Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигналиПросто в
-
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал -
- Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
- Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал Не пропускайте
- Трима рибари се опасяват мъртви, когато кораб се сблъсква с лодка край брега на Мангалуру
- Медведев се оттегля от Монте Карло Мастърс след положителен тест за коронавирус
- Kabira Mobility Hermes 75 Електрически скутер за бърза доставка с търговска доставка стартира в Индия
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan и други South Stars изпращат пожелания на своите фенове
- Цената на златото не пада много притеснително за NBFC, банките трябва да бъдат внимателни
- Задълженията на AGR и най-новият търг за спектър могат да повлияят на телекомуникационния сектор
- CSBC Bihar Police Constable Краен резултат 2021 г. Деклариран
- 10 най-добри места за посещение в Махаращра през април
Объркани ли сте какво е добра храна и какво нездравословно? Е, не бъдете претоварени от цялата излишна информация, която се носи. Лесно е да се класифицират храните.
Въпреки че здравословните храни не са снабдени с етикет, тялото ви знае какво е добро и какво лошо. Тялото ви говори с вас на много езици, за да ви каже дали сте яли добра или лоша храна.
Например, ако имате мазнини по корема, тогава тялото ви казва, че нещо, което сте яли, всъщност не е това, което е искало.
Ако се чувствате мързеливи или замаяни след хранене, тялото ви казва, че може да сте яли нещо нередно. Ето още начини да класифицирате храните си ...
Хранителни вещества или нежелани калории?
Храната осигурява ли хранителни вещества, необходими на тялото ви, или просто добавя нежелани калории? Е, салатата осигурява хранителни вещества, но е с ниско съдържание на калории. Бургерът е с високо съдържание на калории, но с ниско съдържание на хранителни вещества.
Натурални съставки или изкуствени съставки?
Храната ви е здравословна, ако съдържа само естествени съставки. Храната ви е нездравословна, ако е с високо съдържание на изкуствени химически добавки. Салатата е напълно естествена, докато хотдогът или пицата ви също съдържат добавки.
Алкална или кисела?
Здравословната храна помага на тялото ви да поддържа естествения си рН баланс. Храната ви е нездравословна, ако прави средата на тялото ви кисела. А киселата среда може да причини много здравословни проблеми в дългосрочен план.
Чувствате се активни или мързеливи?
Ако храната ви поддържа активни през целия ви ден, значи се храните здравословно. Но ако се чувствате скучни, тежки и мързеливи, тогава може да сте яли нездравословни неща.
Здравословно тегло или мазнини по корема?
Ако храната ви е здравословна, поддържането на здравословно тегло няма да е проблем. Но ако лесно трупате мазнини по корема, храната ви не е толкова здравословна.
Удовлетворяващо или пристрастяващо?
Добрата храна задоволява глада ви и ви поддържа сити, без да предизвиква глад. Нездравословната храна е вкусна, прави ви наркоман, увеличава апетита ви и ви кара да ядете все повече и повече.
Добро здраве или лошо здраве?
Доброто добро ви поддържа здрави, докато лошата храна ви прави нездравословни в дългосрочен план толкова прости, колкото е! Така че, гледайте какво ядете и направете необходимите промени!
