Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигналиПросто в
-
Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки! -
- Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.
- Чети Чанд и Джулелал Джаянти 2021: дата, Тити, Мухурат, ритуали и значение
Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки! Не пропускайте
- С 52 затворници, тестващи положително, затворът в Тихар е в повишена готовност
- Yamaha MT-15 с двуканален ABS скоро ще бъде пуснат на пазара Цените ще се увеличат отново
- Смартфон Motorola с размери 720 SoC на най-евтиното Moto 5G устройство?
- Пазарите са малко по-високи след касапницата в понеделник
- Анализ на статистиката на PBKS срещу RR: Санджу Самсон отбелязва първи век от IPL 2021
- ИЗКЛЮЧИТЕЛЕН! Актрисата на Laxmii Amika Shail по нейните планове на Gudi Padwa: Ще направя Puran Poli себе си за първи път
- CSBC Bihar Police Constable Краен резултат 2021 г. Деклариран
- 10 най-добри места за посещение в Махаращра през април
Здраве Уелнес Уелнес oi-Lekhaka By Шабана на 6 ноември 2017г Днешното поколение обича да живее живота в бързата лента. Постоянното жонглиране между домашния и служебния живот оставя много малко време да се грижим за себе си.
Бързият и забързан живот рано или късно ще отнеме нашето здраве. Но с толкова много ангажименти всеки ден, можем ли да си позволим да се разболеем?
В суматохата на ежедневието често прибягваме до всякакви възможни пътища, за да спестим малко време. Това обикновено означава да нямате време да приготвяте прясна храна у дома и да ядете навън по-често, отколкото не.
Също така, ако сме залепени за бюрото си, това означава, че тялото ни не получава физическите упражнения, които са му необходими, за да бъде здраво.
Нашето тяло е машина, която работи с гориво, което се осигурява от храната, която ядем. Ето защо е важно да се храните правилно. Здравословната и балансирана диета ще поддържа тялото ни в изправност.
Понякога не е възможно да се храните здравословно през цялото време. В такива случаи има няколко аюрведични лекарства, които са полезни за тялото ни по много начини.
Древните мъдреци и лекари у нас са знаели всички тайни на Аюрведа и са ни ги предавали успешно от поколение на поколение. Дори и днес, с толкова голям напредък в науката и медицината, ние все още разчитаме на някои аюрведични лекарства за лечение на нашите заболявания.
В нашия зает ежедневен живот често се нуждаем от някои лесни средства, които могат да се консумират всеки ден и да работят всеки ден, за да подобрим здравето си. Една такава лесна напитка е мляко и мед.
Млякото е супер храна, пълна с множество хранителни вещества. Твърди се, че е цяло ядене само по себе си. Наличието на калций и витамини в млякото ще помогне да поддържаме костите си здрави и здрави.
Медът е друга билкова съставка, която е широко споменавана в книгите на Аюрведа. Той е антиоксидант, а също така има антибактериални и противовъзпалителни свойства, което го прави идеален за борба с много големи и малки инфекции.
Комбинацията от двете мощни съставки прави чудеса в тялото ви, ако се консумира всеки ден. Също така, тази напитка е лесна за приготвяне и вкусна също. Така че нямате причина да не хващате чаша всеки ден.
Ето топ 10 изненадващи ползи за здравето от пиенето на мляко и мед всеки ден. Този списък е толкова впечатляващ, че определено ще искате да включите това в ежедневната си диета.
1) Повишава издръжливостта
Няма нищо по-добро от висока чаша мляко и мед, за да започнете деня си. Въглехидратите в меда ще ви дадат незабавен енергиен тласък. Протеинът в млякото ще осигури сила. Тази напитка ще ви зареди през целия ден. Това е прекрасна напитка за повишаване на издръжливостта както за деца, така и за възрастни.
2) Помага за храносмилането
Комбинацията от мляко и мед работи чудесно за подпомагане на храносмилането. Медът съдържа определени пребиотици, които активират пробиотиците в млякото, за да подобрят храносмилателния процес. Това увеличава добрите бактерии в храносмилателния тракт. Когато храносмилателният тракт е здрав, той поддържа редица състояния като запек и подуване на корема.
3) Добро за костите
Млякото е най-добрият източник на калций. Но тялото ни не е добро в усвояването на този калций. Медът помага на кръвта да абсорбира целия калций от млякото и да го транспортира до костите. Ето защо млякото, смесено с мед, е силно препоръчително за здравето на костите.
4) Лекува запек
Смята се, че медът, смесен с топло мляко, ако се приема преди лягане, лекува запек. Известно е, че млякото подпомага отделянето. Медът съдържа определени ензими, които насърчават гладкото преминаване на червата. Тази комбинация е много ефективна при унищожаването на бактерии от стафилококи и предотвратява образуването на газове и други чревни разстройства.
5) Предотвратява безсънието
Млякото и медът са много мощни при лечението на безсъние и безсъние. Въпреки че медът е сладка храна, той контролира секретирания в тялото инсулин и увеличава количеството триптофан. Този триптофан се превръща в серотонин, който е известен като хормон на съня.
6) Предотвратява стареенето
Казват, че мощните антиоксиданти, присъстващи в млякото и меда, обръщат стареенето, като намаляват ефекта на свободните радикали в организма. Свободните радикали нанасят много щети на нашите вътрешни органи, което ги кара да стареят. Като обръщат ефектите си, млякото и медът връщат младостта на тялото ни както вътрешно, така и външно.
7) Помага за лечение на кашлица
Антибактериалните свойства на млякото и меда намаляват задръстванията в гърдите. Неговите противовъзпалителни свойства успокояват дразненето и подуването на гърлото и намаляват епизодите на кашлица. Мляко + мед също ще помогнат за изхвърляне на слузта от тялото.
8) Помага за борба със стреса
Смята се, че топлото мляко и мед инхибират нивата на кортизол в организма, който е хормонът на стреса. Той също така намалява щетите, причинени от хормона на вътрешните органи. Успокоява нервите на мозъка и помага да се отпуснете. Ензимите в напитката подобряват настроението.
9) Подобрява концентрацията
Твърди се, че медът засилва мозъчната функция. Той намалява стреса, а също така увеличава когнитивните и памет функции на мозъка. Мляко + мед е мощна комбинация за увеличаване на паметта и повишаване на концентрацията.
10) Бори се със стомашни инфекции
Силните антибактериални свойства на меда унищожават бактериите, причиняващи инфекции. Ензимите в млякото също помагат за доброто храносмилане, подобрявайки състоянието на стомаха като цяло.
цитати за последния учебен ден за ученици
