ИСКАТЕ ЛИ ДА ИЗГОРИТЕ МАЗНИНИТЕ ПО КОРЕМА ЕСТЕСТВЕНО? ЕТО КАК МОЖЕ ДА ПОМОГНЕ СОКЪТ ОТ КРАСТАВИЦА

За бързи сигнали Абонирайте се сега

Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигнали

Просто в

Преди 5 часа Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал
Преди 6 часа Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
Преди 8 часа Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
Преди 11 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.

Трябва да гледаш

Не пропускайте

У дома Здраве Диетичен фитнес От диетичен фитнес lekhaka-Bindu Vinodh Бинду Винод на 4 април 2018г

Краставичен сок за БЪРЗА загуба на тегло, пийте краставичен сок всеки ден за отслабване. Направи си сам | BoldSky

Кой не би искал да постигне плосък корем? Но има само няколко късметлии, които са успели да постигнат този плосък корем. Често ще забележите, че коремът ви е първият, който се появява, когато напълнеете, а последният ви оставя, когато отслабнете. Коремната мазнина е упорита мазнина, която трудно се изгаря, да не забравяме, че тя затруднява нашата личност и съсипва доверието ни.

Причини за мазнини по корема

Допълнителната мазнина, натрупана в коремната област, може да се дължи на различни причини като задържане на течности, запек, преяждане, синдром на раздразнените черва, свързано с възрастта натрупване на мазнини, намаляващ метаболизъм, хормонален дисбаланс, мазнини след бременността, висок холестерол или кръвна захар и менопауза.

Рискове, свързани с мазнини по корема

Трябва да се стремите да постигнете плосък корем, не само поради козметични съображения, но поради различни потенциални рискове за здравето, свързани с коремните мазнини, като сърдечно-съдови заболявания, високо кръвно налягане, диабет или дори рак.

Защо сок от краставици?

Освен всички мерки за отслабване, които предприемате, за да се борите конкретно с коремните мазнини, имате нужда от диета с ниско съдържание на калории и мазнини. Краставицата е богата на фибри и минерали, с много малко калории. Тъй като е с високо съдържание на фибри, това може да ви остави да се чувствате сити за по-дълго, като същевременно стимулира метаболизма и изгарянето на калории.

Диетолозите и други експерти по аюрведа препоръчват ежедневно детокс сок, за да започнете деня си и не би могло да има други идеални детокс напитки освен сок от краставица, ако сте на вашето пътуване за отслабване. Следователно краставицата може да е просто решението за подрязване на талията.

Заредени с минимални калории (45 калории) и високо съдържание на вода (96 процента), краставиците са чудесни за плосък корем. Той изхвърля токсините, засилва метаболизма и се бори с основните причини, които иначе допринасят за коремните мазнини. Сега нека да разгледаме как се бори с тези основни причини:

Чрез изхвърляне на токсините

За да предотвратите изпъкналия корем, тялото ви трябва да може постоянно да изхвърля токсините. Аюрведистите отдавна признават диуретичните свойства на краставицата. Семената на краставицата действат като диуретик и помагат, като изхвърлят токсините и излишната вода. Това намалява подуването, като по този начин стяга коремните мускули.

Чрез предотвратяване на запек

Запекът е друга основна причина за мазнините по корема. Благодарение на високото си съдържание на фибри, краставицата върши отлична работа в борбата със запека, поддържайки червата чисти и предпазвайки от запек в процеса.

Чрез борба с възпалението на стомаха

Обикновено язвата може да доведе до подуване на стомаха. Краставицата обаче действа като агент, който образува успокояващ филм върху лигавицата, като по този начин облекчава болката и възпалението на мембраната.

Чрез контрол на холестерола, кръвната захар и кръвното налягане

Проучванията разкриват, че краставиците имат съединение, наречено „стероли“, което помага за намаляване на нивата на холестерола, особено за намаляване на LDL (лошия) холестерол.

как да премахнете черните точки от лицето

Установено е също, че етаноловият екстракт от краставици помага за намаляване на нивата на кръвната глюкоза. Според изследователите това понижаващо холестерола и понижаващо кръвната захар свойства до голяма степен се дължи на наличието на сапонини и флавоноиди.

Проучване на диетичните насоки от 2010 г. на Министерството на здравеопазването на САЩ разкрива, че диетата с високо съдържание на натрий може да доведе до високо кръвно налягане. Краставиците обаче са с много ниско съдържание на натрий (само 6 mg) и следователно могат да помогнат за понижаване на кръвното налягане.

Защо да говорим за холестерол, кръвна захар или хипертония? Тъй като коремните мазнини са свързани с всичко това и като държите под контрол всички тези, всъщност можете да намалите риска от развитие на коремни мазнини и други здравословни проблеми.

Рецепти от сок от краставица

След като обяснихме начина, по който сокът от краставица може да помогне за топене на мазнини по корема, има смисъл да опитате тези лесни рецепти за сок от краставици, които могат да направят чудеса като детоксикационни напитки.

• Добавете около 8 до 10 листа от мента към чаша вода. Оставете го да заври и след това го оставете да престои пет минути.

• Обелете и настържете 1 средна краставица и я смесете. Добавете това към сока на един лимон.

• Добавете приготвената настойка от мента към този разтвор.

• Сега добавете около един и половина литра вода към сока от краставица-лимон и мента. Разбъркайте всичко добре. Можете също така да добавите чаена лъжичка настърган джинджифил (джинджифилът се бори с възпалението), ако искате.

• Пийте това поне три пъти на ден или през целия ден.

Незадължителна рецепта би била да смесите 1 нарязана краставица, сок от 1 лимон, 1 супена лъжица настърган джинджифил, шепа кантарион, 2 супени лъжици сок от алое вера и чаша вода. Пийте го два пъти на ден.

Забележка: Лимонът е отлична комбинация с краставица, ако целите загуба на тегло и плосък корем, тъй като лимонът засилва метаболизма на тялото, подпомага отслабването и е чудесен детокс агент.