ОТСЛАБВАНЕ И ДРУГИ ПОЛЗИ ЗА ЗДРАВЕТО ОТ ЧАЯ С МАСЛО

За бързи сигнали Абонирайте се сега

Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигнали

Просто в

Преди 5 часа Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал
Преди 6 часа Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
Преди 8 часа Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
Преди 11 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.

Трябва да гледаш

Не пропускайте

У дома Здраве Хранене Хранене oi-Neha Ghosh By Неха Гош на 18 септември 2018г

Рецепта за чай от масло | Рецепта за чай от палео с диетично масло | Болдски

Какво представлява тибетският маслен чай? Тибетският маслен чай, известен също като Po Cha, е напитка на хората в хималайските райони на Бутан, Непал, Индия и най-известният е напитка на тибетците. В тази статия ще обсъдим как тибетският чай е от полза за отслабването и защо трябва да го имате.

В палео диетата хората добавят масло към чая и кафето си и го консумират, защото популярността на масления чай се е увеличила, тъй като е чудесна напитка за отслабване. Здравословните мазнини ще поддържат стомаха ви пълен за по-дълъг период от време, което ще ви попречи да преяждате.

Известно е също така, че чаят с масло има високо съдържание на антиоксиданти, което ще намали увреждането на клетките и ще ви поддържа млади и здрави отвътре навън. Все повече хора избират палео диета, тъй като можете да получавате достатъчно количество протеини и въпреки това да отслабвате.

Какъв е традиционният начин за приготвяне на чай от масло?

В Тибет традиционният процес на приготвяне на масло може да отнеме много време. Хората използват специален черен чай, който се предлага в тухли с различни форми. Чаят се натрошава и вари в продължение на много часове. Преварената вода се използва за приготвяне на чая.

Тибетците предпочитат да използват масло и мляко от женската от вида Як.

8 ползи за здравето от чая с масло

1. Отслабване

Може да звучи странно, но масленият чай има полза при отслабването. Когато масленият чай се пие в умерени количества, той потиска апетита и също така помага за изгарянето на повече мазнини като енергия. Кофеинът, присъстващ в маслен чай, действа като вид стимулант, който засилва метаболизма, без да ви кара да чувствате глад. Тъй като маслото съдържа мазнини, то може да ви помогне да се чувствате по-сити за по-дълъг период от време.

2. Повишава енергията

Чаят с масло е с високо съдържание на кофеин, за което е известно, че осигурява на тялото повече енергия. Съдържанието на кофеин не само увеличава енергийните нива в организма, но и здравословните мазнини, осигурени от маслото, също могат да ви помогнат да ви придадат допълнителна жизненост, от която се нуждаете по време на работа или у дома.

3. Добро за здравето на мозъка

Чаят с масло е богат на антиоксиданти и тези антиоксиданти могат да помогнат за възстановяване на щетите, причинени от свободните радикали в околната среда и да намалят риска от сериозни заболявания като деменция и болест на Алцхаймер. Пиенето на маслен чай също ще изостри когнитивните ви способности и ще подобри фокуса и вниманието ви.

4. Подобрява храносмилането

Една от ползите за здравето от маслен чай е, че може да помогне за подобряване на симптомите на лошо храносмилане, включително диспепсия и подуване на корема. Смята се, че масленият чай може също да намали нивата на стомашна киселина и дори да помогне за облекчаване на симптомите на киселинен рефлукс и гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ).

5. Насърчава здравето на сърцето

Всички са наясно, че високият холестерол е вреден за сърцето и увеличава риска от сърдечни заболявания. Но знаете ли, че пиенето на маслен чай няма да повлияе по никакъв начин на сърцето ви поради високото съдържание на здравословна линолова киселина, за която е известно, че е полезна за сърцето и всъщност може да намали нивата на лошия холестерол?

6. Предотвратява запек

Какво правите, когато страдате от запек? Пийте много вода и яжте храни, богати на фибри, нали? Но експертите казват, че приемът на достатъчно здравословни мазнини е от решаващо значение за поддържането на храносмилателната система.

Всеки път, когато консумирате здравословни мазнини, вашият жлъчен мехур произвежда жлъчка. Жлъчката има много важни функции от смазване на усвоената храна, докато се движи през храносмилателния тракт до стимулиране на нормалната перисталтика.

7. Гладуване преди обяд, изпийте чай с масло

Много хора имат бърз метаболизъм сутрин. Без значение какво сте яли на закуска, сте склонни да жадувате за лека закуска преди обяд, в противен случай ставате наистина гладни или капризни. Пиенето на маслен чай е решението. Тъй като мазнините стабилизират нивата на кръвната Ви захар, добавянето на масло към чая или кафето ще бъде засищащо.

8. Богат на антиоксиданти

Кафето и чаят са пълни със здравословни антиоксиданти. Маслото съдържа следи от млечен протеин, което означава, че няма да попречи на усвояването на антиоксиданти. Винаги, когато жадувате за чай или кафе, добавете малко масло към тях, тъй като това ще увеличи антиоксидантните ползи и ще помогне на тялото ви да усвои мастноразтворимите антиоксиданти.

Ето рецептата за палео диетичен маслен чай.

Споделете тази статия!

Ако ви е харесало да четете тази статия, споделете я с близките си.

Колко дълго ще издържат тези 10 храни във фризера?