Факт: Кокосовото масло е един от най-универсалните продукти във вашия кухненски килер. Приготвяне на къри? Запържете зеленчуците си в него. Нуждаете се от средство за премахване на грим 'Направи си сам'? Нанесете върху лицето си преди лягане и отмийте. Да, сладко миришещото кокосово масло официално е основен продукт за дома. Но защо хората слагат кокосово масло в кафето си?
Чакаме какво?
Да, хората добавят супена лъжица (или две) кокосово масло в сутрешната си чаша Джо. Някои наричат тази смес кето кафе, докато други я смесват с масло, хранено с трева, за да направят бронирано кафе.
Какви са ползите от кокосовото масло в кафето?
Кокосовото масло е естествен източник на MCT (средноверижни триглицериди), форма на наситена мастна киселина, която се усвоява по-бързо от тялото от другите мазнини. И според поддръжниците ( кетогенна диета последователи като Алисия Викандер, технологични магнати и ентусиасти на биохакинг, за да назовем само няколко), добавянето им към вашата диета може да помогне за потискане на глада, за засилване на метаболизма ви и повишаване на енергийните нива. Присъдата е в сила, ако това наистина работи (и много експерти са скептични), но това е доста голяма тенденция, която изглежда не показва никакви признаци на забавяне.
И как е на вкус?
Присъдата излиза и по този въпрос. Някои казват, че е кремообразно, пенливо и вкусно, докато други казват, че е мазно и, ъъъ, някак гадно. (Най-добър съвет: Смесете маслото в кафето си, вместо просто да го разбърквате.)
И така, трябва ли да го пробвам?
Ако се опитвате да намалите калориите или да ограничите приема на мазнини, тогава вероятно трябва да пропуснете това. Но ако сте любопитни за кето диетата или искате да замените своя карамел фрап, допълнителен камшик с нещо по-добро за вас, тогава опитайте.
СВЪРЗАНИ: 15 изненадващи неща, които можете да направите с кокосово масло
