, че босилекът се използва като обичайно домашно лекарство за лечение на леко лошо храносмилане и други стомашно-чревни проблеми [5] , [6] .

Сварете чаша вода и добавете 10 листа босилек в нея.
Оставете да ври 10 минути и го оставете да стръмни.
Прецедете чая, за да премахнете листата
Добавете мед към чая от босилек за вкус и го изпийте.

9. Кокосова вода

Лайката е ценена заради своите противовъзпалителни, антиоксидантни, леки стягащи и лечебни свойства. Билката също се цени като храносмилателен релаксант и се използва за лечение на редица стомашно-чревни проблеми като лошо храносмилане, метеоризъм, гадене и повръщане, за да назовем само няколко [7] .

В чаша вряща вода добавете една торбичка чай от лайка.
Добавете мед за вкус.
Пийте чая, за да спрете храносмилането.

10. Чай от лайка

В чаша вряща вода добавете една торбичка чай от лайка.
Добавете мед за вкус.
Пийте чая, за да спрете храносмилането.

11. Карамфил

Карамфилът е богат на противовъзпалителни, антимикробни, противоязвени, гастропротективни и други подобни основни свойства. Проучванията показват, че екстрактът от карамфил има потенциал за лечение на лошо храносмилане, метеоризъм и диария [8] .

Дъвчете две пъпки карамфил, за да ви освободи от лошо храносмилане.

12. Банани

Бананите са с високо съдържание на витамин В6, калий, фолиева киселина и магнезий. Тези хранителни вещества могат да помогнат за облекчаване на мускулни спазми, болка и спазми в стомаха и могат да добавят насипно състояние към изпражненията, което може да облекчи диарията.

Имате един до два банана, за да облекчите симптомите на лошо храносмилане.

13. Ориз

Консумирането на обикновен ориз може да помогне за облекчаване на храносмилането, защото добавя насипно състояние към изпражненията, намалява болките в стомаха и спазмите и абсорбира течности, които могат да съдържат токсини.

Яжте обикновен, добре сварен ориз по време на хранене.

За да приключи ...

Въпреки това, тези домашни лекарства могат да работят за предотвратяване или лечение на лошо храносмилане и симптомите трябва да изчезнат в рамките на няколко часа. Препоръчително е да не разчитате напълно на тях, освен ако не изпитвате леко лошо храносмилане. Ако лошото храносмилане продължи повече от две седмици, незабавно се консултирайте с лекар.