ЗАЩО СУРОВИЯТ СОК ОТ МАНГО (AAM PANNA) СЕ СЧИТА ЗА НАЙ-ДОБРАТА НАПИТКА ЗА ЛЕЧЕНИЕ НА СЛЪНЧЕВ УДАР?

За бързи сигнали Абонирайте се сега

Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигнали

Просто в

Преди 1 час Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
Преди 4 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.
Преди 8 часа Чети Чанд и Джулелал Джаянти 2021: дата, Тити, Мухурат, ритуали и значение
Преди 15 часа Rongali Bihu 2021: Цитати, пожелания и съобщения, които можете да споделите с любимите си

Трябва да гледаш

Не пропускайте

У дома Здраве Уелнес Уелнес oi-Shivangi Karn By Шиванги Карн на 3 април 2021г

Топлинен удар, наричан още слънчев удар, е животозастрашаващо състояние, преобладаващо предимно през летния сезон. През този сезон температурата на околната среда е висока и продължителното излагане под горещото слънце може да причини повишена телесна температура, последвано от сериозни симптоми като дехидратация, умора, слабост, органна недостатъчност и много други. [1]

Суровият сок от манго или аам пана е отличен освежаващ летен сок, популярен като домашно лекарство за топлинен / слънчев удар. Ползите от aam пана за топлинен удар се споменават както в аюрведа, така и в унани медицински системи в продължение на повече от 4000 години.

В тази статия ще обсъдим защо суровият сок от манго може да бъде ефективна напитка за лечение на слънчев удар. Погледни.

групови парти игри за възрастни

1. Понижава телесната температура

Първият симптом на слънчевия удар е повишената телесна температура. Суровото манго има антипиретични ефекти, което означава, че може да помогне за понижаване на телесната температура, която може да достигне над 40 градуса по Целзий поради слънчев удар. Също така, високата телесна температура засяга мозъка и причинява гърчове. [две]

2. Лекува слабост

Слънчевият удар кара тялото да губи вода и сол, което води до слабост поради прекомерна дехидратация. Aam panna може да помогне за хидратиране на тялото и балансиране на електролита, като по този начин се лекува слабост.

3. Охлажда тялото

Суровият сок от манго е лесен и ефективен начин да победите топлината и да охладите тялото. Тази отлична рехидратираща напитка се пълни с електролити и консумирайки я, охлажда тялото, което често се повишава поради слънчев удар.

4. Третира суха и гореща кожа

Суровото манго е богато на витамин С, мощен антиоксидант, който помага при производството на колаген и предпазва кожата от увреждане от слънцето. Силната топлина от слънцето абсорбира течността от кожните клетки и ги прави сухи. Aam panna хидратира и подмладява клетките, а също така предпазва кожата от увреждане от слънцето.

как да се отървете от тлъстите ръце

5. Намалява сърдечната честота

Слънчевият удар може да увеличи сърдечната честота поради прекомерна топлина. Суровият сок от манго е богат на калий и магнезий и уникален антиоксидант, наречен мангиферин, който може да помогне за понижаване на сърдечната честота и подобряване на функциите му.

6. Предотвратява мускулни крампи

Прекомерната топлина може да причини неволни спазми на големите мускули, което води до нощни крампи на краката. Суровият сок от манго има спазмолитични ефекти, което означава, че може да помогне за облекчаване на спазъм в тези мускули.

естествени начини за увеличаване на растежа на косата

7. Лекува умора и световъртеж

Силното изпотяване и високата телесна температура поради слънчев удар могат да причинят умора и световъртеж. Aam panna може да помогне за охлаждане на тялото, хидратиране на телесните клетки, осигуряване на енергия и по този начин, предотвратяване на тези симптоми да причинят усложнения.

8. Понижава прекомерната жажда

Слънчевият удар може да увеличи жаждата поради прекомерна загуба на вода от тялото. Водата може да помогне за утоляването на жаждата, но може да не успее да балансира електролита в тялото. Суровият сок от манго не само хидратира тялото, но магнезият и калият в сока също помагат за балансиране на електролита в тялото и поддържат тялото здраво.

ползи от розовата вода за лицето

9. Минимизира главоболието

Високата телесна температура може да причини главоболие през лятото. Пиенето на аман пана или разтриването на пулпата от сурово манго над главата помага за намаляване на главоболието чрез понижаване на телесната температура.

10. Осигурява енергия

Най-добрият източник, който ви дава незабавна енергия през лятото и предотвратява дехидратацията, е суровият сок от манго. Наличието на йон на натрий, калий и други електролити в сока осигурява много енергия и също хидратира клетките.

Как да приготвим суров сок от манго (Aam Panna)

Съставки

Чаша сурова пулпа от манго (варена или печена).
Четири супени лъжици подсладител като рафинирана тръстикова захар, бяла захар, джаджа, палмова захар или кокосова захар.
Няколко листа мента или кориандър.
Една чаена лъжичка печени и смлени семена от йера или кимион.
Сол (според вкуса)
Щипка пипер на прах
3-4 чаши вода

Как да варим и печем сурово манго

Има два начина, по които можете да извлечете пулпата от манго:

Готвач под налягане мангото, докато пулпът му стане мек и мек. Можете също да го сварите в тенджера. Обелете плодовете и извлечете пулпата.
На второ място, печете мангото в открит газов пламък докато пулпата омекне от всички страни. Отстранете кожата (не я отстранявайте напълно, тъй като изгорената мангова кожа придава вкус на опушен сок). След това извлечете пулпата.

Как да приготвим сока

В мелница добавете всички съставки (с изключение на листата от мента) и смелете, за да образувате гладка каша.
Изсипете в буркан за сок и отгоре с листа от мента.
Сервирайте прясно.
Можете също така да добавите няколко кубчета лед, ако предпочитате да е хладно.

Забележка: Суровият сок от манго или аам пана се препоръчва да се приема поне три или четири пъти на ден в случай на слънчев удар. Ако го пиете като летен сок, приемайте го около 1-2 пъти на ден.